彼女の名前に4つのオリンピックの金メダルを持つSimone Bilesは、すべての時間の中で最も有名な選手の一人です。 24歳の芸術体操選手（また、他の多くの称賛の中で、銅メダルを誇っています）は、彼女が再びオリンピックの栄光を見つけることができるかどうかを見て熱望している世界中の何百万人ものファンを持っています,彼女は現在、競合している東京で、この時間。
シモーヌ-バイルズの東京での成功は、ジムでの長年のハードワークの集大成となるだろうが、彼女のダイエットに関するアスリートの規律は、彼女の運動 だから、世界最高の体操選手は何を食べて形を保つのですか？ 正確な食事を発見するために読むSimone Bilesはフィット滞在するために付着しています。 （あなたの好きなオリンピック選手が素晴らしい形で取得する方法の詳細については、これは正確な朝食、昼食、夕食の金メダリストCaeleb Dresselはフィット滞在する)
Simone Bilesは朝食で炭水化物に燃料を供給します。
彼女は彼女の午前7時の練習の前に持っているどのくらいの時間に応じて、バイルズは朝食を食べるか、それをスキップします。 女性の健康との2020年のインタビューでは、アスリートは、彼女が訓練の前に食べるのに時間がかかるとき、彼女は通常、オートミールや果物を選ぶことを明ら
週末、バイルズが朝のトレーニングのためにジムに向かうことが期待されていないとき、彼女は代わりに”チョコチップ、いくつかの卵…シナモンロールを入れたプロテインワッフル”を楽しんでいる。 あなたが上の運動選手の版で決して見つけないある食糧のために16人のオリンピック金メダリストからの点検は食べない食糧を明らかにする。
Simone Bilesは彼女の朝の試しの後で蛋白質の振動を楽しむ。
彼女のエネルギーを高く保ち、彼女の回復を助けるために、Bilesは彼女がCore Power Protein Shakesに依存していると言います。
「通常、私は最初の練習の後に半分を飲み、2回目の練習の後に半分を飲む」とBilesはWomen’s Healthに語った。
地元のスーパーマーケットからの健康的な運動後のオプションについては、専門家によると、最高の店で買ったタンパク質の揺れをチェックしてくださ
Simone Bilesは昼食のための蛋白質そしてcarbsを結合する。
バイルズは、ピザから寿司まで、彼女の定期的なレパートリーにスポットを持って、彼女は頻繁に訓練の後にテイクアウトを注文することを認めています。
しかし、彼女が自分のために料理をしているとき、オリンピック選手は女性の健康に、”それは通常、パスタ、または鶏肉や鮭を空気フライヤー、オーブン、ま 彼女のお気に入りの中には、アスパラガス、ブロッコリー、ニンジン、トウモロコシ、インゲン、エンドウ豆、ジャガイモがあります。
シモーヌ-バイルズは果物の軽食を食べる。
Bilesの公認のスナックのリストのキャンデーそして破片を見つけない。 彼女のトレーニングスケジュールがあまりにも多くの間食から彼女を保つことを女性の健康に語ったアスリートは、彼女が食事の間に食べるとき、彼女は
実際、この星はソーシャルメディアで自然のお菓子に対する彼女の愛を繰り返し記録し、スイカを食べたり、オレンジ色のスライスを楽しんだりする写真を投稿している。
バイルズの間食習慣に従うインセンティブについては、スイカを食べると体に何が起こるかをチェックしてください。
シモーヌ-バイルズは夕食時に彼女の欲求に耳を傾けます。
主に厳格な食事の長い一日の後、バイルズは、彼女が本当にディナータイムで望んでいるもののために少し小刻みな部屋を作ります。
“私はあまり健康的な食事の少しのように感じている場合は、私はチキンとピザやフェットチーネアルフレドを得る、”彼女は女性の健康に説明しました。
シモーヌ-バイルズは、時折大人の耽溺を可能にします。
バイルズは、彼女が競技のために訓練しているときに厳格な栄養要件に固執しなければならないかもしれませんが、彼女は時計をオフにしているとき、彼女は彼女の選択でもう少し寛大です。 彼女は女性の健康を認めたが、彼女は通常、自分自身がお菓子を渇望見つけることはありませんが、彼女は時々カクテルにふけるでしょう。 “私は週末に飲み物を持っているのが好きです”と彼女は出版物に語った。
2020年のInstagram投稿では、アスリートがInstagramに飲み物を楽しんでいる様子を撮影した一連の写真を投稿し、”サングリアPLS。”
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