a munka fontos a jólétünk szempontjából. Amellett, hogy a jövedelem hozza, ez lehet egy nagy része az identitásunkat, hogyan értjük meg a készségek, és egy módja annak, hogy hozzájáruljon valami nagyobb. A mentális betegség azonban nagy hatással lehet a munkánk módjára.
mik a mentális betegségek?
a mentális betegségek olyan egészségügyi problémák, amelyek befolyásolják azt, ahogyan magunkról gondolkodunk, másokkal kapcsolatban állunk, és kölcsönhatásba lépünk a körülöttünk lévő világgal. Ezek befolyásolják gondolatainkat, érzéseinket, képességeinket és viselkedésünket. A depresszió és a szorongásos zavarok a leggyakoribb mentális betegségek.
a mentális betegségek nagyobb valószínűséggel fordulnak elő stressz vagy bizonytalanság idején, ami sok ember munkájának része lehet.A munkán kívüli életstressz azonban befolyásolhatja a mentális egészséget is, amely ezután befolyásolhatja a munkahelyi személyt.
fontos megérteni, hogy a mentális betegségek valódi betegségek. Mint más betegségek, mint például a cukorbetegség vagy az asztma, a legtöbb mentális betegség epizodikus. Ez azt jelenti, hogy az embereknek vannak olyan időszakaik, amikor jól vannak és produktívak, valamint olyan időszakok, amikor rosszul vannak, és az általános működés alacsony.
hogyan hatnak a mentális betegségek a munkavállalókra és a munkahelyekre?
a mentális betegségben szenvedők kétségbe vonhatják képességeiket, vagy kevésbé magabiztosnak tűnhetnek. Egy személynek nehéz lehet koncentrálni, tanulni és döntéseket hozni. A mentális betegség tünetei sokkal nagyobb gondolatokat táplálhatnak. Például, aki nem tud koncentrálni, akkor azt is gondolhatja, hogy nem tudja jól elvégezni a munkáját, vagy attól tart, hogy elveszíti munkáját. Könnyű belátni, hogy ezek a változások hogyan befolyásolják a munka teljesítményét.
a mentális betegségek szintén nagy hatással lehetnek a kapcsolatokra. Azok az emberek, akik mentális betegséget tapasztalnak, visszavonulhatnak másoktól, váratlan módon cselekedhetnek, sok időt vehetnek igénybe, vagy a szokásosnál kevésbé produktívnak tűnhetnek.Ez megterhelheti a kapcsolatokat a felügyelőkkel és a munkatársakkal.
a mentális betegségek a kanadai munkaadóknak dollármilliárdokba kerülnek a távollétek vagy a betegnapok, a prezentáció (munkába járás, még akkor is, ha a munkavállaló nem tud jól dolgozni), a fogyatékosság és egyéb juttatások, valamint a termelékenység elvesztése.
Mit tehetek ellene?
a jó hír az, hogy a mentális betegségek kezelhetők. A mentális egészségügyi problémák korai felismerése, a megfelelő erőforrásokhoz (például munkavállalói és családtámogatási tervekhez) történő utalás és a megfelelő kezelés segíthet az embereknek a gyógyulás útján, és gyorsan visszatérhetnek a szokásos munkájukhoz. A munkavállalók teljes mértékben ki tudják és ki is tudják aknázni a bennük rejlő lehetőségeket, ha megfelelő támogatást kapnak az életükben, beleértve a munkahelyükön lévőket is. Néhány mentális egészségügyi probléma a munkahelyen is megelőzhető, ha a szervezetek lépéseket tesznek a mentálisan egészséges munkahelyek létrehozására minden alkalmazott számára.
a munkahelyi humánerőforrás-csoport vezetőjének vagy tagjának bármilyen egészségügyi probléma diagnózisáról való tájékoztatását nyilvánosságra hozatalnak nevezzük. Kanadában a törvény azt mondja, hogy nem kell elmondania a munkáltatóinak, hogy mi okozza a fogyatékosságot. Azt kell mondanod, hogy egészségügyi kihívásokkal szembesülsz, és le kell írnod, mire van szükséged ahhoz, hogy jól működj. A munkáltatónak szüksége lehet az egészségügyi szolgáltatótól az Ön képességeire és nehézségeire vonatkozó információkra, de nincs szükségük a diagnózisra.
vannak kockázatok és előnyök a mentális betegség tapasztalatainak nyilvánosságra hozatala. Ha nyilvánosságra hozza, Ön és a felettese kitalálhat olyan stratégiákat, amelyek segítenek a munkában maradni. Megváltoztathatja például a feladatok elvégzésének módját vagy az elvégzett feladatokat. Ezeket a stratégiákat szállásoknak is nevezik. A törvény szerint a munkahelyeknek meg kell próbálniuk ésszerű szállást keresni mindenki számára, aki fogyatékosságot tapasztal, beleértve a mentális betegséget is. A nyilvánosságra hozatal segíthet a munkahelyén más embereknek megérteni az általuk észlelt változásokat vagy nehézségeket.
másrészt a nyilvánosságra hozatal megbélyegzéshez vagy diszkriminációhoz vezethet. Sajnos a mentális betegséggel kapcsolatos nyitottság befolyásolhatja az ember munkahelyi helyzetét vagy új munkahely megtalálásának képességét. Vannak törvények, amelyek megakadályozzák ezt a fajta megkülönböztetést, de ez még mindig megtörténhet. A munkahelyek eltérő hozzáállással és kultúrával rendelkeznek, így mindenkinek más lesz a tapasztalata. A döntés meghozatala előtt azonban a legjobb, ha átgondolja az összes lehetőséget.
a munkahelyen maradással vagy a szabadidővel kapcsolatos döntéseket számos különböző tényező befolyásolja, beleértve a betegség jellegét és súlyosságát, valamint azt, hogy a betegség hogyan befolyásolja a munkaképességét. Végső soron a választás az Ön, a gondozó csapat és a munkáltató között kell lennie. Néhány ember számára előnyös az idő, ha fokozatosan visszatér a munkába. Mások úgy dönthetnek, hogy kevesebb órát dolgoznak. Néhányan a jelenlegi munkaidejükben maradhatnak. A munkával való kapcsolattartás hasznos lehet a helyreállítás során. Ez lehet egy hely, hogy hozzájáruljon a készségek, építeni a társadalmi kapcsolatok, hozzájárulnak valami nagyobb, és keresni egy paycheque. A munka része lehet annak, ahogyan látod magad. Beszéljen gondozási csapatával olyan ötletekről és stratégiákról, amelyek támogatják a munka céljait.
ne feledje, hogy az előnye a szolgáltatások révén a munkavállalói juttatások. A munkavállalói és családi segítségnyújtási tervek, valamint az egészségügyi terv segíthet megtalálni és elérni a szolgáltatásokat a közösségben.
hogyan segíthetek egy munkatársnak?
a különböző mentális betegségeknek különböző tünetei vannak, és az emberek ugyanazt a mentális betegséget nagyon különböző módon tapasztalják meg. Néhány ember elrejtheti tüneteit, és néhány ember a tünetek ellenére is jól működhet. Ha észrevetted a változásokat, és aggódsz egy munkatárs miatt, akkor a legjobb, ha aggodalmát fejezi ki feltételezések nélkül.
ha egy munkatárs mentális betegségben szenved, a legjobb, ha hagyja, hogy eldöntse, mit és mennyit mond el másoknak a munkahelyen. Azonban továbbra is támogatást nyújthat. Hagyja, hogy munkatársa tudja, hogy ott van, hogy ítélet nélkül hallgasson, és úgy érzi, hogy munkatársa még mindig a csapat része. Itt található További tippek a munkatárs támogatásához:
- kérdezd meg, hogyan tudsz segíteniés tartsd tiszteletben a munkatársad kívánságait.
- továbbra is vonja be munkatársát a munkahely szokásos tevékenységeibe.
- attól függően, hogy a kapcsolat, akkor is tartsa a kapcsolatot egy munkatárs, aki időt vesz igénybe.
- amikor egy munkatárs mentális betegség miatt visszatér a munkába, érezze, hogy szívesen látják és értékelik. Ha nem mond semmit, mert attól tart, hogy rosszat mond, a munkatársa rosszabbul érezheti magát.
- az Egészséges munkahelyek szószólója. Számos wellness stratégia olcsó vagy költségmentes, de még mindig javíthatja mindenki jólétét és befogadó tereket építhet. Látogasson el a kanadai mentálhigiénés Szövetség mentálhigiénés forrásába a következő címen: www.mentalhealthworks.ca ötletek és stratégiák.
további segítségre van szüksége?
vegye fel a kapcsolatot a Mental Health Works-szel vagy egy olyan közösségi szervezettel, mint a kanadai Mental Health Association, hogy többet tudjon meg a környéken található támogatásról és erőforrásokról.