ha olyan vagy, mint én, amikor elkezdtem, azt kérdezed magadtól…Hogy a fenébe fogok motivált maradni a befejezett P90X-re, amikor még 15 percet sem tudok tartani?? Komolyan, ez az edzés vadállat volt számomra, amikor elkezdtem.
valaha “úgy gondolja”, hogy valamilyen formában van….csak azért, hogy megtudja, hogy még a bemelegítést sem tudja átvészelni? lol P90X nehéz!! Időbe telik, és minden edzéssel jobb, erősebb, gyorsabb, fittebb lesz. De ez egy elme utazás…mert nem vettem észre, hogy egyre jobb vagyok, erősebb, gyorsabb, fittebb….Azt hittem, egy nagy F-A-I-L-U-R-E. az első három alkalommal próbáltam P90X, feladtam. Hagytam ,hogy az” élet ” akadályozza (milyen béna kifogás) az élet, más néven értelmetlen tévéműsorok…nem is beszélve arról, hogy kiment a barátaival enni/inni. Oké, most nem mondom, hogy értelmetlen volt a barátaimmal tölteni az időt….de azt mondom, amit az időnkkel tettünk, az volt…A hagyomány a szalonna este volt. Ummm…HELLLOOO
visszatekintve nehéz elhinni, hogy zavart voltam abban, hogy miért vagyok pufók haha, tanácstalan voltam a táplálkozással kapcsolatban. Én voltam 25 mielőtt tudtam volna, mi az összetett szénhidrát!
a P90X volt az átjáró program számomra, hogy erősebb, egészségesebb és magabiztosabb életet éljek. Pufók vagy túlsúly (legyen az 5, 10, 100 font) nem csak a fizikai egészségedről szól. Hatással van mindenre, amit csinálsz. Mindig a súlyomra gondoltam…minden éber másodpercben. Utáltam leülni, mert szörnyű tekercseim voltak. Mindig próbáltam leplezni magam, és ez arra késztetett, hogy “nem” – et mondjak egy csomó szórakoztató tevékenységre. Nem akartam a vidámparkba menni, mert féltem a rövidnadrág viselésétől. Inkább otthon maradok, és kihagyom, mint hogy farmert vegyek fel és meghaljak, vagy melegítsek, vagy valami rosszabbat…rövidnadrágot visel, és cellulit van kitéve.
ma reggel tettem egy bejegyzést kérve…miért adják fel az emberek az egészségüket / fitnesz céljaikat…és a válasz, amit folyamatosan láttam, az volt…”Nem látod elég gyorsan az eredményeket “vagy”az élet útban van”
valójában időt szánunk azokra a dolgokra, amelyeket fontosnak találunk. Amikor az “élet útban van”, ez egyszerűen azt jelenti, hogy nem értékeli az előnyöket. Azt hittem, hogy én vagyok az egyetlen ember, aki nem kap eredményt a P90x-től. Féltem megtenni, mert nem akartam kudarcot vallani. Aztán rájöttem…amíg meg nem változtattam a gondolkodásomat…semmi sem változott. Én akartam maradni pufók & boldogtalan.
ne feledje, hogy több mint egy napig tartott a súly felhelyezése…Valójában hihetetlennek tartom, hogy csak 90 nap alatt…helyrehozhatjuk az évek okozta károkat és rossz szokásokat. Kicsit elszáll tőle az agyam. Amikor motiválatlannak vagy csalódottnak érzem magam az eredményeim miatt, emlékszem, miért csinálom ezt elsősorban. Azokra a dolgokra gondolok, amiket feladtam…az összes móka és élettapasztalat, mert csapdába esett a testképem. Arra gondolok, aki lenni akarok…nem az a személy, aki szégyelli a testét. Arra gondolok, hogy milyen példát akarok mutatni másoknak, a barátaimnak, a családomnak…Gondolok a többiekre, akik szenvednek, és meg akarom mutatni nekik, hogy van mód arra, hogy visszaszerezzék a testedet és az önbizalmadat!
vedd el valakitől, aki megtette it…It megéri, ha nem volt könnyű…és sok hibát követtem el…de minden nap jobb lettem, mint az a személy, aki tegnap voltam.