Joshua Michael (Josh Peck) egy amerikai komikus, színész és hangszínész született November 10-én 1986. Ő lett híres színészi Josh Nicholas a Nickelodeon show sitcom Drake and Josh.
színészi karrierje gyermekkorában kezdődött. A 2000-es évek elején és az 1990-es évek végén vált népszerűvé a fiatalkorú nézők körében az Amanda show-ban végzett feladata után. Azóta olyan filmekben játszott, mint a Drillbit Taylor, a Mean Creek, az ATM, a Wackness és a Red Dawn – Josh Peck életrajz A Wikipédiából.
Josh Peck játszotta a typecast elhízott tinédzsert a tévében és a filmekben, amíg le nem fogyott. Joshua Michael súlya majdnem felülmúlta saját hírnevét. Ez azért van, mert kevesebb, mint egy év alatt sikerült több mint 100 font súlyt veszítenie.
Hogyan Josh Peck Elvesztette A Súlyát?
mielőtt súlyának nagy részét elvesztette volna, Josh Peck nagy kövér gyerek volt, mivel számos gyermek imádja őt példaként a filmjei és TV-műsorai miatt.
tizenéves korában Peck felismerte, hogy életmódjával és viselkedésével befolyásolhatja más gyerekek életét. Ezért Josh úgy döntött, hogy beugrik, és jó példát mutat minden gyereknek Amerikában és az egész világon.
úgy döntött, hogy nem megy a fogyás műtét, vagy bármely más egészségtelen módszerek a diéta tervet, hogy rögzítse a túlsúlyos probléma. Ehelyett Peck fizikai edzőt alkalmazott, és átalakította étkezési rutinját.
Josh Peck tudatossági erőfeszítést tett, hogy lefogyjon és törekedjen rá. Alkalmazott egy személyes testnevelő tanárt, aki irányította a testmozgást és a napi tevékenységeket. A normál sétáktól, a futástól, a kardio edzésektől és más zsíroxidációs gyakorlatoktól kezdve peck a teljes grillezési ütemtervet elvégezte, amelyet edzője megkövetelt tőle.
alacsonyabb hangon kezdték, amíg Josh Peck teste megszokta a fizikai gyakorlatokat. Mint kisgyermek bajnok, Josh Peck nem volt hozzászokva, hogy szaladgáljon és játsszon a többi gyerekével, egy fiatal korban már alkalmazott volt. Josh peck is volt a szokása, hogy olajos junk foods tette őt az aranyos vaskos gyerek. Mivel gyengéd korban kezdte el a testmozgást, nagyon könnyű volt fogyni.
Josh Peck szintén teljesen átalakította a kalóriabeviteli rutinját. Tanácsot kért egy táplálkozási szakembertől, és elkezdett egészséges étrendet fogyasztani.
frissen facsart zöldségekkel és gyümölcsökkel helyettesítette a szódát. Számos természetes friss ételt is bevitt az étrendjébe, és érzékenyebbé vált arra, hogy milyen ételeket evett. Josh Peck kerülte a cukros ételeket és az izzadást.
személyes táplálkozási tanácsadója vezette és segített neki egy olyan étrendterv elkészítésében, amely segített neki a fogyásban, javította az anyagcsere folyamatát, extra energiát adott neki a szokásos tevékenységeihez, és kiegészítette testét az alapvető ásványi anyagokkal és tápanyagokkal, amelyek szükségesek ahhoz, hogy normálisan működjenek és egészségesek maradjanak.
a bölcs döntésnek köszönhetően Josh Peck mentes az elhízással kapcsolatos egészségügyi komplikációktól. Most már normális koleszterinszintje van; fizikailag és fiziológiailag fitt, és nagyon egészséges. Jelenleg élvezi a könnyebb testet és az egészséges rutint.
a csecsemőkori elhízás megszüntetése
a csecsemőkori elhízás a modern világ egyik legfontosabb néma gyilkosa. A gyerekek úgy gondolták, hogy szép, mert petyhüdt alatt gyermekkori időszakok válnak a fiasítás, akik küzdenek a tömeg alatt a fiatalok, ha engedélyezett fogyasztani, amit akarnak, mert érett.
a csecsemőkorban felemelkedő életstílusokat lehetetlen megtörni, és hozzá lehet adni a rossz szokásokhoz, amelyek a felnőtt korszakok bizonyos szakaszaiban jönnek létre. Szerencsére manapság a gyermekek számára a szülők jobban tisztában vannak a gyermekkori elhízás kockázataival, és intézkedéseket tesznek annak megakadályozására, hogy ez a betegség befolyásolja gyermekeiket.
Josh Peck képes volt egyedül csökkenteni a súlyát?
ahogy már olvasta – nem. Az egyének, mondhatni, gazdag egyének összpontosított, hogy lefogy, szüksége van egy edző vagy fizikai edző, valamint egy táplálkozási útmutató, hogy segítsen, hogy lefogy, vagy használja a barátok / család, ha nem olyan gazdag, mint Josh Peck, amely a többség nem, ezért van szükségünk alternatív a szokásos híresség diéta.
Josh Peck személyi edzőt alkalmazott, és az egészséges életmód érdekében dolgozott. A fogyás érdekében tett erőfeszítéseit azért sikerült elérni, mert tudatában volt annak a komplikációnak, amelyet az elhízás a gyengéd korban okoz. Tény, hogy Josh egy példakép, hogy sokan, akik súly probléma, és szeretné megtanulni a módját, hogy lefogy. A fogyás nagy motivációja az volt a vágy, hogy befolyásolja a tizenéveseket az egészséges élet mellett, az elhízással kapcsolatos gyakori egészségügyi problémáktól mentesen.
a Josh Peck súlycsökkenéssel kapcsolatos pletykák ugyanúgy terjednek, mint a legtöbb csillag, amely radikálisan lefogy. Néhányan azt állították, hogy átment a késen, míg mások azt hitték, hogy zsírleszívást kapott. Ez azonban nem volt igaz. Josh Peck Fogyás siker tulajdonítható, hogy a kemény testmozgás és a megváltozott étrend, és ez az, amit meg kell tennie, ha azt szeretné, hogy képes járni félmeztelen nélkül szégyen.
a Fat kapcsoló megértése
vannak olyan örökletes tulajdonságok, amelyeket őseinktől vagy szüleinktől kapunk, úgynevezett fat kapcsolónak. Amikor a zsír kapcsoló aktív az egyén, akkor hízni abnormálisan, és nehéz lesz, hogy elveszíti a súlyát(tények zsír).
a zsírkapcsoló kikapcsolásával a tested megpróbál vékony lenni, lehetővé téve a fogyás egyszerűvé és szinte akaratlanná válását.
természetesen kevesebb ételt fog enni, a test anyagcseréje növekszik, és a testzsír oxidációs folyamata növekszik. A tested pozitívan reagál, és jelentős mennyiségű súlyt veszít(hogyan lehet elveszíteni a zsírt).
a rossz fogyókúra kiváltja a Fat Switch Active-t
még akkor is, ha rövid távon lefogy, a rossz fogyókúra segít a testének újra hízni. Rendszeresen éhes lesz, és vaskos ételeket eszik. Ennek eredményeként a szervezet anyagcseréje csökkenti és képtelenné válik a zsírok hatékony oxidálására. Josh Peck rájött, hogy meg kell váltani a kövér kapcsoló, és ez sokat segített neki.
Josh Peck a fogyás volt az alapja annak, hogy sok elhízott gyermek sok erőfeszítést tett a fogyásért, mondván :” Ha Josh Peck meg tudná csinálni, miért nem mi?”Ez lesz a legjobb pillanat az ember karrierjében, hogy a közönség kövesse, amit elértek, különösen valami olyan kolosszális és elengedhetetlen, mint a fogyás egy olyan korszakban, amikor az elhízás úgy tűnik, hogy a csecsemők divatja.
miután ez a fajta hatása a gyerek életét lehet előnyös, segíti őket fejleszteni az egészséges táplálkozás rutin és segíti őket fogyni, és mindig ragaszkodni az egészséges táplálkozás.