“何をしていますか？”自己概念にアプローチする一つの方法です。 私たちが行動を通して自分自身を定義するならば、それらの行動は何でしょうか、そして私たちがもはやそれらの活動に従事しなくなったとき、私たちはもはや自分自身ではありませんか？ 心理学者Steven Pinkerは、意識的な存在をほとんどの人にとって約3秒と定義しています。 他のすべては過去または未来です（Pinker、2009）。 あなたはこの瞬間に誰ですか、そしてあなたが今から一時間になる自己は、今この文章を読んでいる自己とは異なるでしょうか？
通信プロセスが動的で静的ではない（つまり、常に変化し、同じままではない）のと同じように、あなたも動的システムです。 生理学的にあなたの体は空気を吸い込み、吐き出し、食糧を消化し、そして各細胞からの無駄を清潔にすると同時に変更の一定した状態にある。 心理的にも常に変化の状態にあります。 あなたの性格と性格のいくつかの側面は一定であり、他の側面はあなたの環境と文脈にシフトして適応します。 これらの複雑な組み合わせは、あなたがあなたを呼び出す自己に貢献しています。 あなた自身の個性、個人的な特徴、動機、行動（McLean、2005）の感覚によって自分自身を定義することを選択することができますが、あなたが作成した定義は、あなたが
自己概念
自己概念は、”私たちが自分自身を知覚するもの”（McLean、、2005）であり、イメージと自尊心の側面を含む。 私たちが自分自身をどのように見ているか、自分自身についてどのように感じるかは、他の人とのコミュニケーション方法に影響します。 あなたが今考えていること、そしてあなたがどのように伝えるかは、他の人があなたをどのように扱うかに影響を与えます。 前の章では、looking glass selfの概念を見直しました。 私たちは、他の人が私たちをどのように扱っているのか、彼らが言うこと、そして彼らがそれをどのように言っているのかを見て、私たち自身のアイデン コミュニケータとしての自己の感覚を開発することは、他の人からの建設的なフィードバックと建設的な自己肯定との間のバランスを含む。 他の人がそうであるように、あなたは自分自身を判断し、両方のビューがカウントされます。
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自己反射は、私たちが私たちの文脈や環境に適応して変化し、メッセージを受け入れるか拒否し、自分自身の概念を調べ、改善することを選択することを可能にする特性です。
内部の独白は、個人内コミュニケーションの自己話を指します。 それは合理的で合理的な、または無秩序で非論理的な実行中の独白である可能性があります。 あなたの自己独白は権限を与え、活気づけることができるまたは意図せずに他を聞くことと干渉し、集中するあなたの機能を妨げ有効なコミュニケーシ
他の人が書かれた言葉や話された言葉でコミュニケーションをとるときは、他の人の話を聞く選択をしなければなりません。 他の人が話すことを終える前に（または彼らが言ったことを読み終える前に）あなたの応答を準備することを控えることは、良いリスニングであり、関係構築のために不可欠です。 それは部分的にスピーカーか作家のメッセージに出席することからの結論に跳ぶときの精神ノートを取るよい聞く練習である。 あなた自身に加えて他の人に耳を傾けることを選択することには確かに価値があります。
コミュニケーションの一つの原則は、相互作用は動的で変化するということです。 相互作用は、個人内コミュニケーションのように内部的であることができますが、外部的でもあります。 私たちは、他の一人と通信し、ペアの対人コミュニケーションに従事することができます。 私たちが二人以上の個人に従事する場合、グループコミュニケーションが結果です。
要約すると、自己概念は複数の次元を含み、内部の独白と社会的比較として表現されます。 自己概念は、一人以上の人々との対話に従事することによって通知することができ、読んだり、話された作品を聞いて、他の人が通信するものに出席する