Milk Thistle előnyei – a szelíd máj Tonik mindenkinek tudnia kell

megosztás gondoskodó!

saját bevezetés máriatövis (Silybum marianum) jött keresztül Baker Creek Heirloom seeds, aki küldött nekem egy ingyenes csomag máriatövis mag az én sorrendben néhány évvel ezelőtt. Azóta a Kertem évelő részévé vált, mivel minden évben megengedem néhány önkéntes érését. A nagy öreg poszméheim ugyanúgy szeretik a tejes bogáncsot, mint a többi vad bogáncsot. Ezekben a post fogjuk fedezni máriatövis előnyeit, hogyan kell használni máriatövis magok, és a lehetséges máriatövis mellékhatások.

a tejes bogáncs előnyei

javult a máj egészsége – szegény májunk ostrom alatt áll az ételünkben és a környezetünkben lévő toxinok mennyiségétől. A máj feladata, hogy kiszűrje az összes vért a testben, és életünk számos eleme – például a stressz, az étrend, a gyógyszerek, a kémiai expozíció és a nem aktív pajzsmirigy – zavarhatja működését. Ha a máj nem működik megfelelően, az at kaszkádhatással járhat az egész testben, ami más emésztési problémákhoz, a bőrhöz, az allergiákhoz, a hormonokhoz és így tovább.

a máriatövis aktív komplexe a növény magjából származó lipofil kivonat, amely három izomer flavonolignánból (szilibin, szilidianin és szilikrisztin) áll, amelyek együttesen szilimarin néven ismertek. A szilimarint alkoholos májbetegségek, akut és krónikus vírusos hepatitis és toxin okozta májbetegségek kezelésére használták. (Lásd máriatövis májbetegségek: múlt, jelen, jövő. a PubMed-en.)

rák-integratív onkológia Essentials megjegyzi, hogy máriatövis kimutatták, hogy a rákellenes aktivitás számos rákos sejttípusok, beleértve:

• prosztata
• mell
• nyaki
• petefészek
• vastagbél
• tüdő
• máj
• és bőrrák

kimutatták, hogy növeli bizonyos kemoterápiás kezelések hatékonyságát.

Psoriasis – mivel méregteleníti és természetes gyulladáscsökkentőket és antioxidánsokat tartalmaz, a máriatövis a pikkelysömör gyógynövényes kezelésére szolgál. Dr. Weil javasolja a máriatövis kivonatát (Silybum marianum), két kapszulát naponta kétszer, legalább három hónapig.

szezonális allergia – MedicineNet.com javasolja ” a silymarin 140 mg-os tejbogáncs kivonatát naponta háromszor szezonális allergiák (allergiás rhinitis) esetén.”

Diabetes – A Mayo Clinic azt sugallja, hogy erős bizonyítékok támasztják alá a máriatövis használatát a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjének javítására és a diabéteszes nephropathia (vesebetegség) tüneteinek javítására.

gyomorpanaszok és savas Reflux – a máriatövis, más gyógynövényekkel kombinálva, kimutatták, hogy csökkenti a savas reflux súlyosságát.

máriatövis a szoptató anyák tejáramlásának javítása érdekében – bár néhány tanulmány összekapcsolta a szilimarint, a máriatövis aktív összetevőjét a jobb tejtermeléssel (lásd a BIO-c (mikronizált szilimarin) klinikai hatékonyságát, biztonságosságát és tolerálhatóságát galaktógumóként), áldott máriatövis (Cnicus benedictus) görögszénával kombinálva, ma már sokkal gyakrabban ajánlott erre a célra.

hogyan kell használni a máriatövis magokat

a máriatövis magokat a lenmaghoz hasonlóan kezelheti – őrölheti őket,hozzáadhatja őket turmixokhoz, vagy joghurtba vagy forró gabonafélékbe keverheti őket. Az őrölt magot kapszulákba is teheti, hogy kiegészítőként vegye be (számomra kissé nagy felhajtásnak tűnik, mivel csak megvásárolhatja a kapszulákat, de megteheti, ha akarja).

a magokat enyhén piríthatjuk, és napraforgómagként is felhasználhatjuk kenyérben, salátákban vagy gabonafélékben. A nyers magok íze hasonló a pitypangmaghoz – csak nagyobb (ugyanabban a családban vannak).

a máriatövis magvak pirításához – egyszerűen helyezze a magokat száraz serpenyőbe alacsony vagy közepes lángon. Fakanállal folyamatosan keverjük, amíg a magok enyhén meg nem pirulnak.

a bogáncsmag tea elkészítéséhez használjon egy teáskanál őrölt magot egy csésze forrásban lévő vízhez, fedje le és 15 percig meredek. Megjegyzés: a máriatövis jótékony összetevői nem oldódnak könnyen vízben, ezért a legjobb eredmény elérése érdekében az egész vetőmag fogyasztása előnyös.

hogy egy máriatövis tinktúra (via tápláló a máj a bölcs nő módon-Susun s Weed):

a vásárolt tinktúramagokhoz egyszerűen töltsön meg egy üveget, amely egyharmadát tele van máriatövismaggal. Ezután töltse fel az üveget a tetejére 100 bizonyíték vodkával (nem, 80 bizonyíték nem fog működni). Rázza naponta egy hétig, majd dőljön hátra, és várjon még öt hétig. Hat vagy több hét elteltével a tinktúra használatra kész. Hagyja a magokat a vodkában, ameddig csak akarja, még a tinktúra használatának megkezdése után is.

Nuts.com megjegyzi, hogy “a tejes bogáncs magjai szintén kiváló vegetáriánus fehérjeforrás, 18-25 tömeg% fehérjét tartalmaznak. Ráadásul kiváló és jól lekerekített aminosav-profilt kínálnak, amely tökéletesen kiegészíti a gyakoribb dióféléket és magokat, mint a mandula, a len stb.”

vásároljon ömlesztett biotej bogáncsmagot.

Milk Thistle mellékhatások

a Marylandi Egyetem Orvosi központjából Milk Thistle áttekintés:

a bogáncsot általában biztonságosnak tekintik. A mellékhatások általában enyhék, és magukban foglalhatják:

• gyomorpanaszok
• hasmenés
• hányinger és hányás
• kiütés (a máriatövis növények megérintésétől)

a tejes bogáncsot terhes vagy szoptató nők nem használhatják.

azok a személyek, akiknek kórtörténetében hormonokkal összefüggő rákok vannak, beleértve az emlőt, a méht és a prosztatarákot, nem szedhetnek tejes bogáncsot.

ne szedjen bogáncsot, ha allergiás a parlagfűre, krizantémra, körömvirágra, kamillára, cickafarkra vagy százszorszépre.

lehetséges gyógyszerkölcsönhatások

ha a következő gyógyszerek bármelyikével kezelik, akkor ne használjon máriatövist anélkül, hogy először beszélne orvosával.

• antipszichotikumok — butirofenonokat (például haloperidolt) és fenotiazinokat (például klórpromazint, fluphenazint és Prometazint) tartalmaz
• fenitoin(Dilantin) — görcsrohamok kezelésére használt gyógyszer
• halotán — általános érzéstelenítés során alkalmazott gyógyszer
• fogamzásgátló tabletták vagy hormonpótló terápia

a bogáncs zavarhatja a következő gyógyszereket, mivel mind a bogáncsot, mind ezeket a gyógyszereket ugyanazok a májenzimek bontják le:

• allergia gyógyszerek — mint például a fexofenadin (Allegra)
• gyógyszerek a magas koleszterinszint — beleértve a sztatinok, mint a lovasztatin (Mevacor, Altocor)
• szorongás elleni gyógyszerek-beleértve alprazolam (Xanax), diazepam (Valium), és lorazepam (Ativan)
• vérlemezke — gátló és véralvadásgátló gyógyszerek (vérhígítók) — beleértve a klopidogrélt (Plavix) és a warfarint (Coumadin)
• néhány rákellenes gyógyszer
• a máj által lebontott gyógyszerek — mivel a máriatövis a májra hat, befolyásolhatja a máj által lebontott gyógyszereket, amelyek közül sok van. Beszéljen orvosával.

tejes bogáncs a menüben

kipróbáltam a tejes bogáncsot tea-és kávékeverékekben, de nem használtam ki teljes mértékben. Most, hogy rájöttem az előnyök teljes skálájára, azt tervezem, hogy megfelelően használom (magát a magot fogyasztom vízbázisú kivonatok helyett). Remélem, hogy ez egy újabb darab a puzzle-ból, amely segít megtisztítani a bőrömet és javítani az Általános egészségemet. Ráadásul a magok finom ízűek, és egyébként is megjelennek a kertemben. Kiva Rose (Link eltávolítva) napi 2-3 evőkanálról beszél egy felnőtt férfi számára. Azt tervezem, hogy közel ezt az összeget célozom meg, ezért ömlesztve vásárolok néhány friss magot is.

Ön is élvezheti:

• Home jogorvoslatok savas Reflux
• immunerősítő gyógynövények ujj zselatin
• 15 módon természetesen csökkenti a koleszterinszintet, és csökkenti a szívroham kockázatát

ez a bejegyzés csak tájékoztató jellegű, és nem célja, hogy diagnosztizálni vagy kezelni bármilyen betegség. Kérjük, forduljon képzett egészségügyi szolgáltatóhoz súlyos betegség esetén.