調整の原則を十分に理解していなければ、ダンス教師は何を期待するべきか、そして自然な調整の適切な発達を奨励する方法を知ることは困難で それは間違いなく、すべてのダンステクニックのためにも、基本的な重要なビルディングブロックであり、より多くの我々はそれが自然に発生する方法をまず始めましょう。 . .
コーディネートとは？
運動協調は、運動能力開発の観察可能な結果である。 運動能力開発は、意図的な運動経験の観察可能な結果である。意図的な動きは、偶然またはランダムではありませんが、人が起こりたい動きと結果を達成するために、人によって精神的に”計画”されています。
どうやって調整するの？
調整や運動能力の開発は、人間の体にプログラムされています。 それは命令なしで起こるようにプログラムされています。 適切な自然な動きの経験の十分が成長している年の間にすべて利用できればそれは起こります、最も特に生れからの年齢8に。 調整が完全に古い学生で開発されていない場合、それは通常、幼児期にその開発を促進しているであろう動きの経験のいくつかを提供することに調整は、運動に関与する筋肉と個人の意識的な思考との間の単に”チームワーク”です。 これは動きがよく知られているか、または新しいかどうか本当である。 繰り返し使用される特定の動きのパターンは、もはや脳からの詳細な指示を必要としない習慣になります。 それらは脳の運動領域に完全な単位として保存され、人の意識的な脳からの単一の意図によって動きに設定することができます。 自転車に乗ることは、学習され、習慣や学習された反射として動作する運動パターンを使用する標準的な例です。このチームワークは、以前のすべてのレベルの基礎の上にそれぞれの新しいレベルの建物を順次段階で開発しています。 任意のレベルでの弱点は、システム全体で弱点を引き起こす可能性があります。 調整は、幼児が最初に手を使って何かに手を伸ばしたり、触れたり、手を握ったりすることができることを発見したときに始まります。
一生に一度の学習になることができます！
調整は改善を止めることはありません。 最近の研究では、脳が学習と改善を止めることは決してないことが最終的に認められています。 運動能力の開発は頭脳とのチームワークを含むので、私達の調整は私達の生命中改良し続けることができることに続く。もう一つのかなり最近の発見は、動きが脳活動と脳の発達を刺激するものであるということです！ おそらく、それは幼い子供たちがとても楽しいことに動きを見つける理由の一部です！
ランダムな動きは私たちが始めたところです
新生児の動きは主にランダムであるか、意識的な目的がありません。 人生の最初の七、八年の間に、脳は体の感覚システムによって収集された情報を収集し、整理する忙しいです、そしてそれは計画された、意図的な動きに無作為の動きを回す忙しいです。 高齢者が彼らの動きのいくつかをランダムにすることを許可すると、彼らは調整されていないように見えます。”試行錯誤”の動きは、新しい、未学習のスキルでOKですが、それは私たちがそのような部屋を横切って歩いて、家具を避けるように、頻繁に使用されるスキルで通常と考えているものではありません;またはそれに実行せずにドアを開けます. 試行錯誤は学習プロセスの一部であり、すべての時間を修正する必要はありません。 これは、脳がランダムな動きに運動計画を追加し、重力でうまく動作する協調パターン、および筋肉の行動のシーケンスを作成する方法です。調整のための基礎は、意図的または計画的な動きです。バレエのクラスでは、議論されているmimesとpantomimes、および個々に、またはクラスとして働いた動きの詳細は、学生が精神的に筋肉を指示するのに役立ちます。 結果が明らかになるには、少なくともおそらく数週間は時間がかかります。 プロセスが行われることを可能にするあなたのクラスで環境を作成し、あなたはよく調整されたダンサーを育てるでしょう。関連記事
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