マイケル-フェルプスは、すべての時間の中で最も装飾されたオリンピック選手です。 オリンピックでは28個のメダルを獲得している。 彼は、ほとんどのオリンピックの金メダル（23）、個人種目でのオリンピックの金メダル（13）、個人種目でのオリンピックの金メダル（16）の記録を保持しています。
2008年の北京オリンピックでは、”ボルチモア-弾丸”が金メダルを獲得し、マーク-スピッツの1972年の金メダル記録を破った。 中国での彼の驚異的な成功の後、彼は彼が一日に10000カロリーを消費するために使用されることを明らかにしたときに見出しを作りました。
マイケル-フェルプスは朝食、昼食、夕食に何を食べましたか？
朝食には、チーズ、トマト、レタス、フライドオニオン、マヨネーズを添えた目玉焼きサンドイッチが三つ、続いてチョコチップパンケーキが三つあった。 それはすべてではありませんでした,サンドイッチとパンケーキの後,それは五卵オムレツのための時間でした,フレンチトーストの三つの砂糖コーティングされたスライス,グリットのボウル,そして、すべてを洗うためにコーヒーの二杯.
しかし、トレーニングに向かう途中で、彼はもっと何かを持っているように感じた場合、彼は停止し、行くだろう。
昼食には、彼は半キロのパスタ、マヨネーズで窒息した白パンに大きなハムとチーズのサンドイッチ、そして別のエネルギードリンクのセットを持っていた。
一方、夕食には、カルボナーラソース、大きなピザ、エネルギードリンクとパスタのポンドを追加します。
これは一日に約10,000カロリーを占め、理想的には一日に五人の平均的な男性を養う必要があります！
食べる、寝る、泳ぐ、それが私にできることすべてです”と、米国の水泳選手は彼の11回目のオリンピック金を獲得した後、NBCに語った。
フェルプスは何時間訓練したのですか？
フェルプスは、それらのカロリーを燃やすために、ほぼ一日六時間、365日を訓練しました。
競技中であっても、彼はこの食事に固執するので、グリコーゲンの枯渇はないでしょう-十分な炭水化物を得られない結果。 多くの場合、運動選手は十分な炭水化物を得ておらず、筋肉が食べ物に必要なものであるため、個人的なベストに到達するのに苦労します。
ヒート、準決勝、決勝の厳しいスケジュールは、複数のイベントで、多くの場合、エネルギーのためにあえぎアスリートを残しますが、85kgの2008年のフェルプスは、常に彼のゲームの上にいるでしょう。
フェルプスは一日に12,000カロリーを摂取すると噂されていたが、これは彼の自伝”No Limits”で暴かれた。
“それは真実ではありません。 たぶん一日あたり八から一万カロリー、”と彼は書いています。
北京オリンピック前、中華料理店で発見され、”私は料理をしない—まったく。
“私は八と10,000カロリーの日の間に食べることになっていたと言われました。 私はちょうど一種の私の体に私ができるものは何でも詰め込むことを試みます。 それはほとんど私が食べるように感じるものは何でも、私は食べるつもりです”と彼はNBCテレビに述べました。
これにもかかわらず、フェルプスはトレーニング中に1時間あたり1000カロリーを燃やしたため、体脂肪はわずか8パーセントでした。 彼の筋肉集約的な体格と彼の代謝は、平均的な男性のそれよりもはるかに速くエネルギーに食べ物を変換しました。
そして、400mメドレー、200m自由形、200mバタフライ、4×100mフリーリレー、4×200mフリーリレー、200mメドレーを世界記録で獲得したフェルプスは、平均的な男ではない。