a mantrák a buddhista hagyomány fontos részét képezik. Segítenek összekapcsolni a buddhista gyakorlókat az alapvető tanításokkal. Különböző meditációkban és napi gyakorlatokban használják őket, és segítenek előkészíteni a megvilágosodás útját.
de mi is az a buddhista mantra? Hogyan működnek? És mit tanulhatsz a buddhista mantráktól, ha nem vagy gyakorló buddhista?
ebben a cikkben megvizsgáljuk a 4 Szent buddhista mantrát:
- a Shakyamuni Mantra
- A Gyógyító Buddha Mantra
- az Avalokitesvara Mantra
- a zöld Tara Mantra
kezdjük!
Mi A Buddhista Mantra?
a mantra a meditációban használt szótag, szó vagy kifejezéskészlet. A legtöbb buddhista mantrát a Buddha és a bódhiszattva tanításai alapozzák meg. De ne feledje, hogy sokféle mantrát használnak a különböző kultúrák szerte a világon.
a mantra szó egy szanszkrit szó, amely azt jelenti: “egy gondolat egy beszéd vagy cselekvés mögött.”A mantrákat a buddhizmusban, a hinduizmusban, a dzsainizmusban és a szikhizmusban gyakorolják.
ma a legerősebb buddhista mantrákra fogunk összpontosítani, amelyek még ma is a gyakorlatban vannak.
Hogyan Működnek A Buddhista Mantrák?
miért használnak a buddhisták mantrákat? Nos, segít a mantrákra úgy gondolni, mint az ima egyik formájára.
a meditáció a buddhista gyakorlat fontos része. A mantrákat a buddhista meditációban használják, hogy ösztönözzék a belső és a külső világ közötti összhangot.
néhány tapasztalt meditációs mester arra buzdít másokat, hogy földeljék magukat meditációval. Tovább mennek, hogy azt mondják: “a meditáció a legszilárdabb alap, amelyre lelki templomodat építheted.”Ez elég mély gyakorlat lehet.
amikor buddhista mantrákat építünk be a spirituális gyakorlatba, lehet olvasni, hmm, hangosan beszélni, kántálni vagy énekelni a buddhista mantrákat. Egyes tibeti buddhista gyakorlatok mantrákat faragnak kövekbe.
a legjobb módja annak, hogy valóban megértsük, hogyan működnek a buddhista mantrák, ha felfedezzük őket.
Mi A Személyes Mantrád?
a személyes mantra olyan kifejezés vagy hang, amely segít összpontosítani. A mantráknak sokféle formája létezik, az egyes szavaktól a hosszabb kifejezésekig.
amikor megpróbál kiválasztani egy személyes mantrát, összpontosítson arra, ami jól érzi magát. A mantra kell hívni, hogy valami mélyen benned. Meg kell, hogy úgy érzi, felhatalmazott és megalapozott.
hogyan kántál egy mantrát?
a mantra használata eléggé magától értetődőnek tűnhet, de meglepődne, hogy mennyire részt vesz ez a gyakorlat.
válasszon ki egy szót vagy kifejezést, amelynek erős mögöttes jelentése van. Olyasvalaminek kell lennie, ami mély és mély szinten szól hozzád.
ezután el kell döntenie, hogy formálisan vagy informálisan gyakorolja-e a mantráját.
a formális gyakorlat a meditáció egyik formája. Cél a napi 5-10 perc gyakorlása.
Helyezze magát kényelmes helyzetbe, ülve vagy fekve. Gyakoroljon néhány Figyelmes légzést. Ezután kezdje el kántálni a mantráját.
nem kell hangosan kántálni, hogy a mantrának hatása legyen. Valójában a csendes gyakorlás önmagában is hatalmas élmény lehet.
add át magad a mantra mélyebb jelentésének. Gondoljon minden szóra, ahogy szaval. Süllyedj beléjük, és hagyd, hogy a hatalmuk felemésztsen.
nincs elég idő a hivatalos gyakorlatra? Azt is gyakorolni a mantra informálisan, ahogy megy a napi tevékenységek.
ha olyan helyzetben találod magad, amely a mantrád segítségét kéri, ismételd meg néhányszor a lélegzeted alatt, és gyakorold a pillanatnyi éberséget, hogy segítsen megalapozni az élményt.
meg lennél lepve, hogy milyen nagy a különbség a személyes mantra lehet, hogy a mindennapi életben.
Melyek A Buddhista Mantrák?
sok buddhista mantrák több ezer éves, de gyakorolják ma annyi odaadással, mint voltak évszázadokkal ezelőtt.
íme a négy legerősebb buddhista mantrák gyakorolják ma szerte a világon.
A Shakyamuni Mantra
” Om Muni Muni Mahamuni Shakyamuniye Svaha.”
“felhívom az egyetemes hangot, a Buddha természetet és a bölcset, a bölcset a Shakyánok közül, Üdvözlégy téged!”
ez a mantra tiszteletben tartja magát Buddhát, Siddhartha Gautamát. Siddhartha a Buddha természet tiszta megtestesülése volt, annak felismerése, hogy a megvilágosodás elérhető. A Shakyamuni Mantra használatával a buddhisták arra törekszenek, hogy ösztönözzék saját Buddha természetük fejlődését.
A Gyógyító Buddha Mantra
“Tayata Om Bekanze Bekanze Maha Bekanze Radza Samudgate Soha.”
“most az egyetemes hangot hívom segítségül, hogy elengedjem a betegség fájdalmát, elengedjem a káprázat fájdalmát és sötétségét, és elérjem a legmagasabb spirituális magasságokat. Felajánlom ezt az imát a gyógyító Buddhának.”
ez a buddhista mantra segít enyhíteni a fizikai fájdalmakat, ösztönzi a személyes növekedést és megkönnyíti a megvilágosodást.
Az Avalokitesvara Mantra
” Om Mani Padme Hum.”
“most az egyetemes hangot, az ékszert, a megvilágosodás célját, a szeretetet és az együttérzést, a lótusz bölcsességet és a bölcsesség és a gyakorlat tiszta oszthatatlan egységét hívom segítségül.”
ezt a mantrát gyakran használják a tibeti buddhizmusban, és Chenrezig áldását kérik. Chenrezig egy híres buddhista bodhisattva, amelyet együttérző természete miatt tisztelnek. Ez a mantra az együttérzés ápolására és terjesztésére törekszik.
A Zöld Tara Mantra
“Om Tare Tuttare Ture Soha.”
“az egyetemes hangot és a zöld Tarát hívom segítségül, hogy megszabaduljanak a szenvedéstől és a téveszméktől, megnyitva az utat az együttérzés és a megvilágosodás előtt. Felajánlom ezt az imát Zöld Tarának.”
a buddhisták ezt a mantrát használják a kapcsolatok útlezárásainak leküzdésére. A bodhiszattva Zöld Tarát, “a felszabadulás anyját” hívják segítségül, és segítséget nyújtanak a szükség idején.