ジャングルに必要なキットは、可能な限り風通しの良い快適さを提供しながら、要素から保護し続けるように連動しています。 時にはそれはかなりのバランスのとれた行為ですが、鍵は通気性があり、匂いを保持しない衣類の素材を選択することです。
ボルネオにはどのような荷物を持ち込むことができますか？
- ハードスーツケースの代わりにソフトトレッキングバッグやダッフルバッグを使用することをお勧めします。 あなたが移動している休日のために柔らかいダッフルとデイパックはあなたの最高の組み合わせになります。 あなたはホテルベースの休日に旅行している場合は、スーツケースは大丈夫ですが、また、一日の訪問のための軽量の柔らかい袋を取るん。
- キナバル山への旅行には、ポーター用のリュックサックまたはアームストラップ付きのダッフルバッグが必要です。
- ペナンなどのジャングルトレッキング旅行には、防水ダッフルバッグが便利で、散歩やオーバーナイトにはデイパックが便利です。 大きい袋はボートの4x4sで、行き、ポーターによって運ばれます。
- 雨が降るので、ジャングルトレッキングにはドライバッグが欠かせません。 防水でない場合は、バックパックにレインカバーを使用するか、ダッフルバッグに防水バッグを使用することもできます。
あなたが参加するどのような活動は、あなたが持って来るべき荷物の種類を駆動します。 遠足にはデイパックが常に必要です。
ジャングルにはどんな服がおすすめですか？
ボルネオの休日のための服は、活動や場所によって異なります。
主にボート旅行やリバークルーズ、または保護区の4×4サファリを含むホテルベースの野生動物サファリの休日にいる場合は、夕方や夜のサファリのための軽いジャンパーやジャケット、レインシャワーのための軽い防水とともに、日焼け防止のための軽量で長袖の服が必要になります。 良いウォーキングシューズや軽量トレッキングシューズは、ジャングルのゲームドライブ、それ以外の場合はサンダルに便利です。 綿はすぐに湿気があり、乾燥するのが遅いので、Tシャツやシャツのための速乾性の合成材料を検討してください。 水泳用具およびサロンまたは軽いタオルはまた重要、また太陽の帽子および太陽の保護、プラスの洗面用品および個人的な項目である。 ロッジでは常に充電が可能ではないので、電気用品のパワーパックを持参することをお勧めします。
ジャングルトレッキングの休日にサバの巨大な木と一緒にぶらぶら。
ジャングルトレッキングの休日に私たちに参加し、ハンモックやホームステイで寝ることを計画する場合は、ドライバッグと服のためのウェット/ドライシステムを持っていることが望ましいでしょう。 目的は、常にあなたがハイキングを終えたときに一日の終わりに変更するために乾燥した袋に乾燥した服のセットを維持し、次の朝再び使用するた だから、速乾性と吸湿性のある材料を持ってきてください。 日中は、Tシャツやシャツ、ショートパンツ、トレッキングパンツ、トレッキングサンダル（テバサンダルなど）、軽量の靴下を履いた軽量のハイキングシューズでハイキングすることができます。 摩擦を防ぐことは重要ですので、綿の下着の代わりにサイクリングショーツのペアをお勧めします。 リーチの靴下はジャングルでは必ずしも必要ではありませんが、長いサッカーの靴下のペアは実際には同じように良いです。 あなたは地元の人々がクロックスのようなものですが、彼らは慣れるのビットを取るんし、水疱を引き起こす可能性がありますジャングルの中で着
ジャングルで寝る場合は、非常に軽量な寝袋、または寝袋ライナー（綿または絹）を持参してください。 ホームステイでは、借りる毛布と蚊帳が張り出したマットレス、または内蔵の蚊帳で寝るハンモックのいずれかがあります。 ペナン地域でのハンモック体験のために、地元の人々は大きな葉からカバーを作る方法と二つの木の間にハンモックを安全に掛ける方法を紹介します。 ルパマサジャングルキャンプには木製のプラットフォームやハンモック、毛布を借りることができるので、ライナーや寝袋を持参する必要があります。 また、耳栓を検討してください、それは夜とheadtorchで非常に騒々しいです。 あなたはショートパンツとTシャツを着用して寝て、トイレの訪問のためにあなたのサロンとサンダルを手元に持つことができます。
いくつかのより一般的な衣類のヒント:
- サロンは、入浴やシャワー/川に歩いたり、夕方に身に着けているだけのために非常に便利です。 サロンはまた、良い、軽い毛布を作ります。
- シームレスな靴下を取る–濡れた環境のために、縫い目の周りに水疱を取得する傾向があります。 蛭を避けるためには、扱いにくく、不快な蛭のソックスの代りにフットボールのソックスを考慮しなさい。 HIfあなたがいずれかを取得するために起こるん、その後、主なアドバイスは、それが感染しないように傷をきれいに保つことです。 リーチの靴下やサッカーの靴下は、野生動物のサファリのために必要ではありませんが、村へとペナン地域へのトレッキングのために有用です。 私たちはあなたのためのジャングルの安全性と快適さのヒントの配列を持っています。
- 前日から濡れたトレック服を着用し、ドライバッグに保管されているキャンプ用の長袖ドライ服の専用セットを変更してください。 一日のズボンのセットは、（6日間）の旅行の罰金ですが、いくつかのトップスを取る–彼らはかなり濡れて湿って取得しないでください。
- ショートパンツはトレッキング服には適しており、ほとんどの地元の人々はショートパンツを着用していますが、ズボンは棘のある枝、昆虫、ヒルからより多くの保護を与えています。 綿を避け、すぐに乾燥し、こすらないように設計されているトレッキングパンツやショートパンツを選択します。 あなたの不足分/ズボン–よい蛭の保護の下の循環の不足分を考慮しなさい。 ランニング/スポーツの上はあなたの日の衣服のためによいです–乾燥の最もよいチャンスがあり、たくさんの湿気を握らない何かを必要とします。 綿は避けてください。 代わりに、速乾性の合成材料を選択してください。
- Adidas Kampungの靴は数ドルの費用がかかりますが、ジャングルのトレッキングシューズには適していますが、初心者には難しく不快なことがあります。 それらはプラスチックから成っている従って流れを通って容易に行くことができ、足底は泥だらけの斜面でグリップをする。 しかし、あなたはまた、軽い靴下のペアでTevasや軽量トレッキングシューズのようなトレッキングサンダルを着用することができます。
より硬いトレッキングをしている場合は、足首のサポート付きのハイキングブーツが必要です。 キナバル山では、同じことが適用されます,それはいくつかの点で雨が降る可能性が非常に高く、岩の多い高原が滑りやすいことができるので、また、防水 夜のために変更し、夕暮れ時に虫刺されを避けるために靴下と長ズボンでそれらを着用するために何か他のものを取ります。 あなたの旅行は、主に野生動物のゲームドライブ、観光、例えばオランウータンセンターへの訪問を伴う場合は、軽量の屋外靴は完璧でサンダルのペアです。
- あなたがジャングルの中にいる場合は、ゴミが最もよく行われますので、小物用のビニール袋を取り、村にゴミを置く場所について尋ねます。
- ボルネオの動植物と双眼鏡についての本を考えてみましょう。
私はジャングルに寝袋を持参する必要がありますか？
ジャングルで寝る場合は、非常に軽量な寝袋、または寝袋ライナー（綿または絹またはフリース）を持参してください。 ホームステイには、毛布を借りて蚊帳を張り出したマットレス、または内蔵の蚊帳で寝るハンモックのいずれかがあります。
ペナン地区でのハンモック体験のために、地元の人々は大きな葉からカバーを作る方法と二つの木の間にハンモックを安全に掛ける方法を紹介します。
ルパマサジャングルキャンプには木製のプラットフォームやハンモック、毛布を借りることができるので、ライナーや寝袋を持参する必要があります。 また、耳栓を検討してください、それは夜とheadtorchで非常に騒々しいです。 あなたはショートパンツとTシャツを着用して寝て、トイレの訪問のためにあなたのサロンとサンダルを手元に持つことができます。
すべてのホテルとロッジには寝具付きのベッドがあります。
ジャングルに電気はありますか？
- ほとんどのロッジは電源にアクセスでき、ボルネオは240v Gプラグタイプを使用します。
- サファリ保護区や遠隔地のジャングルの村やキャンプには電気用品を充電する場所がありません。 あなたがカメラとしてお使いの携帯電話を使用することを好む場合は、位置情報サービスをオフにして機内モードでお使いの携帯電話を維持します。 これは、バッテリ寿命を維持するのに役立ちます。
- ジャングルの中を旅行する際には、電子機器を湿度から保護することが不可欠です。 粗い環境のために造られる頑丈な電話箱に投資するか、または乾燥した袋で詰まる電子工学を残すことを考慮しなさい。
ルパマサジャングルキャンプの中心部、非常に基本的な施設ですが、森の中心部に建てられました。
ボルネオのトレッキング中に食べ物や飲み物に必要なものはありますか？
- 軽食/エネルギーバーを持って行く–これらは町で簡単に購入することができます。
- アクアピュアトラベラーウォーターボトルは、トレッキング旅行にお勧めです：あなたが不足したときにあなたがいっぱいにするための道に沿って十分 ジャングルの中でキャンプするときは、常に川やストリームで滞在され、すべての村は川に非常に近いです。
- セルフフィルターボトルを使用しない場合は、バックカントリーウォーターフィルターもお勧めします。
- ホテルのあるより発展した地域では、水道水は非常に塩素で安全ですが、全体的にボトル入りまたは沸騰した水をお勧めします。
- あなたがトレッキングでジャングルに入っている場合は、すべてのゴミのためのビニール袋を取る：あなたが持っているゴミはあなたと一緒に取り戻
ボルネオの予防接種
関連するすべての予防接種を受けていることを確認する必要があるため、このプロセスに時間をかけるためには、できるだけ早くGPまたは旅行診療所に連絡する必要があります。
GPまたは旅行診療所を訪問する際には、抗マラリア薬についてもアドバイスを求める必要があります。 そこに利用可能な異なる薬の数があり、我々はあなたが勧告を行いますあなた自身のGPと話すことをお勧めします。
サバ州で見つかった鳥を詳しく見てみましょう。
ボルネオにいる間に健康を保つ
ボルネオにいると、健康で快適に保つためにできることがたくさんあります。 これらのいくつかは明白に見えるかもしれませんが、私たちはかなりの前の経験で見たすべてのものであるため、それらを含めます：-
手をきれいにしてく 洗面所は頻繁に流水なしで共同長い低下である従って手のsanitiserのゲルの小さいびんを持って来なさい。 ジャングルでトイレットペーパーを使用している場合は、再生紙を持参して埋めてください。
太陽から身を守る。 赤道付近の紫外線はボルネオでは強烈で、すぐにやけどすることがあります。 あなたとの高い要因の日焼け止めを取り、軽量の長袖および足の衣類およびあなたの表面、首および耳を陰にする帽子。
熱疲労-あなたの肌に太陽の影響を除いて、熱疲労とそのより深刻な開発、熱中症の危険性もあります。 これらは両方とも機能レベルを越えて上がるボディの内部温度によって引き起こされ、可能性としては深刻な複雑化をもたらす場合があります。 ボルネオ島の周囲の条件は暑く、非常に湿気があります。 危険を最小にする方法は涼しい保ち、あなた自身を過度にしないために太陽の最も悪いの、特に日の真中にとどまることである。 また、発汗によって自己を冷却するためにあなたの体を助けるために水和滞在する必要があります。 帽子はあなたの頭と顔から太陽を保つために非常に貴重です。 暑さや湿度には慣れますが、体が調整するまでには1週間以上かかります。 ボルネオのジャングルでは、時間の大半は、あなたが日陰の天蓋の下になり、多くの場合、川の近くになります。
トレッキングやジャングルの暑さの中で歩くことはすぐにあなたに着用することができます。 順応するのに時間がかかります。
あなたが食べたり飲んだりするものを見る-屋台の食べ物はすべて休日にいる経験の一部ですが、ひどく調理された食べ物や間違って見えるか臭い 高温に調理された料理を注文し、冷たい料理や未処理の水で調理された可能性のあるもの、例えばサラダを避けるようにしてください。 果物を食べる場合は、バナナのように、食べない皮や皮があるものを選んでください。 炭酸飲料や紅茶のようなボトルや煮た飲み物を注文し、常にボトルをチェックしてキャップがまだ密封されていることを確認してくださ
熱と湿度に順応するのに時間をかけてください。 あなたが最初に飛行機を降りるとき、あなたは熱と特に湿度が圧倒的であることを見つけるかもしれません。 しかし、一週間かそこらの過程であなたの体、心と物理的な行動が調整され、それははるかに管理しやすくなります。 したがって、最初は簡単に物事を取ることが重要であり、自分自身を発揮しないでください。