チェリーを食べることは、一般的にあなたにとって良いことであり、歯茎や歯の健康、血圧、関節炎の痛み、便秘、さらには体重減少のためのプレバイオティクスの利点や利点を含む重要な健康上の利点の源です。
水が多く、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B9、ビタミンC、K、マグネシウム、カリウム、マンガン、リン、鉄だけでなく、食物繊維や抗酸化物質の範囲の源であり、彼らは食べるのに最も健康的な果物の一つである。
しかし、どんなに軽微であっても、チェリーが含まれている食品は絶対に副作用を欠いていません。 私たちは、より一般的な赤チェリー、黄色チェリー、白チェリーや黒チェリーの話をしているかどうかは、果物は一般的にマイナーではあるが、健康のための副作用の源であることができることを知っています。
副作用の大部分は過食によるものであり、果物の消費が適時に中止される限り、通常は自己解決的なものである。
しかし、用量依存性ではなく、深刻な健康リスクをもたらす副作用がある。 チェリーを食べることの負の健康への影響が何であるかを調べるために読んでください。
1-胃の不調
チェリーを食べると、一部の人に胃の不調を引き起こす可能性があります。 あなたの胃はチェリーを食べた後に痛い場合は、それはあなたが食べ過ぎてきたおよび/または単にそのような食物繊維、糖果糖、糖アルコール（例えばソルビトール、マンニトール）などの果物の様々な成分に敏感である可能性があります。 まれに、胃の不調はアレルギー反応に特定の他の徴候が多分続くフルーツへアレルギー反応の印であるかもしれません（例えば膨張した、赤く、itchy隆起、喘鳴およ
2-胸焼け
珍しいながら、あまりにも多くのチェリーを食べた後に胸焼けを経験する可能性があります。 胸焼けは、その場所のために心臓発作と間違われる可能性のある、胸の中の灼熱感または灼熱の痛みのタイプの感覚です。
胸焼けは、胃酸が食道に逃げ込んだ結果であり、そこで刺激と灼熱感を生じ、それゆえに心臓火傷と呼ばれます。
頻繁な胸焼けは酸逆流症（逆流性食道炎としても知られている）で起こり、多くの食品によって引き起こされる可能性があります。
チェリーは通常、酸逆流症の引き金となる食品ではありませんが、状態が進行して慢性になることが許されている場合、チェリーのような健康食品は、まれに、特に過剰な量で食べられた場合にエピソードを引き起こす可能性があります。 原因はチェリーからの高い繊維の取入口または、より酸性変化の場合には、フルーツで自然に現在の有機酸であるかもしれない。
興味深いのは、甘いチェリージュースであろうとタルトチェリージュースであろうと、ほとんどの場合、ある程度の酸逆流や胸焼けを引き起こすことです。 一般的にフルーツジュースは、活性酸逆流症には禁忌である。
さくらんぼとゲルトについての詳細をご覧ください。
3-胃炎flareup
胃炎は胃の内層の炎症であり、急性または慢性の可能性があります。 あなたが胃炎を扱っているなら、それはおそらく今、特に大量または毎日ではなく、チェリーを食べ始めるのが最善の考えではありません。 それはあなたが食べることができる最も健康的な食品のいくつかは、例えば、胃炎flareupsを引き起こす可能性があることが知られています: キャベツ、ピーマン、トマト、バナナ、きゅうりまたはチェリーおよび他の果物と野菜、皮と普通食べられる特にそれら。
チェリーや胃炎に関しては、フレアアップの原因は果実の繊維含量が高いこと、またはより酸性のサワーチェリー品種の場合は果実中に天然に存在する有機酸であることである。 多量の繊維と有機酸の両方が胃のライニングをさらに刺激し、フレアアップをもたらす。 どのような食品を食べるために、より良いあなたの症状を制御し、あなたの胃炎を治すために胃炎を避けるために学びます。
4-吐き気と嘔吐
チェリーを食べた結果、吐き気と嘔吐を経験することはまれで珍しいことです。 しかし、これらの副作用は可能です。
悪心および嘔吐は、例えば、人が果物の上および中の農薬に有害な反応を持っている場合に発生する可能性があります。 もう一つの考えられる原因はチェリーアレルギーです。 明らかに無関係ですが、吐き気や嘔吐はアレルギー反応の症状です。
チェリーを食べた後に発疹や呼吸が何らかの形で影響を受けた場合は、吐き気や嘔吐に加えて、すぐに医師の助けを求めてください。 チェリーのアレルギーは医学的緊急事態および生命にかかわるであるanaphylactic衝撃に容易そしてすぐに進歩できます。
5-アレルギー反応
チェリーアレルギーは、大豆アレルギー、卵アレルギー、牛乳アレルギー、ゴマアレルギーなどの他の食物アレルギーと比較してまれです。
しかし、桜アレルギーがある可能性があります。
症状は口腔アレルギー症候群として知られているものでは口と喉に限定され、唇、口、喉のうずきやかゆみが含まれますが、唇、舌、喉の腫れも含まれます。
腫れは非常に深刻であり、呼吸を制限するため、即時の医学的介入が必要です（アナフィラキシーと同様）。
チェリーアレルギーは、皮膚症状（赤く、かゆみのある隆起および腫脹を伴う蕁麻疹）、目、鼻および耳に影響を及ぼす症状（かゆみ、水っぽい、赤い目;豊富な透明ま; 耳のかゆみや腫れ）、呼吸器症状（咳、喘鳴、呼吸困難、気道の閉鎖）、心血管（低血圧、息切れ）、神経学的（頭痛、興奮、失神、発作、意識喪失）、消化器（吐き気、嘔吐、緩い便および下痢）、最終的にはアナフィラキシーショック。 アナフィラキシーショックは医療上の緊急事態であり、即時の医療援助が必要です。
6-膨満感、過度のげっぷとガス
膨満感、過度のげっぷとガスは、チェリーを食べることのかなり一般的な副作用です。 他の人が摂取量に関係なく、このような副作用を経験することがありながら、一部の人々は、あまりにも多くのチェリーを食べた後にのみ膨満感、げっぷやガ 考えられる原因はソルビトール、マンニトールまたは他のようなサクランボの砂糖のフルクトースまたは糖アルコールのようなフルーツである特定の要素に繊維の高い取入口か感受性または不寛容を含んでいます。
7-便の緩みと下痢
便の緩みと下痢は、チェリーを（過剰に）食べることに関連するかなり一般的な副作用です。 あまりにも高い摂取量は、より速い輸送と緩い便、さらには下痢を引き起こす食物繊維のかなりの量を提供します。
下痢は、果実中の様々な成分、典型的には糖フルクトースまたは糖アルコールソルビトール、マンニトールなどに対する感受性または不耐性の結果として、合理的な摂取であっても発生する可能性がある。
まれに、チェリーを食べた後の下痢がチェリーアレルギーの兆候となることがあります。 胃の不調、吐き気、嘔吐、緩い便や下痢だけでなく、発疹、かゆみや口や喉のうずき、舌や喉の腫れ、気道の閉鎖、喘鳴、息切れや呼吸困難を経験した場合は、これら
8-便秘
チェリーは下痢と便秘の両方を引き起こす可能性がありますが、便秘は副作用のあまり一般的ではありません。 それが起こるとき、チェリーを食べることの結果として便秘は過食、ピットが付いているチェリーを食べること（推薦されない）またはフルーツ（例えば糖アルコール）で自然に起こる部品への感受性または不寛容によって引き起こされる。 さくらんぼと下痢と便秘についての詳細をご覧ください。
9-ibs下痢症
ibs（過敏性腸症候群）を患っている場合、チェリーを食べたり食べ過ぎたりすると症状が悪化することがあります。 症状は、最も一般的に緩い便や下痢だけでなく、膨満感、過度のげっぷ、ガスや鼓腸、胃の痛み、痛みを伴う腹部のけいれんや倦怠感や疲労などの非消化器症状 負の効果は、糖アルコールソルビトール、マンニトールなどの果実に自然に生じる成分に対する感受性または不耐性の結果である。 異なった人々は副作用なしでチェリーの異なった量を容認するかもしれません。
この投稿は2021年12月15日(水)午前8時29分に更新されました