ミルクシスルの利点-誰もが知っておくべき穏やかな肝臓の強壮剤

共有は思いやり

ミルクシスル（Silybum marianum）への私の紹介は、数年前に私の注文でミルクシスルシードの無料パケットを送ったBaker Creek Heirloom seedsを介して来ました。 それ以来、私は毎年いくつかのボランティアが成熟することを可能にするので、それは私の庭の多年生の一部になっています。 私の大きな古いマルハナバチは、彼らが野生のアザミの残りの部分を愛するのと同じくらいミルクシスルを愛しています。 これらの記事では、ミルクシスルの利点、ミルクシスルの種子の使用方法、およびミルクシスルの副作用の可能性について説明します。

ミルクシスルの利点

肝臓の健康の改善–私たちの貧しい肝臓は、私たちの食べ物や環境中の毒素の量から包囲されています。 体内のすべての血液をろ過するのは肝臓の仕事であり、ストレス、食事、薬、化学物質への暴露、甲状腺機能低下など、私たちの生活の多くの要素がその機 あなたの肝臓が正常に機能していないとき、atは体全体にカスケード効果をもたらし、消化、皮膚、アレルギー、ホルモンなどの他の問題につながります。

ミルクシスルの活性複合体は、植物の種子からの親油性抽出物であり、総称してシリマリンとして知られている三つの異性体フラボノリグナン（シリビン、シリジアニン、シリクリスチン）から構成されている。 シリマリンは、アルコール性肝疾患、急性および慢性ウイルス性肝炎および毒素誘発性肝疾患を治療するために使用されてきた。 （肝疾患のミルクシスル：過去、現在、未来を参照してください。 PubMedで。)

Cancer-Integrative Oncology Essentialsは、ミルクシスルが以下を含む多数の癌細胞タイプに対して抗癌活性を有することが示されていることを指摘している:

• 前立腺
• 乳房
• 子宮頸部
• 卵巣
• 結腸
• 肺
• 肝臓
• 皮膚癌

特定の化学療法治療の有効性を高めることも示されています。

乾癬–それは解毒し、天然の抗炎症剤と抗酸化物質を含んでいるので、ミルクシスルは乾癬のためのハーブ治療として使用されてきました。 博士ワイルは、ミルクシスル（Silybum marianum）、少なくとも三ヶ月のために一日二回二つのカプセルの抽出物を示唆しています。

季節性アレルギー–MedicineNet.com シリマリン140ミリグラムの”ミルクシスルエキスをお勧めします季節性アレルギー（アレルギー性鼻炎）のために毎日三回。”

Diabetes–Mayo Clinicは、2型糖尿病患者の血糖コントロールを改善し、糖尿病性腎症（腎臓病）の症状を改善するためにミルクシスルの使用を支持する強力な証拠がある

胃のむかつきと酸逆流–ミルクシスルは、他のハーブと組み合わせて、酸逆流の重症度を低下させることが示されています。

ミルクシスル授乳中の母親の牛乳の流れを改善するために–いくつかの研究では、ミルクシスルの有効成分であるシリマリンと牛乳生産の改善（ガラクタゴグとしてのBIO-C®（微粉化シリマリン）の臨床的有効性、安全性および忍容性を参照）、フェヌグリークと組み合わせた祝福アザミ（Cnicus benedictus）がより一般的に推奨されている。

ミルクシスルの種の使い方

ミルクシスルの種を亜麻の種と同様に扱うことができます–それらを粉砕してスムージーに加えたり、ヨーグルトやホットシリアルにかき混ぜたりすることができます。 あなたはまた、サプリメントのように取るためにカプセルに地上の種子を置くことができます（あなただけのカプセルを購入することができますので、私には少し大騒ぎのように思えますが、あなたがしたい場合はそれを行うことができます）。

種子は軽くトーストして、ヒマワリの種のようにパン、サラダ、シリアルに使用することもできます。 生の種子はタンポポの種子に似た味がします–ちょうど大きい（彼らは同じ家族にいます）。

ミルクシスルの種をトーストするには–乾燥したフライパンに種を弱～中火で置くだけです。 種子が軽くトーストされるまで、木製のスプーンで絶えずかき混ぜる。

ミルクシスルシードティーを作るには、沸騰した水のカップごとに挽いた種子を小さじ一杯使用し、カバーし、15分間急にします。 注：ミルクシスルの有益な成分は水に容易に溶解しないので、最良の結果を得るためには、種子全体を消費することが好ましい。

ミルクシスルシードチンキを作るために（肝臓に栄養を与えることを介して賢明な女性の方法-Susun S雑草によって）:

あなたが買うチンキの種には、ミルクシスルの種でいっぱいの三分の一の瓶を埋めるだけです。 それから100証拠のウォッカで上に瓶を満たして下さい（いいえ、80証拠は働きません）。 その後、後ろに座ると五週間以上待って、週のために毎日振る。 六週間以上後、あなたのチンキは使用する準備ができています。 あなたのチンキの使用を開始した後でも、あなたが望む限り、ウォッカに種を残してください。

Nuts.com “ミルクシスル種子はまた、重量で18-25％のタンパク質を含むタンパク質の優れたベジタリアン源であることを指摘しています。 プラス、それらは完全にアーモンド、亜麻、等のような共通のナットそして種をほめる優秀で、釣り合ったアミノ酸のプロフィールを提供する。”

バルク有機ミルクシスル種子を購入します。

ミルクシスル副作用

メリーランド大学医療センターミルクシスル概要から:

ミルクシスルは一般的に安全とみなされています。 副作用は通常穏やか、含むかもしれません:

• 胃の不調
• 下痢
• 悪心および嘔吐
• 発疹（オオアザミの植物に触れることから)

ミルクシスルは、妊娠中または授乳中の女性には使用しないでください。

乳がん、子宮がん、前立腺がんなどのホルモン関連がんの既往がある人は、ミルクシスルを服用しないでください。

ブタクサ、菊、マリーゴールド、カモミール、ノコギリソウ、ヒナギクにアレルギーがある場合は、ミルクシスルを服用しないでください。

可能な薬物相互作用

次の薬のいずれかで治療されている場合は、最初に医師に話をせずにミルクシスルを使用しないでください。

• 抗精神病薬—ブチロフェノン（ハロペリドールなど）およびフェノチアジン（クロルプロマジン、フルフェナジン、プロメタジンなど）を含む
• フェニトイン（ディランチン）—発作に使用される薬
• ハロタン—全身麻酔中に使用される薬
• 避妊薬またはホルモン補充療法

ミルクシスルは、ミルクシスルとこれらの薬の両方が同じ肝臓酵素によって分解されるため、以下の薬を妨害する可能性があります:

• アレルギー薬—フェキソフェナジン(Allegra)など
• 高コレステロール薬—ロバスタチン(Mevacor,Altocor)などのスタチンを含む
• 抗不安薬-アルプラゾラム(Xanax)、ジアゼパム(Valium)、ロラゼパム(Ativan)を含む
• 抗血小板薬および抗凝固薬（血液シンナー）—クロピドグレル（プラビックス）およびワルファリン（クマジン）を含む
• 一部の癌薬
• 肝臓で分解される薬—ミルクシスルは肝臓に作用するため、肝臓で分解される薬に影響を与える可能性があり、その中には多くのものがある。 あなたの医者と話しなさい。

メニューのミルクシスル

私は紅茶とコーヒーのブレンドでミルクシスルを試しましたが、その可能性を最大限に使用していません。 私は利点のフルレンジを実現したので、私はそれを適切に使用することを計画しています（水ベースの抽出物の代わりに種子自体を食べる）。 私はこれが私の肌をクリアし、私の全体的な健康を改善するのに役立つパズルのさらに別の部分であることを期待しています。 さらに、種子はちょうどうまく味がし、彼らはとにかく私の庭に現れます。 Kiva Rose（リンク削除）は、成人男性のために一日あたり2-3杯について話しています。 私はその量に近いものを目指す予定なので、私も新鮮な種を大量に購入しています。

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この記事は情報提供のみを目的としており、病気を診断または治療することを意図したものではありません。 深刻な病気のための訓練を受けた医療提供者を参照してください。