あなたが外にサインアップしたときに私たちが公開するすべてのものへのアクセスを取得+今日参加！.
PQQ（ピロロキノリンキノンの略）は、脳機能とエネルギー生産のための利点の広い範囲を示す植物食品に見られるビタミン様化合物です。 PQQの詳細については、次のQ&Aを参照してください。
PQQは正確に何をしていますか？
PQQは、体内で抗酸化物質の役割を20,000回以上果たすことができる非常に強力な抗酸化物質であり、これはまれなことです。 例えば、ビタミンCなどの他の抗酸化物質は、この「循環」プロセスを約4回達成することしかできません。
PQQの食料源はありますか？
PQQはこれまでに分析されたすべての植物性食品で発見されている。 特にPPQが豊富な食品には、パセリ、ピーマン、キウイ、パパイヤ、豆腐が含まれます。 これらの食品には、100グラムあたり2〜3mcgのPQQが含まれています。 緑茶は4ozごとの同じ量について提供する。 サービング… これらの量は、私たちの細胞がその基本的な機能を果たすのを助けるのに十分であるように見えますが、研究は、補給によるPQQの増強がいくつかの
PQQは必須栄養素ですか？
研究によると、PQQが人間の栄養に重要な役割を果たしていることは間違いありません。 免疫系は、低レベルのPQQに特に敏感であるようである。
PQQの最も重要な機能は何ですか？
エネルギー生産。 PQQの強力な酸化防止効果に加えて、栄養素は酸化圧力からmitochondria（エネルギーを発生させるために責任がある細胞の部分）を保護するのを助ける。 それはまた老化の細胞内の新しいmitochondriaの形成を促進します-この効果はボディのmitochondrial機能のための”青年の噴水”です。
PQQの健康上の利点/用途は何ですか？
PQQは、老化、神経学的疾患（例えば、アルツハイマー病およびパーキンソン病）、および慢性変性疾患を含む、低いミトコンドリア機能を中心とした状態にかなりの利点を提供する。 現在の研究は、主に老化した動物とヒトの両方における記憶と認知を保護するPQQの能力に焦点を当てています。 ここでは、動物実験で指摘された効果のいくつかは次のとおりです:
- PQQはパーキンソン病の初期段階にかかわる遺伝子から保護します。
- pqqは脳卒中モデルにおける酸化的損傷から脳細胞を保護する。
- pqqは、水銀やオキシドパミン（実験動物でパーキンソン病を誘発するために科学者が使用する強力な神経毒）を含む、脳細胞に特に損傷を与えるいくつかの化合物の形成をブロックする。
- Pqqは、アルツハイマー病に関連するβアミロイドタンパク質の有害な影響から神経細胞を保護します。
PQQは人間で研究されていますか？
はい、予備的な臨床試験は奨励されており、いくつかの大規模な試験が進行中です。 PQQは脳機能の改善に単独で効果的であることが示されていますが、PqqをCoq10と組み合わせると最良の結果が得られます。
PQQの適切な投与量は何ですか？
研究に基づいて、治療用量は毎日10-20mgです。 記憶強化のために毎日20mgを使用することをサポートするいくつかの臨床的および観察的研究もある。
アルツハイマー病のリスクを減らすための9つの自然な方法
アルツハイマー病は進行性認知症に関連する変性脳障害であり、記憶と認知の悪化で 自然医学の観点から、介入の主な分野は、病気の初期段階で精神機能を改善するための自然な措置による予防と治療です。 ここでは、考慮すべきいくつかの治療法があります:
- 血糖コントロールを改善し、インスリン感受性を改善するための措置を取る-これらは、アルツハイマー病の予防に重要なステップであると思われます。
- ブドウ、ブドウ種子エキス、赤ワインに含まれるポリフェノールは、アルツハイマー病のマーカーであるβアミロイド形成を防ぐことが示されています。
- 知られている神経毒であるアルミニウムの吸収を減少させるために、毎日マグネシウムサプリメントを服用してください。
- ビタミンB12を毎日、特にシニアの場合に服用してください。 調査は老人の人口のかなりのパーセントがアルツハイマー病につながるBのビタミンの不足(特にB12)によって影響されることを示す。
- あなたは十分な亜鉛を得ていることを確認してください-それは高齢者の最も一般的な栄養欠乏症の一つであり、アルツハイマー病の発症の主な要因
- アセチル-L-カルニチンを毎日1,500mg摂取する：この栄養素をアルツハイマー病の進行を遅らせるために使用した結果は優れています。
- あなたの毎日の養生法にクルクミンかウコンの補足を加えて下さい。 クルクミン（スパイスウコンの化合物）が加齢に伴う脳損傷やアルツハイマー病から保護するというかなりの実験的証拠があります。
- 脳の主要なリン脂質であるホスファチジルセリン（PS）を試してみることを検討してください。 それは、細胞膜の完全性および流動性を決定する上で重要な役割を果たす。
- オメガ-3脂肪を忘れないでください：オメガ-3脂肪酸が豊富な魚を定期的に消費することは、アルツハイマー病予防の重要な食事要因です。 魚を定期的に食べなければ、魚オイルの補足を毎日取って下さい。
Gaia Herbs Turmic Supreme Extra Strengthには、このラインの他の製品よりも高い濃度のクルクミンが含まれています。
Garden of Life Oceans3Better Brainは、PSを含む高効力の魚油と脳の健康栄養素のブレンドです。
Natural Factors PQQ-10ペア100mgの高品質Coq10（吸収しやすい形のユビキノール）と10mgのPQQ。