saijanai azt mondja: azt mondta:
> valójában ebben az időben szinte lehetetlen valós időben megkapni azt a felbontási szintet, amely az agyi aktivitás nyomon követéséhez szükséges az Ön által leírt módon.
az eLORETA egy EEG elemzési gyakorlat, amely a szonár helyének elvégzésén alapul. Az EEG több forrását vizsgálja egyszerre, és alapvetően “háromszögeli” az adott jel forrását. Bár nem tökéletes, néhány feltételezést tehet (például a jelek nem az agyon kívülről érkeznek, és egy gömb segítségével becsülik meg az elektródák elhelyezését), hogy a dolgok pontosabbak legyenek.
a https://www.youtube.com/watch?v=6Sz-l6RDrvU látványos videó elkészítéséhez végzett elemzést egy adott személy tényleges fMRI-jével végezzük, hogy meghatározzuk az elektródák pontos helyét az EEG elemzéshez. A matematikai analízis és a felhasznált elektródák száma eltér a TM vizsgálatokban alkalmazott eLORETA analízistől, de az alapfolyamat ugyanaz.
hátránya, hogy a térbeli felbontás sokkal kisebb, mint az fMRI esetében, de a mintavételi arány ennek megfelelően nagyobb (az fMRI vs EEG használatakor kompromisszum van a térbeli és időbeli felbontás között -mindkettőt használták a videóhoz, ahogy magyarázzák):
azt mondtad:
>nem ismerek azonban olyan irodalmat, amely az alapértelmezett módú hálózatra leírt hatásokat tárgyalja. Továbbá, nem tudok olyan dokumentumokról, amelyek leírnák az Ön által leírt események láncolatát.
a Jim Karpen által említett két tanulmány valamilyen módon kifejezetten említi a DMN-t. Az első azt mondja: “nagyobb aktiválás azokon a területeken, amelyek átfedik a DMN-t a TM gyakorlat során, azt sugallja, hogy…” ami több, mint “javaslat.”
a második tanulmányt külön the way it is címmel adták elő, mert a mindfulness és concentration olvasók valóban elolvasták az első cikket, és tévesen idézték azt, azt állítva, hogy alátámasztja azt az állításukat, hogy minden meditációs gyakorlat csökkenti a DMN aktivitását. Ez a mindfulness review papír: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
Citation # 98 az első papír, hogy Jim említett. Nyilvánvaló, hogy a “nagyobb aktiválás” nem “Csökkentett aktiválás”, de így idézik a papírt. Amikor rámutattam erre a helyzetre a TM tanulmány vezető szerzőjének, e-mail megfelelőjét adta egy szemforgatásnak.
később, ő és egy diák tette a második tanulmány Jim említett és címmel azt az utat, hogy ő, hogy megpróbálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a munka nem tévesen idézett (a nehéz megmondani, hogy a cím félrevezető, még akkor is, ha valahogy igazolni zavaró “nagyobb” és “csökkentett” az absztrakt).
számos tanulmány készült a TM-ről és az EEG-ről. A leggyakoribb megállapítás az, hogy a frontális lebenyek alfa frekvenciáinak EEG-koherenciája fokozódik a TM során. Vegye figyelembe, hogy ez ugyanaz az EEG aláírás, ahol az eLORETA elemzés “nagyobb aktiválódást talált azokon a területeken, amelyek átfedik a DMN-t a TM gyakorlat során”, tehát nem olyan nagy szakasz azt feltételezni, hogy a többi tanulmány is támogatja a DMN “nagyobb aktiválódását”, még ha csak közvetetten is.
eközben a kutatások azt találják, hogy az EEG koherencia általában az agy legtöbb területe (nem csak a frontális lebenyek) között csökken a legtöbb más meditációs gyakorlat során a TM mellett:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22266174
“a meditációban az agyi régiók közötti globálisan csökkent funkcionális egymásrautaltság azt sugallja, hogy az önfolyamat funkciói közötti interakció minimálisra csökken, és hogy az önfolyamat más folyamatok általi korlátai minimalizálódnak, ezáltal a részvétel, a leválás és az elengedés szubjektív tapasztalatához, valamint a minden egységhez és az ego határainak feloldásához a meditáció során.”
vegye figyelembe ,hogy ez pontosan * ellentétes* azzal, amit a TM alatt és azon kívül találunk: nem csak az EEG koherencia fokozott a frontális lebenyekben a TM alatt, hanem következetesen a TM-en kívül is, a leginkább konzisztens és legnagyobb EEG koherencia a “megvilágosodott” alanyok frontális lebenyében található -lásd az ábrát 1:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/brain-integration-progress-report.pdf
a fenti “megvilágosodás” szót használtam. A TM lexikonban a megvilágosodás első szakasza az, amikor egy” tiszta ” (konkrét dolgokkal nem összefüggő) önérzet kezd kialakulni, és végül állandóvá válik, jelen van, függetlenül attól, hogy ébren van-e, álmodik-e vagy mély alvásban van. A következő dolgozat (és a fenti) témáit kifejezetten azért választották, mert arról számoltak be, hogy ez az “állandó önérzet” (még mély alvás közben is) folyamatosan jelen van legalább egy évig:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/eeg-of-enlightenment.pdf
a meditáció más formáival ellentétben a TM gyakorlat nem csökkenti a DMN aktivitását, sem az EEG koherenciáját a gyakorlat során, hanem fokozza, legalábbis a frontális lebenyekben. Ez közvetlenül az “önérzet” kérdéseihez vezet, mivel úgy gondolják, hogy az agy alapértelmezett módú hálózatának tevékenysége okozza az önérzetet. A legtöbb ember, sense-of-self társul, amit lehet nevezni a” zajos ” DMN. Más gyakorlatok hosszú távú meditálóiban az önérzet *csökken*. Ez volt a kívánt eredmény a spirituális hagyományokban, ahol ezek a gyakorlatok keletkeztek. A TM-mel a DMN aktivitása nem csökken, de a “koherens alfa-1 aktivitás” aláírás azt sugallja, hogy a DMN részei közötti egyszerű kapcsolat javul. Ez megmagyarázná azt a belső felfogást, miszerint az önérzet nem kapcsolódik “dolgokhoz” vagy mentális tevékenységekhez, hanem csupán az:
“amikor azt mondom, hogy “én”, az Az én. Van egy tulajdonság, ami annyira átható az énben, hogy egészen biztos vagyok benne, hogy az’ én ‘ugyanaz az’ én’, mint mindenki más’ énje’. Magas vagyok, alacsony vagyok, kövér vagyok, ez vagyok, az vagyok. De az ‘ én ‘ rész. Az “én vagyok” rész ugyanaz, mint az “én vagyok” neked és nekem .
a vita e papírok és az elmélet, amely megmagyarázza őket megtalálható ebben a felülvizsgálat papír:
https://www.researchgate.net/profile/Frederick_Travis/publication/261181813_Transcendental_experiences_during_meditation_practice/links/5487b1a00cf2ef34478ecd44.pdf
a feltételezés az, hogy az egész TM úgy értelmezhető, mint a mentális aktivitás csökkentésének ciklusa az összes észlelés teljes megszűnésének irányában, mind belső, mind külső, majd a megnövekedett aktivitás időszaka. Az összes észlelés teljes megszűnésének időszakát, mind a belső, mind a külső, szanszkrit nyelven _samadhi_-nak, vagy a TM-speak-ben “tiszta tudatnak” nevezik. Ezek a papírok kifejezetten azokat az időszakokat tanulmányozzák,ha / amikor a TM alatt fordulnak elő. Az alanyokat *kifejezetten * választották ki, mert arról számoltak be, hogy rendszeres epizódjaik vannak ennek a _samadhi_ állapotnak, tehát ezek nem véletlenszerű, kontrollált tanulmányok, hanem a konkrét esettanulmányok gondos elemzése (meg kell adnia egy szót angolul—csak figyelmen kívül hagyja az orosz nyelvet—, hogy elolvassa ezeket a teljes szöveges pdf fájlokat):
http://cyber.sci-hub.bz/MTAuMTA5Ny8wMDAwNjg0Mi0xOTgyMDUwMDAtMDAwMDE=/10.1097%4000006842-198205000-00001.pdf
http://www.sante-conscience.fr/medias/Badawi_etal_1984.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/c2e2fb65ea1b248b35027494ddc4053c/10.1097%4000006842-198405000-00008.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/7e79cb20aa45e1cf35d4b37885e8d68f/10.1111%40j.1469-8986.1997.tb02414.x.pdf
a legkövetkezetesebb EEG megállapítás: megnövekedett alfa-1 koherencia a frontális lebenyekben a _samadhi_ állapoton kívülhez képest a TM alatt.
a legdrámaibb megállapítás, amelyet a spirituális és misztikus irodalomban évezredek óta megfigyelnek, a légzés látszólagos megszűnése. Vegye figyelembe, hogy ezt soha nem figyelték meg mindfulness vagy koncentráció alanyokban. Mielőtt Maharishi 1957-ben kivitte a meditációt a kolostorból, a hagyomány az volt, hogy csak egy megvilágosodott guru/tanár képes megfelelően tanítani a meditációt. A gondosan koreografált, gondosan begyakorolt tanítási játék, amelyet a TM tanárok négy nap alatt előadnak, Maharishi válasza volt: ebben a gondosan kidolgozott kontextusban megpróbálta megtanítani az embereket arra, hogy szó szerint “játsszák el a megvilágosodott guru szerepét”.
a különbség, hogy néhány ember következetesen megmutatja _samadhi_-t, amikor megtanulják a TM-et, szemben azzal, hogy 5000 tanulmány más meditációs formákról, amelyek valaha is megmutatták a légzés felfüggesztésének állapotát, azt sugallja, hogy a tanítási játék teszi a különbséget:
nem csak az a fontos, hogy “mit” tanítanak, hanem az is, hogy hogyan tanítják, ez fontos.
Tekintsük ezt a két kísérleti tanulmányt a TM-ről, amelyet a háborús menekülteknek tanítottak sátorvárosokban vagy akár bokrok alatt:
http://www.ptsdreliefnow.org/the-research.html
hasonlítsa össze ezeket az eredményeket az éberségi gyakorlat tipikus eredményeivel. Oka van annak, hogy az Egyesült Nemzetek Szervezete saját kutatást végez, hogy megtudja, akarják-e saját katasztrófaelhárító munkatársaikat TM tanárként kiképezni.
hasonló tanulmányok folynak szerte a világon, miután a David Lynch Alapítvány szó szerint több százezer Iskolás gyereket tanított ingyen, és felkérte a világ nemzeteit, hogy értékeljék az eredményeket.
a TM egy egyszerű, könnyen megtanulható, szó szerint könnyed gyakorlat. Bizonyíthatjuk, hogy fiziológiai szinten könnyed, mert az agy DMN aktivitása nem csökken a gyakorlat során, ellentétben gyakorlatilag minden más meditaiton gyakorlattal, amelyet tanulmányoztak. Továbbá, mivel a hosszú távú megállapítás az, hogy a meditáció bármely formájának EEG aktivitása a meditáción kívül található tulajdonsággá válik, ennek következménye az, hogy a TM nem zavarja a DMN aktivitását, míg más gyakorlatok igen.
ez azt sugallhatja, hogy a meditáció bármely haszna, amely a pihenésnek köszönhető, idővel eltűnik más gyakorlatokban, mivel fokozatosan kevésbé pihennek, ahogy az emberek “jobban” érzik magukat.
2013-ban az American Heart Association áttekintette az összes rendelkezésre álló kutatást, és kifejezetten megállapította, hogy csak a TM-nek volt elég robusztus kutatása, és elég következetes hatása volt ahhoz, hogy azt mondhassák az orvosoknak, hogy a TM-et ajánlhatják betegeiknek kiegészítő (másodlagos) terápiaként a magas vérnyomás kezelésére, míg az összes többi meditációs gyakorlat nem kapta meg ezt az ajánlást (lásd a TM vs mindfulness oldalt és a 8. oldalt a relaxációs technikákhoz, beleértve a relaxációs választ is):
http://hyper.ahajournals.org/content/hypertensionaha/early/2013/04/22/HYP.0b013e318293645f.full.pdf
az egyetlen head-to-head tanulmány TM, valamiféle éberség és a relaxációs válasz, hogy tisztában vagyok ezzel a papír:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686
vegye figyelembe, hogy ez nem MBSR. Az” alacsony éberségi relaxáció ” azonban alapvetően a relaxációs válasz volt.
az egyetlen longitudinális tanulmány a mindfulness-ről (MBSR), amelyről tisztában vagyok: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798861
“az 1 év utáni stresszszint csökkenésével párhuzamosan az intervenciós csoport emellett csökkentette a katekolaminszintet (p < 0,05), javult a 24 órás átlagos artériás (p < 0.05) és a maximális szisztolés vérnyomás (p < 0, 01), valamint az IMT csökkenése (p < 0, 01). Ezek a hatások azonban 2 és 3 év után megszűntek.”
vegye figyelembe, hogy ez alátámasztja azt az állításomat, miszerint a DMN aktivitását csökkentő gyakorlatok nem mutatnak hosszú távú előnyöket a pihenés miatt-nagyon is valóságos értelemben ezek a gyakorlatok az agyat soha nem pihentetik.
az egyetlen hosszú távú tanulmány a relaxációs válaszról (lásd head-to-head tanulmány) megállapította, hogy ennek a gyakorlatnak nincs valódi hatása a vérnyomásra.
próbál mondani, hogy minden meditációs gyakorlat ugyanaz nem támogatott.
mellesleg, az egyetlen módja annak, hogy teljes mértékben megoldani ezt a kérdést, mint az American Heart Association rámutat, hogy nem fej-fej tanulmányok. Az elmúlt években az általam ismert TM resaerchers megpróbálta rávenni a mindfulness kutatókat, hogy működjenek együtt egy fej-fej melletti tanulmányban, hasonlóan ahhoz a tanulmányhoz, amelyet majdnem végeztek 30 évekkel ezelőtt. Senki sem hajlandó együttműködni egy ilyen tanulmány elkészítésében. Az emberek azzal vádolják a Tmereket, hogy vallásosak, de nézd meg a meditáció más formáiról szóló kutatási áttekintés címét, amelyet a legkiemelkedőbb meditációs kutatók írtak (a TM kivételével). A legtöbb mindfulness kutató buddhista, és sok buddhista őszintén hiszi, hogy a TM önerősítő hatásai Buddhistaellenesek, ezért nem vesz részt semmilyen tanulmányban, amely a TM-et jó fényben mutatná.