時間
時間は、時間どおりに到着する必要性を含む、カウンセリングと心理療法のすべてです。 毎日最大9人のクライアントまたは患者を見る心理療法士とカウンセラーは、一人一人の間にわずか10分で、固定されたタイムテーブルに固執する以外に選択肢がありません。 予定は治療時間-50分間続きます。
あなたがセッションに遅れて到着した場合、カウンセラーは予定された時間にそのセッションを終了する必要があります。 あなたが早く予定にいるのが好きな人なら、カウンセラーがあなたが待つことができる場所を持っているかどうかを調べてください-そうでない場合は、カウンセラーのオフィス以外の場所を見つける必要があります-あなたの車の中で、コーヒーショップで多分あなたの割り当てられた時間まで、それはあなたのカウンセラーが他の誰かを見ている可能性が高いので。
注:予定は、患者同士が走る危険性がないように設定されています。 あなたが早い場合は、カウンセラーのドアの外で待つことは良い考えではありません-あなたが行う場合は、あなたが先行した患者に実行されます-それ
セッションが始まったら、時間の世話をするのはカウンセラーの責任です。 あなたは心理療法やカウンセリングに新しいしている場合は、チャンスはあなたが考えているでしょうです50分が長すぎるようです. しかし、あなたの実際の経験はちょうど反対である可能性があります-時間がレースになります-あなたはちょうどそれがラップする時間だと言ってあ
何かの真ん中にいるときに強制的に停止するのは非常に難しいと感じることがありますが、オープンになると、セッション内でも外でもアクセスできる 時々あなたの責任に促進する前にあなた自身を集める静かな十分を使うことは有用見つけるかもしれない。
それはあなたではない、それは私です
多くの人々は、最初は不安カウンセリングルームの慣習を見つけます。 通常のチャットの人々の共有は消え、あなたに焦点に置き換えられます。 カウンセラーはめったに、もし今まで、彼または彼女自身について話す、またs/彼はあなたが彼女について尋ねることを期待していません。 あなたのカウンセラーは、彼女または彼が冷たい性格ではないので、これらの通常の社会的行動を避けますが、そのような会話は、あなたとあなたの世界を見て注文する方法についての主な仕事から気を散らすものであるためです。
彼らは私に何をしますか？
カウンセリングの多くの形態は話すことに焦点を当てていますが、これは治療プロセスで使用される唯一の媒体ではありません。 他の媒体は芸術、演劇、演劇、執筆、マッサージ、練習、ボディ意識および呼吸の技術の使用を含んでいる。 何人かのカウンセラーは家で完了するために仕事を与えるかもしれない。
実践者の中には、あなたに”宿題”、すなわちセッションの間で考えるか、完了するタスクを与える人もいます。 どんな媒体が使用されても、カウンセラーは何かに託す前に彼または彼女の方法を説明する-評判が良い従業者によってあなたの願いに対して何かをすることに決して強要されない。
分析的な心理療法士を見ていない限り、少なくとも最初の数回のカウンセリングをソファではなく椅子で過ごすことになるでしょう。 療法士が利用できる反射スペースのある程度の改善の点ではあることの利点を確認する間、この利点は頻繁に難しさの始めの患者によって外国人の
あなたがこのプロセスに慣れていくにつれて、あなたのセラピストはあなたにソファの上に横たわるように誘うかもしれないが、この招待を受
沈黙
沈黙は、カウンセリングや心理療法の患者を始めるためのハードルのようなものとみなされることがよくあります。 セッションは頻繁に長い沈黙によって中断されます。 これらの沈黙は恐れることは何もありません。 カウンセラーが何を考えているのか心配するのではなく、沈黙の中であなたのために何が起こっているのかに集中してみてください。 あなたは厄介な感じを超えて得ることができますか？ 何が出てくる？ あなたのカウンセラーは非常に沈黙での作業に使用され、治療ツールではなく、社会的談話の失敗としてそれを見ています。 それを試してみてください-あなたはそれを好きかもしれません！
アタッチメント/トランスファー
トランスファーは、メディアが治療プロセスを脚色するときに描写するのが好きなものです。 転送は、実際に彼または彼女の他の関係についてですが、彼らはカウンセラーについてあるように感じるカウンセラーに患者のプロジェクトの感情を あなたのカウンセラーやセラピストは、あなたの人生で非常に重要な人のように感じることができます。
転換期で働くカウンセラーまたは心理療法士は、あなたがカウンセリング以外のあなたの人生の人々との関係についての詳細を理解するために、こ
物事がうまくいかない場合
患者は、大多数のケースでカウンセリングの非常に肯定的な経験を持っています。 しかし、他のすべての職業と同様に、物事は時々間違って行くことができます。 あなたのカウンセラーが英国内で認定されている場合、彼または彼女はあなたのケースに耳を傾けます苦情や懲戒手続きを持っている専門家協会の どのボディあなたのカウンセラーがのメンバーであるか知らなければ、専門職協会のそれぞれのためのデータベースの調査をすることができる。