最大の体格は、1つの体の部分だけでは知られていませんでした—彼らは最高の全体的な体を持っていたので、彼らは最高のものとして知られていました。 アーノルド-シュワルツェネッガーは素晴らしい胸と偉大な腕を持っているために知られていたが、彼はまた、完璧な対称性を有するために知られていた。
対称性は偉大な体格の真の定義です。 あなたが彫刻のように一緒に流れる体を持っているとき、それは目にそんなに魅力的ですし、残りの部分の上に際立っている一つのbodypartを持っています。 あなたは大きな腕と胸だけを持っている男として知られたくありません。
対称的な体格を構築することは連続的なプロセスであり、あなたの体についてもっと学び始めると、プロセスはより簡単になります。 キーは前方にとどまり、あなたの弱点に焦点を合わせることである;全面的な開発の不均衡をもたらすことができるあなたの強いポイントが圧倒的にな
対称性は上から下だけでなく、左から右にもあります。 あなたの体の片側が著しく大きくなったり小さくなったりすることは決してありません。 私たちのほとんどは、あなたが右利きしている場合は、通常、あなたの右側が強い、支配的な側面を持っています。 私たちは左手よりも右手を頻繁に使用するので、左側は遅れています—非支配的な側が小さく見えるようになります。
ここでは、あなたがあなたの開発を開始するときにバランスであなたの体組成を維持する方法を見つけることができます。