ヘッジファンドの人はクロスフィットを行います。 警官もだ そして建設労働者、エンジニアおよび教授。 （でもロックスター、あまりにも！）ここに彼らの物語があります。
トラヴィス-スティーブンス28歳、マサチューセッツ州ウェイクフィールド出身。-ベースのアスリート。
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私は二度の柔道オリンピック選手とブラジリアン柔術黒帯です。 私は両方のスポーツで積極的に競争しています。 私は柔道グランプリのためにキューバに行き、グランドスラムのためにモスクワに行きます。 世界選手権は8月に、そして私は11月にブラジルで大会を開催しています。
私が最初にCrossFitについて聞いたのは数年前です。 私は多くのCrossFitの体育館がビジネス前部からよりもむしろ人々のガレージから、動くのを見た。 CrossFitの体育館を動かす多くの人々は必ずしも証明された強さおよび調節のコーチでない。 彼らはちょうどウェブサイトに行き、その日のWODsを見つけ、そしてそれを通して彼らの顧客を置く。
ジムを学校システムの階層として考えると、まずアイビーリーグと私立学校があります。
その後、コミュニティカレッジのレベルがあります。 私はこの層のLAの適性、惑星の適性、または金の体育館を考慮する—あなたが適当な試しを得ることを行くことができる場所。
CrossFitは、人々を助けるという点ではこれまでのところラインの下にあります。 それは、いくつかの本を読むために図書館に行くことによって教育を取得しようとしているようなものです。
人々は異なるスポーツのための異なるニーズを持っており、部屋の誰もが同じことを行うことはできません。 一部の人々は、より速く、より強く、より爆発的で、より柔軟である必要があります。 CrossFitでは、それは問題ではありません：ボールを拾う、私たちがやっていることをやろうとする、それを把握します。 構造は関係していません。 アイデアは：重量をピックアップし、限り、あなたが最初から最後まで得るように、それは勝利と考えられています。 私は壊れた背中、引っ張られた筋肉、および他の怪我の話を聞いたことがあります。
いくつかの演習—私は彼らが良いアイデアであるかを理解することはできません。 キッピングプルアップ？ 人々はどのようにそれが本物だと思いますか？ あなたの顎は棒の上に行かない;あなた自身をけいれんしている。 私は106で1:26をやっている男のビデオを見ました。 どのようにそれに感銘を受けることは可能ですか？ その後、安定性のボールに重み付けスクワットがあります。 どのように人々はまだ立つことを意図していないオブジェクトの上に立っている間にあなたの背中に体重を置くことは良いアイデアだと思
あるいは、ヨガクラスやスピンクラスが人気であるのと同じ理由で人気があるのかもしれません。 人々は彼らの友人とクラスに行くのが好きです。 それを一対一に行き、事を正しく学ぶかわりに、彼らはむしろ彼らの頭部上の180ポンドを間違って持ち上げることを試みる15か20人の前にあり、次に部屋の皆の満足を得る。 しかし、正直なところ：私はCrossFitが必要だと思う—それから出てくる怪我の数のために—それがオンになっているときにESPNに警告ラベルを持っている、”自宅でこ”-デビッド*ウェスコットに言われたように
より多くの筋肉にあなたの方法を眠る>>>
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