私はちょうど4ヶ月前に私の最初の子供（硬膜外なし）を持っていました。 だから、メモリはまだやや新鮮である間、私はあなたを教えてみましょう！ 私は私の経験についての長い話を残して、それが実際にどのように感じているかに焦点を当ててみましょう。
始まり：
初期の労働はほとんど目立たない、あなたもそれが起こっていることを知らないかもしれません！ あなたはおそらくこの時点まで何週間もBraxton Hicksを持っていたので、起こっている穏やかな圧迫を無視するだけです。 それはあなたの腹がクランチをやっているようなものですが、あなたは参加していません。
真ん中：
おっと、たわごとは本物になっています！ 収縮は傷つき始めています。 誰かが二つの異なる方向にあなたの腰を引っ張ってしようとしている間に腸にパンチを取得するように。 しかし、この痛みは収縮中にのみ起こるので、あなたは間にいくつかの救済を得るのですか。 今日では、彼らも、モニターにあなたをフックするので、あなたは収縮ピークを見て、（一つはほとんど終わったときに知るために非常に有用）治まることがで 私はこれのほとんどの間に浴槽に浸し、それは痛みのかなりを和らげました。 私は実際に座って、doula、助産師、看護師、そしてこの部分のほとんどを通して私の夫とチャットすることができました。 呼吸とうめき声はまた、収縮の波に乗ることで多くの助けになります。
ほぼ終わり:
この時点では話すことができない、痛みを乗り越えることに焦点を当てることはあなたが気にするすべてです。 収縮が近づくと、より強烈になって、あなたはかなりひどく揺れ、汗を開始することができます。 あなたはまた、超のどが渇いて取得します！ そして、あなたはプッシュするこの否定できない衝動を持つことになります。 それは奇妙な感じですが、あなたはもはや我慢することはできません。 あなたの体は、あなたがしなくても、何をすべきかを知っています。
終わり：
あなたは押し始めます！ まさに大きなol’うんちを取るように。 実際には、あなたはおそらくうんちします！ しかし、それは大丈夫です、あなたは正直にこの時点で気にしない、あなたはちょうどその赤ちゃんを取得したいです。 この部分は実際に私のために傷つけませんでした（私の助産師は私のためにうまくいった押し位置に私を得ました）が、押しは非常に疲れていました。 あなたは汗をかき、揺れ、あなたの腹筋は彼らが終了したいように感じるでしょう。 それは裏返しにしようとしているようにあなたのbumholeも感じるでしょう！
赤ちゃんが産道を通って動き始めると、腰を通って極端な圧力があります。 それが膣を押し出すようになると、それは火のリングが始まるときです。 あなたの外陰部が燃えているように正直に感じています！ 私はこれが収縮よりも痛みを伴うことがわかりましたが、その時点であなたはそれがほとんど終わっていることを知っていて、あなたはそれをあ 頭が出たら、他のすべてはちょうど一種のスライドアウト、高速です！
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突然、痛みが止まる。 多分それは実際に停止しませんが、あなたの体はホルモン、特にオキシトシンであふれ、信じられないほど感じています。 突然、あなたの胸の上に横たわって、前にそこにいなかったこの人がいます。 他のすべてはぼやけていますが、その小さな顔は透明です。 あなたは揺れと悪寒を得るでしょう、あなたは多くの仕事をしました、そしてあなたの体はあなたが妊娠する前にそれがどのようにあったかに戻
あなたの赤ちゃんがすぐに看護することができれば（私はちょうどそこに這い上がってそれを持っていました！ それは赤ちゃんがそれを行うことができることは驚くべきことです）あなたは収縮を持っていますが、強烈ではありません。 看護により子宮は正常なサイズに戻り始めるために引き締まります。 これらは悪い期間のけいれんのようにたくさん感じ、週が続くと同時により少なく得ます。
とてもエキサイティング！ そんなに愛！ 私は彼女を見たかったので、私はかろうじて眠ることができました。 あなたが看護師なら、あなたはまだあなたの静脈を通ってポンプオキシトシンと一緒に、収縮を持っています。 私にとって、私は正直にこの出来事を感じることができました、私の脳の上に私の頭の中に奇妙なくすぐりがありました、そして私は突然素敵な大
陰唇がホットドッグのように膨れ上がる（6週間後まで見てなかった）出血が多いが、数日後には正常な期間のように見えるものに下がる。 あなたが悪い車の難破船にあったように、あなたは、痛みと痛みになります。 あなたの胸はengorgeと傷つけるが、それはまたすぐに消えます。 あなたが引き裂いた場合、腫れが下がるとあなたのステッチが引っ張られ、これは非常に不快です。 あなたは時々特別な理由もなく、多くのことを泣くでしょうが、主にあなたが感情に圧倒され、非常に疲れているからです。 これらの徴候すべては4-6週以内に解決します。 それは再び自分自身を感じ始めるために約3ヶ月かかります。
結局、痛みの記憶は消え、残っているものはすべてバラ色になっている。 ちょうど4ヶ月後、私は痛みにあったことを思い出しますが、私は主に私が私の夫と私の配達チームと過ごした正直に楽しい時間を覚えています。 私たちはおしゃべりし、いくつかの良い笑いを持っていた、と誰もが私が裸のバックを見るようになった、発汗、うめき声、そしてうんち。 私は自然が私たちを忘れさせると思うので、私たちは再生を停止しません。