9 perc olvasás
a nárcisztikus bántalmazásból való felépülési út elején vagy? Mindent megtudsz a nárcisztikus személyiségzavarról, és megbirkózol az elszenvedett bántalmazással? Ha igen, akkor valószínű, hogy felébredsz a csúnya igazságra: mi a kóros nárcisztikus, és mire képesek. És az a kérdés, hogy mi történik, ha a nárcisztikus tudja, hogy kitalálta őket, az elme előtt áll.
érthető módon (és nagyon szükségszerűen…) ezekkel a felismerésekkel növekszik benned a vágy, hogy megszabadulj önmagadtól. Hasonlóan ésszerűen a betegség jellege miatt, stresszes lehet, ideges és esetleg attól is fél, hogy mi fog történni, amikor tudják, hogy rájuk állsz.
a kóros nárcizmus egy spektrumban létezik, különféle profilokkal, amelyek lefedik a kontinuumot, beleértve a nyílt, rejtett, rosszindulatú és szociopata nárcisztákat.
konkrétan hogyan reagál mindegyik, amikor tudják, hogy kitalálta őket, ezért változik. Vannak azonban közös vonások.
amikor arra készülsz, hogy szabaddá válj, ez a cikk ismerteti a narc valószínű válaszait.
a zaklató elméje
annak megértése, hogy mi táplálja a kóros nárcisztát, a legközelebb áll ahhoz, hogy egy rendezetlen egyén kövesse a viselkedését irányító irracionális gondolkodási folyamatokat.
állítsuk be a jelenetet, és próbáljuk meg felvázolni, hogy mi történik, amikor kiugranak.
ahol a kapcsolatok a kapcsolaton és a valódi gondoskodáson alapulnak azok számára, akikkel úgy dönt, hogy körülveszi magát, ez nem így van a nárcisztikus személyiségzavaros (NPD) személy számára.
az emberek a narc számára olyan eszközök, amelyek egy határozott célt szolgálnak, vagyis táplálják a hitüket az általuk létrehozott Fantázia földről, ahol Legfelsőbb, mindenható, különleges és tökéletes lényekként uralkodnak.
ez az igény olyan, hogy hatékonyan rabja a megerősítés biztosításának, amely alátámasztja ezeket a hiedelmeket, ezért a ‘kínálat’kifejezés.
a narkósok függősége attól a külső megerősítéstől való függőség, hogy hamis önhitük valójában azon alapul, hogy valódi énjükről szóló tudást kordában tartsák.
mint minden függőségnél, az elvonásnak is jelentős következményei vannak az érintettek számára. Azon a meggyőződésen alapul, hogy az ellátási szükségletek kielégítése nélkül a túlélés veszélybe kerül.
ezért nem meglepő, hogy szembesülve azzal, hogy nem tudják megszerezni a slágerüket, a kínálatukat, a narc legsötétebb aspektusai veszik át az irányítást.
a narc fordulópontja
a tagadásuk legtöbbször (majdnem) golyóálló, és sikeresen megvédi őket a szörnyű igazságtól. Számukra (szinte) elképzelhetetlen, hogy hibásak lehetnek. Ezt bizonyítja az összes hibáztatja cop tetteikért & viselkedés, a vetítés, a tagadhatatlan tények stb.
a rendellenesség felépítése olyan, hogy a fenyegetett érzés tudatos tudatossága ritka. A narc sebezhetőségének fordulópontja, általában olyan körülmények csúcspontja, amikor:
- még mindig hasznos vagy számukra, mint kínálat, ezért még nem tervezték, hogy eldobnak téged. Más szavakkal, a függőség táplálása veszélyben van.
- nincsenek tudatában annak, hogy könyörtelen erőfeszítéseik ellenére, hogy teljes behódolásra késztessenek benneteket, megtartottátok az autonómiátokat, a gondolkodás tisztaságát, az önhitet, a képességet, hogy megkérdőjelezzétek az általuk létrehozott valóságot, és boldogok lesztek. Az Ön feletti ellenőrzésük törése mélyen megkérdőjelezi önképüket.
- és tettél valamit, ami eléggé áthatol a pajzsukon ahhoz, hogy veszélyeztesse a nagyszerűségről, felsőbbrendűségről, jogosultságról és/vagy hatalomról alkotott hamis felfogásukat (más néven nárcisztikus sérülés). Ez bármi lehet, ami közli velük, hogy nem ők irányítanak, például felfedezi, hogy valaki mással felvetette velük kapcsolatos aggodalmait; nem tartja be az irányelveiket és a saját dolgát végzi;leleplező módon hívja fel őket rendezetlen viselkedésükre stb.
mi történik, ha a narkós tudja, hogy rájöttél?
hatalom és ellenőrzés
az egyetlen módja annak, hogy a kóros nárcisztikus tudja, hogyan kell visszanyerni a belső egyensúly, és kap vissza biztonságban érzi magát a látszat világában, hogy visszaállítsa az irányítást és a hatalom felett.
és ezt egy őrült, mániákus módon fogják megtenni, az életük nagyjából attól függ’.
a nárcisztikus kontroll és hatalom mindig magában foglalja annak bizonyítását, hogy tévedsz. Gondolkodásmódjuk szerint, ha ezt maguknak állapítják meg, akkor semmissé teszik azt a fenyegetést is, amelyet hamis önmagukra jelentenek. (Ha többet szeretne megtudni az érvénytelenség fontosságáról, olvassa el az érvénytelenítést és a nárcizmust: miért lassan töröl téged).
ne feledje, hogy a narc esetében a hibákat/hibákat/tévedéseket nem lehet beépíteni az egyik lényről alkotott nézetükbe a felosztás miatt (lásd a Narc bölcs szószedetét bármely kifejezés frissítéséhez). Lehetsz mind jó, mind rossz. Jól van, vagy rosszul.
ahhoz, hogy megerősítsd a ‘tévedésedet’ bármely osztályon, elegendő minden alapot lefedni, beleértve a velük kapcsolatos gyanúidat is.
és azáltal, hogy érvénytelenítenek téged és a nézeteidet, visszaállítják az irányítást feletted. És végső soron az önuralom. A fenyegetés, amit jelentett, megszűnt.
a ‘go to’ módszerek erősítése
mint említettük, a nárcizmus ízei eltérőek. Csakúgy, mint a preferált modus operandi.
egyesek az agresszív fizikai/verbális erőszak rajongói & zaklatás; mások a ‘szegény áldozat’ megközelítés; néhányan rendkívüli gázgyújtók, akik titokban és folyamatosan megtörik az önmagadba vetett bizalmat; mások azt az illúziót, hogy mindenek felett a világ legnagyobb adakozója és szeretője.
bármi legyen is az elsődleges céljuk, számítson arra, hogy ez felerősödik. Azt fogják használni, amit a ‘forte’, teljes gázzal.
kiszámítható narc mechanizmusok, amikor fenyegetve érzik magukat
1. Nárcisztikus düh
ez olyan düh és vitriol, amilyet még soha nem láttál. Ez a nárcisztikus belső rövidzárlat külső megnyilvánulása. Teljes képtelenségük megbirkózni azzal az igazsággal, hogy kik ők.
ez az a düh, amelyet az váltott ki, hogy leleplezték gyengének, irányíthatatlannak és hamisnak. Bepillantást engednek abba, hogy mi rejlik a tagadásuk mögött, és pillanatnyi megértésüket arról, hogy hibásak, egészen addig a pontig, hogy rendezetlenek. Ez egy pillanatkép annak megértéséről, hogy mi elől megszállottan bujkálnak egy életen át.
a nárcisztikus düh pillanatában teljesen irányíthatatlanok. Ez nem jelenti azt, hogy a szándékosság, a cselekvések tudatossága & magatartások, sem következésképpen a felelősség szempontjából nem ellenőrizhető. Ez azt jelenti, hogy’ irányíthatatlan ‘ a következmények szempontjából átkozott.
dühük kifejezése változó lesz, azonban minél nagyobb a nárcisztikus sérülés, annál nagyobb a reakció, amely szóbeli lehet a fizikai agresszióig.
2. Kegyetlenség
a nárcisztikus dühöt követően visszatér a kiszámított manipulációhoz és visszaéléshez. Ez a visszatérés a kontrollálatlanságból, a teljes irányításba, és minden cselekedet és viselkedés tudatában.
a rosszindulatú daganat, amelyre a kóros nárcisztikus képes, és amelyet bizonyos formákban rendszeresen tapasztal a Leértékelés során, ezen a ponton teljesen felszabadul.
nem csak azért, hogy megtanítson egy leckét arról, hogy kinek van hatalma és ellenőrzése feletted, hanem hogy megbüntessen. Hogy kárt okozzon. Mert a fejükben a) joguk van erre, és b) megérdemled.
szóval, hogyan néz ki ez a kegyetlenség? Ez ismét a nárcisztikus & ‘go to’ ízétől függ.
a közös stratégiák, amelyek a velük megosztott sebezhetőségek alapján kihasználják az Ön ismereteit, a következők:
- csali-szándékosan provokáló és antagonizáló, hogy negatívan reagál a jabbing a legmélyebb sebeket.
- Gaslighting – fokozza az erőfeszítéseket, hogy megkérdőjelezze a valóságérzetét és a mentális egészséget (erről a stratégiáról bővebben olvassa el az 5 módszert a nárcisztikus gaslighting ellensúlyozására).
- visszatartás/időhúzás – az információkhoz, érzelmi vagy fizikai erőforrásokhoz való hozzáférés megszüntetése, amelyektől a legjobban függ vagy értékel. A gyermekekhez való hozzáférés megtagadása érvényes ok nélkül, az érzelmi/társadalmi támogatástól való elszigetelés és a pénzügyi visszaélések mind példák.
- lejárató kampányok – hamis információk és pletykák terjesztése, további lejáratása, aláásása, ellenőrzése és elszigetelése érdekében (a lejárató kampányokról & hogyan kezeljük őket, Olvassa el a Nárcisztákat és a lejárató kampányokat: miért csinálják, és mit lehet tenni a nárcisztikus lejárató kampány megállítása érdekében).
3. Hoovering
ha a nárcisztikus úgy véli, hogy még mindig fennáll annak a lehetősége, hogy az agymosást visszaadja a hamis világába, és megtartja bizonyos hasznosságát, mint ellátást, a hoovering keményen fog ütni. Ezek mind a stratégiák használt szopni vissza.
ha még egyszer minden tudásukat felhasználják rólad, és aktiválják azokat a triggereket, amelyeket a visszaéléseik révén beprogramoztak benned, akkor számíthat arra, hogy:
- szerelem-bombázás – bombázás a szeretet szakmáival, a jövő érzelmileg egészséges kapcsolatának ígéreteivel, amelyek előtted állnak, és a közelgő változásokkal.
- a fauxpológia – amely gyakran kíséri a szerelmi bombázást, ha a nárcisztikus szükségesnek tartja a porszívó célját-a ‘Sajnálom, nem sajnálom’. Az őszinteségtől, elszámoltathatóságtól vagy empátiától mentes bocsánatkérés, mégis úgy alakult ki, mint a szerelmi bombázási üzenetek, hogy megadja azt, amit hallani szeretne (a fauxpológiáról bővebben olvassa el a nárcisztikus bocsánatkérését: Sajnálom, nem sajnálom ).
- a félelem, a bűntudat és a kötelesség szabására irányuló kérések és követelések felhasználásával a legmélyebb sebeket, és előre meghatározott reakciókat vált ki, amelyek visszahúznak. Ezek úgy hangozhatnak ,hogy ‘hogyan tehetted ezt velem, miután mindent megtettem érted’, vagy ‘soha senki nem fog úgy szeretni, mint én’ stb.
NE TÉVESSZEN MEG GYÖNYÖRŰ.
ezeket vitathatatlanul a legnehezebb ellenállni, mert azt célozzák meg, amit a legjobban akarsz, és a legjobban félsz. Pontosan ezért használják őket rajtad.
nem vagy báb. Vágd el a húrokat.
(ezekről a taktikákról bővebben olvassa el, hogy a nárcisztikus hogyan horgol téged: Hoovering & csali).
4. Dobja el
másrészt, ha a narkósok rájönnek, hogy a játékuk véget ért, és Ön már nem képviseli a hasznosságot kínálatként, akkor a nárcisztikus visszaélések ciklusának utolsó szakasza indul meg: eldobni.
ez az összes, a Leértékelés során implicit fenyegetés következménye. Ez a te érzéketlen elutasításod és elhagyásod, minden lezárás nélkül.
a legtöbb esetben a nárcisztikus már alternatív kellékek sorakoznak. Ezeket gyakran fokozzák az eldobás előtt, hogy biztosítsák a helyettesíthetőség tudatosságát, mint hozzáadott büntetést.
ha többet szeretne megtudni a nárcisztikus bántalmazás ciklusának szakaszairól, olvassa el a lelki társtól az értéktelenig: mi áll a nárcisztikus 180 mögött? & a nárcisztikus ‘lelki társ’ hatása: Hogyan & miért csinálják.
mi a teendő, hogy mi történik, ha a narkós tudja, hogy kitalálta őket
sok a visszaélésszerű taktika idézett, mint tudod, jelen vannak az egész kapcsolatot egy visszaélésszerű nárcisztikus.
ha egyszer alkalmazzák, amikor a narkós tudja, hogy kitalálta őket, a különbség az, hogy már nincs vesztenivalójuk. Pontosabban, a kínálat. Ami a ‘no holds barred’ – t hozza, a Sátán felemelkedik, egyfajta helyzet.
ez az istenfélelem beléd csaphat. Nyilvánvaló, hogy ez nem alaptalan.
Gyönyörű egy, Kérjük, ne vegye figyelembe a lehetőségeket, hogy mi történhet, és valószínűleg a félelem, mint indoklás, hogy maradjon a helyzetben van.
ne feledje, hogy a félelem, és számtalan más negatív eredmények a jólét és az egész élet kimenetelét, hogy fenntartsa a visszaélés a nárcisztikus, az oka meg kell szabadulni.
nem vagy egyedül. Van segítség.
ha segítségre van szüksége a visszaélésszerű helyzet elhagyásának előkészítésében, forduljon a helyi családon belüli erőszak szolgáltatóihoz, vagy hívja a nemzeti családon belüli erőszak forródrótját az áttételhez és egy biztonsági terv kidolgozásához.
önkárosítással vagy öngyilkossággal kapcsolatos támogatásért kérjük, forduljon a helyi öngyilkosság-megelőzési szolgálathoz. Az Ön közelében lévő szolgáltatásokért kérjük, olvassa el a nemzetközi öngyilkosság-megelőzési Szövetség által biztosított forrásokat.
ha bármikor attól tart, hogy Ön vagy bárki más közvetlen veszélyben van, azonnal forduljon a mentőszolgálathoz.
Gyönyörű egy, megvan ez. Ezerszer is. Menni fog.
Ébredj fel ebből a rémálomból. Készülj. Terv. És szabaddá teszed magad.
további gyakorlati tippeket a kábítószertől való szétválasztáshoz olvassa el:
- érzelmileg kapcsolja ki magát & éhen a nárcisztikus ellátás: Itt van, hogyan
- nárcisztikus visszaélés a családon belüli erőszak
- hogyan éhen a nárcisztikus kínálat
- bizonyíték a nárcisztikus visszaélések szándékosan, és soha nem fog változni
- ne sajnálja a nárcisztikus most
- a nárcisztikus lelki társ hatása
- hogyan Nincs kapcsolat támogatja a nárcisztikus visszaélés hasznosítás
- nárcisztikus érvénytelenítés: Hogyan lehet megállítani őket törlése akkor
- Blueprint felépülés nárcisztikus visszaélés
mint mindig, kérjük, ossza meg gondolatait, tapasztalatait, és betekintést a kérdések ebben a cikkben az alábbi megjegyzéseket. Minél többet osztozunk, annál többet tanítunk & segítsünk egymásnak szabadságunk visszaszerzésében.
hálával,
Maggie x
bibliográfia
-
- Brennan, M. P. (1986). Figyelembe véve C. G. Jung individuációs folyamatát a nárcisztikus sebek gyógyítására: A függőség és a többszörös függőség patológiái (doktori disszertáció). Az Unió a kísérletező főiskolák és egyetemek. Letöltve a ProQuest Disszertációkból. (Rendelési Szám. 8917300)
-
- Fenichel, H., & Rappaport, D. (Szerk.).(1953). Otto Fenichel összegyűjtött papírjai, 1. kötet. US: W. W. Norton & vállalat.
- Levy, N. (2014). A függőség mint a hit rendellenessége. Biológia & Filozófia, 29(3), 337-355.
éhes még?
Dr. Martha Stout szociopata szomszédja és Jackson Mackenzie pszichopata szabadja egyaránt rávilágít a kiváltott rosszindulatú nárcisztikus/antiszociális személyiségzavar (APD) egyén machinációira és veszélyeire.
összhangban gyógyító a gyönyörű self, minden könyvet vedd fel Brene Brown fogja érezni, mint a legédesebb salve, hogy minden a legégetőbb bit. Kérem, kérem, olvassa el a Rising Strong-ot. Ennek semmi köze a nárcizmushoz vagy az APD-hez, de mindennek köze van ahhoz, hogy felveszed magad összetört darabjait a pokolból, amin keresztülmentél, és kiválasztod azt a szabad és örömteli embert, aki a napot követeli. Olvassa el most!