az emberek gyakran szorosan figyelik a glükózszámukat, de hányan ismerik az inzulinszintünket? Dr. Joseph Mercola szerint az éhgyomri inzulin ” az a szám, amely a legjobban megjósolhatja hirtelen halálát.”Fontosnak hangzik. De mit jelent ez?
testünknek mindig szüksége van valamilyen keringő inzulinra, még akkor is, ha nem eszünk. Máskülönben a májunk folyamatosan glükózt termel, és a vérbe juttatja. A máj ezt azért teszi, hogy megakadályozza a vércukorszint túl alacsony szintjét.
tehát az éhomi inzulinszint soha nem lehet 0, ami lehet egy kezeletlen 1-es típusú személynél. Nem mehet 3 alá. De a magas inzulinszint ugyanolyan problematikus. A magas inzulinszint az inzulinrezisztencia vagy a prediabetes jele. A 2.korai stádiumú típust is jelentheti.
Dr. Mercola szerint a túl sok inzulin elősegíti a súlygyarapodást a zsír tárolásával. Elősegíti az inzulinrezisztenciát, csökkenti a magnéziumszintet és fokozza a gyulladást. Ezenkívül csökkenti a HDL (“jó”) koleszterint, és növeli az LDL (“rossz”) koleszterin szintjét.
mindezek növelik a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Lehet, hogy a magas inzulinszint megelőzi az inzulinrezisztenciát, és segít előidézni.
ha már cukorbeteg, miért kell tudnia az inzulinszintjét? Főleg segít diagnosztizálni, hogy mi történik veled. A vércukorszintje magas lehet, de a probléma mekkora része a túl kevés inzulin? Mennyi az inzulinrezisztencia?
az éhomi inzulinszint-teszt számos helyzetben értékes:
miért számít? A LADA-val rendelkező személy nagyobb valószínűséggel részesül az inzulin injekciókban. Lehet, hogy képes elkerülni az évekig tartó orális gyógyszereket, amelyek nem sokat segítenek neki.
• annak ellenőrzése, hogy az 1-es típusú személy még mindig termel-e inzulint. Egy nemrégiben készült tanulmány az Egyesült Királyságból megállapította, hogy az 1-es típusú felnőttek körülbelül háromnegyede valójában kis mennyiségű inzulint termel. Annak ismerete, hogy van néhány jó béta-sejtje, befolyásolhatja a terápiát, és reményt adhat a javulásra. Tehát egy inzulinszint-teszt megmutathatja, hogy van-e.
ez a megállapítás további kutatásokat is igényel. Miért élnek túl és működnek normálisan egyes béta-sejtek, amikor a legtöbb elpusztult?
Mi legyen a számod?
az inzulint “mikrounit/milliliter” – ben (mcU/ml vagy mIU / ml) mérik. Sajnos nincs sok egyetértés abban, hogy milyen szinten ideális. Az Egészségügyi Központ honlapja szerint 10-20. Dr. Mercola szerint kevesebb, mint 5.
egy arizonai tanulmány megállapította, hogy a 8,0 körüli éhomi inzulinszinttel rendelkező nőknél kétszer nagyobb a prediabetes kockázata, mint az 5,0 körüli nőknél. Azoknál a nőknél, akiknek éhgyomri inzulinja körülbelül 25 volt, ötször nagyobb volt a prediabetes kockázata.
a Washingtoni Egyetem kutatója, Stephen Guyenet azt írja, hogy “az átlagos inzulinszint az Egyesült Államokban 8,8 mIU/ml a férfiaknál és 8,4 a nőknél. Tekintettel a metabolikus diszfunkció mértékére ebben az országban, azt hiszem, nyugodtan mondhatjuk, hogy az éhomi inzulin ideális szintje valószínűleg 8,4 uIU/mL alatt van… 2-6 lenne.”
hogyan lehet csökkenteni az inzulinszintet
az inzulinszint csökkentése nagyon hasonlónak tűnik a glükóz csökkentéséhez. A hatóságok, mint Dr. Mercola szerint a kulcs a cukor és a gabona bevitelének csökkentése. Ezek az ételek serkentik az inzulintermelést. A finomított szemek és a fruktózzal édesített italok a legrosszabbak, mondja. Jobb enni zsírokat és fehérjéket.
írás Livestrong.com, Andy Jacksonnak kissé más a véleménye. “Növelje a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és a sovány fehérjék bevitelét” – mondja. “Kerülje a feldolgozott és gyors ételeket, amelyek magas cukor -, zsír-és sótartalmúak.”
a testmozgás csökkenti az inzulinszintet és az inzulinrezisztenciát.
tehát végső soron az inzulinszint tesztelése nem földrázó ötlet. Ez elsősorban a diagnózis szempontjából fontos, különösen a LADA esetében. Ez egy erős képernyő a 2. típusú kockázatokra is.
mivel a legtöbb cukorbetegségben vagy anélkül szenvedő ember soha nem végezte el a tesztet, érdemes lehet kérni. Jobb képet kapsz arról, hogy mi történik veled. De a napi monitorozáshoz a glükózvizsgálat ugyanolyan jó, mint az inzulin tesztelése.
**
szeretne többet megtudni a cukorbetegség laboratóriumi vizsgálati eredményeiről? Olvassa el Judith Grout klinikai laboratóriumi tudós “a laboratóriumi vizsgálati eredmények megértése” című cikkét.