アイジェルパックがサバイバルキットの定番であるべき9つの理由

アイマスクについて考えるとき、最初に頭に浮かぶのは何ですか？ ほとんどのようなら、目マスクは頻繁な旅行者または常によく見たいと思う女性のためになされることを考える。 あなたはジェットセッターでも美しさに取りつかれた社交家でもないので、あなたはそれを必要としないとほぼ確信しています。

しかし、アイマスク、特にゲルで満たされたものは、審美的に有益であるだけでなく、真剣に治療的でもあります。 ホットまたはコールドを使用するかどうか、彼らは目の不快感のホストを和らげることができ、驚くべきことに、いくつかの健康状態を改善するのに役

私たちは、これらののぞき見カバーの利点に光を当てることができ、これはあなたが必要と思ったことがない一つの不可欠な製品であることができる理

アイマスクとは何ですか？

Googleで”アイマスク”を検索すると、さまざまな形、サイズ、種類の製品が表示されます。

ゲルで満たされたプラスチックから絹または綿織物に作られるかどうか、目マスクはあなたの鼻、頬および寺院のあなたの目そして部分を覆うよう ある目マスクはあなたがあなたの頭部のまわりで結ぶことができる調節可能なヴェルクロ革紐か伸縮性があるバンドと来る。 彼らはちょうどいくつかの平和と静けさを持っている以上のものを使用することができます。

• 睡眠の目マスク–これらは通常絹、混ぜられた綿、ナイロン、ネオプレンまたはポリ塩化ビニールのような柔らかい生地からなされます。 いくつかは緩和され、いくつかはありません。 それらはライトを妨げるように意味されよりよく緩み、眠るのを助ける。

• ゲルアイマスク-彼らは、様々な目の不快感からあなたを落ち着かせるために、または他の条件の中で、頭痛、偏頭痛や副鼻腔炎を和らげるために暖かいま

一部はプラスチック製で、ゲルで満たされており、ベルクロストラップが付属していますが、一部は布の袖付きのセットで販売されているため、多目的の目の製品が提供されています。

熱いまたは冷たい目のゲルのマスク

あなたの特定の条件および好みによって、目のゲルのマスクは熱いか冷たい処置に使用することができます。

目を冷やすことは腫れ、アレルギー、一般的な痛みを和らげるのに有益ですが、目を温めることはMGD、styes、眼瞼炎、ドライアイなどの特定の目の状態を緩和す それは暖かいゲルのマスクがオイル生産を刺激し、詰らせたオイルを薄くし、苦痛を取り除き、眼精疲労をなだめるのを助けることができるの

あなたはより良い睡眠を助けるために冷却または温めたアイマスクを使用することができますが、よりリラックスしてなだめるようなタッチを目指

目のゲルのマスクを使用する方法

大騒ぎのない救助のために、この眼鏡店推薦された、多目的目のゲルのマスクはあなたの目のための驚異を働かせ、 この目マスクはあなたが代わりに使用できる2つのゲルの挿入物と来ます。

あなたがしなければならないのは、ジェルパックを冷蔵庫に二時間ポップし、最も安全な目の冷却体験のために絶縁されたアイマスクカバーの中に置

暖かい目のゲルのマスクがほしいと思ったら、ちょうどゲルの挿入物を最近沸かされた水（少し冷却した沸かされた水）に五分間置き、乾燥して拭き、絶縁された目カバーの中に置いて下さい。

アイマスクを使用するメリット

1. 睡眠の質を改善する

私たちの祖先の概日リズム（体の自然な睡眠-覚醒サイクル）は単純であり、主に日中に目を覚まし、夜を通して眠っていました。 しかし、電気が発明されると、物事は少し複雑になり、私たちの睡眠パターンは気を取られました。 私たちの忙しいライフスタイルとデジタル時代は、推定によると、米国で最大70万人に影響を与える慢性的な睡眠不足のために主に責任があるよ

夜の光曝露は、人の睡眠と覚醒サイクルの原因となるホルモンであるメラトニンの産生に悪影響を及ぼします。 青い光は、人間のメラトニンを抑制し、概日リズムを乱し、睡眠不足を引き起こすことで知られていることで知られていることが発見された研究。

人間は暗闇を睡眠と関連付けるため、専門家は睡眠の質と持続時間を改善するために”暗い部屋”をシミュレートすることを推奨しています。 光を遮断する能力を持つアイマスクは、代わりに使用することができます。

2. 全体的に健康に

深い眠りを可能にすることで、目のマスクはあなたの体のメラトニン産生を増加させるのに役立ちます。 メラトニンは抗酸化物質であり、それのかなりの量を生産するだけでなく、あなたがぐっすり眠るのに役立ちますが、それは癌、心血管の問題や他の健康状態を防ぐのに役立つかもしれません。

あなたの体は、癌の原因となる化学物質によるDNA損傷や過度の日光曝露をそれ自体で防ぐことができない可能性があるため、余分な保護のために抗

3. より良い精神的健康に貢献する

あなたが暗闇の中で眠るもう一つの理由はここにあります：最近の研究は睡眠中の光曝露にうつ病をリンクしました。 あなたが眠っている間に光を遮断するためにアイマスクを使用するときは、医療睡眠補助剤に代わる安価で化学物質を含まない代替品があります。

4. 目の腫れをオフ病棟

老化、アレルギー反応、睡眠不足とあまりにも多くの泣いて（またはパーティー）は、あなたがふくらんで暗い目で目を覚ます理由はいくつか あなたが新鮮に見えてパンダの目を取り除きたいのであれば、理由に関係なく、冷却アイジェルマスクはあなたの最善の策です。 冷却アイマスクはすぐに腫れを取り除くためにあなたの目の周りの血管を収縮させます。

5. 目の痛みや不快感を緩和

眼瞼炎、ドライアイ、マイボーム腺障害（MGD）およびその他の眼の状態は、目の潤滑を高め、油腺のブロックを解除するために、加熱された

加熱されたアイマスクから来る暖かさは安心感があり、良い鎮痛剤です。

6. 比類のないリラクゼーションを提供します

ちょうどシャットアイを必要とする以上に、我々はまた、毎日の粉砕から迅速なタイムアウトが必要です。 あなたが人生の毎日の圧力やストレスに圧倒されたと感じるとき、あなたは常にリラックスしてリフレッシュするために熱いまたは冷たい目のゲルマスクを置くことができます。

7. 自然に頭痛や偏頭痛を緩和

暗く落ち着いた環境は、頭痛や偏頭痛から癒すために必要なものだけかもしれません。

このアイマスクが提供する種類の冷たい療法および圧縮は、苦痛を麻痺させ、快適で、穏かなスペースを与えることによって片頭痛を取り除くのを助

8. あなたの”力の仮眠”を補足する

正午のシャットアイか”力の仮眠”は精神鋭敏さを後押しし、あなたの心を新たにし、そして事の上に自宅で得るのを助 2005年にアメリカ航空宇宙局（NASA）がアメリカ宇宙生物医学研究所と協力して行った研究では、人の作業記憶性能がパワーナップの恩恵を受けていることが明らかになり、被験者はより集中し、ミスを減らすことができた。

熱く、冷たい目のゲルのマスクか睡眠のマスクと一緒に伴われればより穏かな力の仮眠に離れている。

9. すべての旅行者の完璧な仲間

あなたが地上マイルであろうと上流階級のホテルであろうと、時差ぼけと睡眠不足に対処する必要があります。 あなたの飛行機の座席やベッドで投げたり回転したりするのは良い選択肢ではありません。 これらの時間は、目のマスクと多分耳栓を呼び出すので、あなたはちょっとの間にあなたのひどく必要なスヌーズを持つことができます。

このような状況で頻繁に立ち往生している場合は、睡眠補助や頭痛を和らげるために使用できるホットとコールドの目のゲルマスクに投資する方が

右のアイマスクを選択する方法

アイマスクを選択する際に、あなたのニーズ、快適さ、耐久性、価値について考えてみてください-お金のために。 例えば、非緩和された物よりより多くの慰めを、当然提供するので緩和された睡眠の目マスクを好むかもしれない。 または、頻繁に道にあるので、耐久材料からなされる目マスクは頻繁な洗浄および継続使用に抗する機能のために最もよく働く。

ゲルアイマスクを使用することの可能性のある悪影響は何ですか？

非常に敏感であるため、あなたの目は最高のケアに値するだけです。 目のマスクは、様々な目の状態を緩和するための自然な、薬物フリーの方法ですが、彼らは間違って使用する場合は特に、特定の危険が付属していますか:

• ぼやけた視界–アイマスクをつけて寝た後にぼやけた視界で目を覚ますと、おそらくそれをしっかりと着用していたでしょう。 あなたのビジョンが数分後に正常に戻らない限り、これはマイナーな問題であり、アラームの原因ではありません。 この問題が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。

• 皮膚刺激-目のマスクは気分が良くなりますが、一部の成分は目、頬、鼻の周りに皮膚刺激を残すことがあります。 マスクの生地や添加物にアレルギーがないことを確認してください。 化学薬品なしの洗剤か石鹸とあなたのマスクからの土を、余りに規則的に洗い流して下さい。

マスクを使用している間に発疹やにきびを発症した場合は、別のブランドやタイプに切り替える必要がある場合があります。 よりよい代わりをあなたの医者に尋ねなさい。

• 氷の火傷–冷たいマスクや圧縮を使用する際には注意が必要です。 マスクにスリーブが付属していない場合は、目に損傷を与える可能性のある氷の火傷を避けるために、目と氷パックの間に布を置く必要があります。

最もよく、最も安全な目のゲルのマスクは何ですか。

電子レンジで温めたアイマスクは、加熱が不均一になり、注意しないと目を燃やす可能性があるため、使用しないでください。 あなたのpeepersを安全保つためには、沸騰水、より安全で、より安定した加熱方法を通して暖まるので、この目マスクを代りに使用して下さい。

魔法のゲルの目マスクは眼鏡店によって推薦され、約10分の温度を握るので過度の熱か風邪から保護する絶縁体が並ぶカバーを特色にする。 Elasticated革紐はあなたの頭部のサイズに調節します、従ってそれを余りに堅く身に着けていることを心配する必要がありません。

結論

目のマスクは、良い夜の睡眠のために不可欠であり、様々な目の状態を落ち着かせるために。 それは遮光カーテン、化学的に積まれた睡眠薬や高品質のベッド、マットレス、枕よりも安い方法であるように、いずれかを購入することは、安らかな眠りのための価値のある投資です。

あなたはどうですか？ あなたは睡眠障害や目の問題に苦しんでいますか？ あなたのための最高のアイマスクは何ですか？ 私たちに知らせてください。