intenzív edzésprogramok. Nyomás, hogy nyerjünk és a legjobbak legyünk. Fájdalmas sérülések. Mindezeket a tényezőket figyelembe véve nem meglepő, hogy egyes sportolók egyszerűen kiégnek a sportjukon. De sokakat megdöbbentenek a terepen azok a fiatal korok, amikor ez egyre inkább megtörténik-néha már 9 vagy 10 éves korban.
a forgatókönyv gyakran megy valami ilyesmi: Alig várja, hogy ápolják a következő A-Rod vagy Michelle Kwan, a szülők beiratkozik a 5 – vagy 6 éves gyerekek egy versenyképes sport bajnokság vagy program. Az elkövetkező néhány évben a képzés fokozódik és kiterjed az off-season-ra, így a gyakorlat lényegében egész évben. A fiatalok több ligához vagy utazó csapathoz is csatlakozhatnak. Lehet, hogy fel kell áldozniuk más érdekeket, és fel kell adniuk a legtöbb időt, amely lehetővé teszi számukra, hogy csak gyerekek legyenek.
A tét hamarosan magasabb lesz, mert sok szülő és edző játszik a győzelemért. A győzelem elismerést jelent, és ez jövedelmező lehetőségekhez vezethet-középiskolai bajnokságok, főiskolai ösztöndíjak és talán egy lövés a profiknál.
“a gyerekek sportja sokkal versenyképesebbé vált” – mondja Dr. Jordan Metzl, a New York-i Speciális Sebészeti Kórház fiatal sportolók sportorvosi Intézetének orvosi igazgatója.
“általánosságban elmondható, hogy a fiatal gyerekek magas szintű versenye nem nagyszerű dolog”-mondja Metzl, a “The Young Athlete: a sportorvos teljes útmutatója a szülők számára.”
mivel több gyerek vesz részt a szervezett sportban, mint valaha, becslések szerint 30 millióan a középiskola alatt, a Metzl és más sportorvosi és ifjúsági atlétikai szakértők azt mondják, hogy egyre inkább aggódnak a nyomás miatt, amely egyes gyermekekre nehezedik. Ezeket a fiatalokat nemcsak az érzelmi kiégés veszélye fenyegeti, hanem olyan sérülések is kialakulhatnak, amelyek egy életen át sújtják őket. Néhányan szteroidokhoz vagy más teljesítménynövelő anyagokhoz fordulnak, hogy megpróbáljanak előnyt szerezni. És néhányan talán feladják a sportot-és a testmozgást-teljesen.
‘it’s not fun anymore’
az erős belső hajtóerővel rendelkező gyerekek boldogulhatnak a versenyen. De a nyomás túl sok lehet mások számára, különösen az általános iskolások számára, akik nem olyan felkészültek a stressz kezelésére, mint az idősebb sportolók.
és a fiatal gyerekek sportolási céljai drámaian eltérhetnek a szüleik és az edzők céljaitól, mondja Avery Faigenbaum ifjúsági fitnesz kutató, a bostoni Massachusetts Egyetem testmozgás tudományának docense.
“a legtöbb gyermek inkább egy vesztes csapatban játszik, mint egy győztes csapat padján ülni” – mondja.
amikor Faigenbaum megkérdezi azokat a gyerekeket, akik abbahagyták, miért nem érdekli őket a sport, tipikus válaszuk: “ez már nem szórakoztató.”Azt akarták, hogy jól érezzék magukat, barátokat szerezzenek és valami újat tanuljanak, mondja. De hogy a játék szól hard-core képzés és a végeredmény, és sok gyerek mellékvágányra magukat.
“fiatal korban kikapcsolják a sportot-és ez szomorú történet” – mondja Faigenbaum.
bőséges bizonyíték van arra, hogy a sportolás fontos előnyökkel járhat a gyermekek számára, beleértve a jobb fizikai egészséget és az érzelmi jólétet. Remélhetőleg a csapatmunka, a fegyelem, a vezetés és az időgazdálkodás életóráit is megtanulják. De a gyerekek nem profitálhatnak ezekből az előnyökből, ha korán abbahagyják a sportot.
új labdajáték
míg a szülők korai gyermekkoruk nagy részét kerékpárral töltötték a környéken, baseballt vagy kosárlabdát játszottak a helyi gyerekekkel, és talán csatlakoztak a Little League-hez, a mai fiatalok gyakran két különböző csoportba tartoznak: azok, akik bent ülnek videojátékokkal, és azok, akik szervezett versenysportokban vesznek részt, mint a foci, a jégkorong és a kosárlabda.
nagy különbség ma az, hogy a sportban részt vevő gyerekek keményebben és fiatalabban játszanak, mint valaha, mondja Steve Marshall, a Chapel Hill-i Észak-Karolinai Egyetem Sérülésmegelőzési Kutatóközpontjának epidemiológiai és ortopédiai adjunktusa. És a főiskolai ösztöndíjak és a több millió dolláros szakmai szerződések álmaival a verseny elszabadulhat, mondja.
“az ifjúsági sport többet jelent, mint a gyerekek szórakozása” – mondja Marshall. “Őszintén szólva kezd kicsúszni az ellenőrzés. Szinte nemzeti megszállottság.”
természetesen az edzők, akik a fiatal sportolókat katonai toborzóként kezelik, nagy problémát jelenthetnek. Tehát azok a sportolók is, akik túl komolyan veszik a játékot, és játszanak, amikor megsérülnek, vagy, ahogy belépnek a tini évekbe, forduljanak teljesítménynövelő anyagokhoz, amelyeket a nagy ligákban bálványaikról hallanak.
a szülők a fő bűnösök
de a terület szakértői többnyire a szülőkre utalnak, mint az ifjúsági sportok versenyőrült környezetének előmozdításában.
“a szülők hajlamosak azt gondolni, hogy mindenki megy az olimpiára” – mondja Patrick Mediate, testnevelő tanár és a greenwichi greenwichi Középiskola erő-és kondicionáló programjának koordinátora.
természetesen sok szülő pozitív erő, támogatja gyermekeit, és lehetővé teszi a sportban való részvételt azáltal, hogy időt szán arra, hogy a gyerekeket az edzésre és a játékokra vezesse. De a szülők, akik gyermekeiken keresztül helyettesen élnek, problémásak lehetnek, szakértők szerint. Az egy dolog, hogy a gyerekek álmodjanak Olimpiai aranyérmekről vagy Super Bowl gyűrűkről, és dolgozzanak e célok elérése érdekében. De más kérdés, ha a szülők arra kényszerítik gyermekeiket, hogy tegyenek valamit, amit nem akarnak, vagy bántó módon kényszerítik őket a sikerre.
Marilyn Enmark, a detroiti ifjúsági futballedző azt mondja, hogy látta, hogy hány erőszakos szülője van.
nemrégiben az egyik játékos, egy 7 éves fiú, egy fedett játék során megütötte a deszkákat, és a fejét fogta. Apja, maga volt focista, átment a fiúhoz, de ahelyett, hogy megkérdezte volna tőle, hogy érzi magát, szidta, hogy rosszul játszik. Egy héttel később az anyja felhívta őt egy játék után, és ő is élesen kritizálta. “Zokogott” – mondja Enmark.
azok a szülők-és edzők-akik túl keményen nyomulnak túl fiatalon, különösen, ha a győzelmet hangsúlyozzák mindenek felett, könnyen eltörölhetik a gyermek motivációját a játékra, mondja Dr. Henry Goitz, a toledói Ohio Orvosi Főiskola sportorvosának vezetője.
“lehet, hogy megakadályozzák a következő Michael Jordan eljövetelét” – mondja Goitz, a Toledo középiskolák csapatorvosa és a Detroit Lions korábbi csapatorvosa. “Ki tudják venni egy gyerek szívét.”
de nem minden nyomás rossz, mondja Michael Bergeron, az Augusta-i Georgia Orvosi Főiskola gyermekgyógyászati adjunktusa. Elismeri azonban, hogy nincs jó válasz arra, hogy hol húzzuk meg a határt.
“ismernie kell gyermekét” – mondja. Ha a gyerekek valóban utálnak egy sportot, akkor hagyja abba. De talán csak egy kis bátorításra van szükségük. Néhány 19 vagy 20 éves gyerek azt kívánhatja, bárcsak szüleik inkább arra kényszerítették volna őket, hogy fiatalabb korukban ragaszkodjanak a sporthoz, ahelyett, hogy feladnák-tette hozzá.
sérülések száma
eltekintve attól a pszichológiai nyomástól, amelyet a fiatal sportolók intenzív edzés és verseny miatt tapasztalhatnak, a fizikai panaszok egyre nagyobb aggodalomra adnak okot, mondják a sportorvosi szakemberek.
a Centers for Disease Control and Prevention egyik legátfogóbb felmérése szerint 1997 és 1999 között a sport-és rekreációs sérülések országszerte gyakoribbak voltak, mint a közlekedési balesetek okozta sérülések. Az amerikaiak életkora 5 nak nek 24 valószínűleg az egészségügyi szakemberek kezelték sporttal kapcsolatos sérülések miatt. Az 5-14 éves gyerekek voltak a legmagasabb sérülési arányok – 59,3 epizód 1000 emberre. Ez valamivel magasabb, mint az arány az emberek 15-24 (56.4/1000), de lényegesen nagyobb, mint a 25-44 (21/1000) és 45 vagy annál magasabb (6,2/1000).
a gyerekek egyötöde évente egy vagy több iskolai napot veszített panaszai miatt. A legtöbb sérülést a törések és a ficamok okozták, majd törések következtek. Az 5-14 éves gyerekek körében a kerékpározás okozta a legtöbb sérülést, ezt követte a kosárlabda, a futball, a játszótéri felszerelések, valamint a baseball vagy a softball. A 15-24 éves korosztályban a kosárlabda és a futball okozta a legtöbb sérülést.
az utóbbi évtizedekben a nagyobb sportolási részvétel, különösen a lányok körében, az egyik oka annak, hogy a sérülések száma növekszik, szakértők szerint. Az American Medical Association folyóiratában tavaly szeptemberben közzétett tanulmány kimutatta, hogy az elmúlt 30 évben Rochester környékén, Minn. az alkar törések, amelyek közül sok a sport-és szabadidős tevékenységekből származik, 56% – kal nőttek a lányoknál és 32% – kal a fiúknál, főleg a gyerekek körében a preteen és a korai Tini években. Szintén növekszik a térdsérülések, amelyeket elülső keresztszalagnak vagy ACL-nek neveznek, könnyek, amelyek nagyobb valószínűséggel érintik a lányokat, gyakran azokat, akik kosárlabdáznak vagy fociznak.
egy másik tényező, amely hozzájárul a sportsérülésekhez, a kanapé-burgonya kultúra, ahol a gyerekek egész nyáron TV-t néznek, majd ősszel sportolnak, amikor szomorúan nincsenek formában. “A fiúk és a lányok izom-csontrendszere nem biztos, hogy készen áll a sportra” – mondja Faigenbaum. “Abszolút felkészülést jelentenek a sérülésekre.”
a flip oldalon a túl sok edzés túlzott sérülésekhez vezethet, mint például a “Little League könyök”, amely ismétlődő dobásokból és stressztörésekből származik.
Metzl kismedencei stressztörést diagnosztizált egy 9 éves lánynál, aki napi két-három órát, heti öt-hat napot focizott. De az olyan gyerekeknél, mint ő, az étrend is hozzájárulhat. A túl sok szóda és a kevés tej gyengítheti a csontokat. Ezért most csontsűrűség-teszteket rendel el fiatal sportolókon, különös stressz törésekkel, és nyomon követi a gyerekeket az idő múlásával.
korai specializáció megkérdőjelezte
a nagy kérdés, sok szakértő a területen azt mondják, a push a gyerekek szakosodnak egyetlen sport nagyon korán az életben-jóval a pubertás előtt.
“ez visszafelé sült el az arcunkban” – mondja Faigenbaum. “Ez tényleg nem működik.”
a gyerekek korai, intenzív specializációval fejleszthetnek bizonyos képességeket egy adott sportágban, de érzelmileg és fizikailag is kiéghetnek. És lehet, hogy nem feltétlenül érik el azt a célt, amelyet ők vagy szüleik reméltek-a lehető legjobb sportolóvá válnak ebben a sportban-jegyzi meg.
” amikor különböző sportokat játszol, különféle motoros készségeket használsz-ugrás, futás, csavarás -, amelyek sok sportra átvihetők” – mondja Faigenbaum. De ha a fiatal gyerekek csak egy sportra koncentrálnak, akkor nem élvezhetik ezeket az előnyöket.
“nincs semmi bizonyíték arra, hogy ha egy sportoló csak egy sportot játszik, amely garantálja a sikert tinédzserként vagy felnőttként” – mondja, hozzátéve, hogy valójában több bizonyíték van arra, hogy ha diverzifikálják, akkor jobban fognak játszani. Kérdezd meg a legtöbb profi sportolót, hogy mit csinálnak 10 éves korukban, és a legtöbb azt fogja mondani, hogy két-három sportot játszottak, nem csak egyet.
egyetlen tevékenységre összpontosítva a fiatal sportoló összes tojása egy kosárba kerül, mondja Metzl. Ha a gyerekek nem próbálnak ki más sportokat, honnan tudják, hogy jobban szeretik-e ezeket a sportokat-vagy jobbak-e bennük?
és még a legkiválóbb sportolók is belefáradhatnak a sportjukba, mert mi kell a győzelemhez. A Greenwichi középiskolában a fiúk úszócsapatának programja rendkívül sikeres volt, az elmúlt 25 évben csak egy találkozót veszített el. De csak egy maroknyi sportoló ment tovább úszni az egyetemen, – mondja a Mediate.
“kettős edzésük van-reggel és este-szinte minden nap 10 évig” – mondja. “Tehát összeadódik. Ez kiégés.”