Hermione egy egyedülálló műhelyt hoz a Yoga Westbe. Csatlakozzon hozzá, hogy többet megtudjon a Prana Vinyasáról, a nagyon különleges Shiva Rea tanítása alapján.
olvassa el, hogy többet megtudjon erről az egyedülálló gyakorlatról Hermione-tól, majd csatlakozzon hozzá július 1-jén, 13:15-15:15 mert csak 65-foglalja le a helyet itt
“Breathe how you want to live-minden prana Vinyasa-i gyakorlat áramlása regenerációt, erőt, folyékonyságot és belső meditációt hoz az élet áramlásába” – Shiva Rea
először találkoztam prana vinyasa-val (korábban prana flow néven is ismert) egy kis fesztiválon az Egyesült Királyság vidékén körülbelül 5 évvel ezelőtt. Egy üres vidéki birtok egyik hatalmas szobájában voltunk, kilátással a buja zöld vidékre. Tanárunk, Delamey Devi, a “vasisthasna repülése”nevű műhelyt vezette. Olvasta a vijnana bhairava tantrából, hullámokban folytunk, lassan és egyenletesen előkészítve a testet, amíg valóban könnyedén és kegyelemmel repültünk vasisthasnába, vagy oldalsó deszkába.
ebben a gyakorlatban a testem rituális edényévé vált ennek a Szent mozgás meditációs gyakorlatnak. A jógát ősi hagyományként tisztelték, gyökerekkel és származással. Ez a gyakorlat volt minden, amit valaha is akartam egy jóga gyakorlattól. Betöltötte azokat a helyeket, ahol lyukak voltak, és úgy érezte, mintha hazajönne.
attól a pillanattól kezdve akasztott voltam. Már sok éve gyakoroltam és tanultam jógát és filozófiát, de nem így. Folytattam több workshopot, majd egy 300 órás tanárképzést Shivával.
tehát mi különbözteti meg a Prana Vinyasát?
miért voltam annyira szerelmes?
számomra a prána vinjásza a legteljesebb, legösszetettebb, legtermészetesebb, ugyanakkor mélységesen mély és gyönyörű módja a mozgásnak, a meditációnak és a spirituális gyakorlásnak. Van benne valami az élet minden évszakában. Összeköt minket a természet gyógyító erejével, a Szent szövegekkel, a mantrával, a rituális térrel, a bolygóval és egymással. A mikrokozmosz és a makrokozmosz, a nap és a hold, az apály és az áramlás.
a prana Vinyasa gyökerei
a prana vinyasa-t az amerikai születésű tanár, Shiva Rea fejlesztette ki több mint 25 éves tanításból, valamint egy életen át tartó tanulásból és gyakorlatból. Abszolút varázslatos és számomra életet megváltoztató könyve, a’ Tending the Heart Fire ‘ gyönyörűen meséli el a Prana Vinyasa rendszer történetét, fejlődését és fejlődését.
attól kezdve, hogy születésekor a Shiva nevet kapta, és kamaszkori érdeklődése a neve iránt, az Afrikában töltött idő, amely a földhöz kapcsolódó élet más ritmusához és áramlásához kapcsolódik, az Ashtanga jóga gyakorlóként eltöltött sok évig, a világ táncának és mozgásának tanulmányozásáig, a Tantra és a Kalaripayattu (Indiai harcművészetek) – ezekből a tapasztalatokból és még sok másból Shiva kifejlesztette a prána Vinjászát, az élet áramlásával kapcsolatos elemi gyakorlati rendszert.
diákként először megtanulod és teljes mértékben megtestesíted a klasszikus surya Namaskar-t, amelyből az összes modern Vinyasa stílusú jóga alakult ki. Namaskar “meghajolni, megvalósítani a lényegét”.
minden tréningen, amelyen Shivával voltam, mindig nagyon világos a származás tiszteletben tartásáról és annak elismeréséről, hogy ezek a gyakorlatok honnan származnak. A klasszikus surya namaskars ezután fejlődik és átalakul elemi namaskarokká, hogy tisztelje és összekapcsolja a bennünk lévő különböző elemeket, a csakra Namaskar-okat és a nagyon egyedi Prana Vinyasa körkörös szekvenálást. Shiva több mint 40 különböző namaksar teljes spektrumát fejlesztette ki, mindegyiknek megvan a maga energiája, célja és hatása. Ez lehetővé teszi a gyakorlók számára az utak, mozgások és bhavák (érzésállapotok) teljes skáláját, hogy teljes mértékben kifejezzék az élet sokoldalú tapasztalatát.
a prána vinjásza a saját testedben lévő elemekhez és a természet áramlásához köt össze. Átalakítja az osztályt szadhanává vagy rituális meditációvá. Természetes lények vagyunk, akiknek a természeti világ részeként kell élniük, és a prána vinjásza gyakorlása tiszteletben tartja és táplálja ezt az igazságot.
csatlakozzon Hermione műhelyéhez, hogy többet tudjon meg erről a gondoskodó és támogató gyakorlatról.
Szo 1 Jul, 13: 15-15: 15 for just ons 25-foglaljon itt