中絶は単なる医療処置以上のものです。 それは物理的にだけでなく、感情的に女性に影響を与えることができますあなたの妊娠についての選択です。 中絶をしたことがある、または中絶を検討していて、この決定に苦労している場合は、感情的なフォローアップケアがあなたの感情を処理するのに役立
中絶後に感情的または心理的に負の影響を受けやすい女性もいます。 これには、以下の女性が含まれますが、これに限定されません:
- 前の心理的または感情的な懸念を持っていた;
- 中絶を強制、強制、または説得された;
- 中絶と矛盾する宗教的信念を持っている;
- 中絶と矛盾する道徳的または倫理的信念を持っている;
- 妊娠の後期段階で中絶を取得する;
- 重要な他の、家族、または友人からの支持を持っていない;
- は遺伝的胎児異常のために中絶した。
中絶の過程を経ることは外傷を与える可能性があり、喪失後のものと同様の副作用をもたらす可能性があります。 悲しみ、後悔、恥、うつ病、関係の問題、睡眠障害、および不安は、中絶後の可能性のある否定的な感情的または心理的な副作用のいくつかです。
これらの副作用のいずれかが発生している場合、私は何をすべきですか？
あなたができる最善のことは、助けを求めることです。 中絶などのライフイベントの後、あなたの考えや感情を介して作業することは重要です。 中絶後の支援団体やカウンセリングは、さまざまな問題を解決するための安全な場所です。
- 後悔：あなたはそれを手放し、自分自身に恵みを与え、将来的に同様の状況を避けるための計画を立てる時間が必要です。
- 悲しみ:あなたは何が起こったのかと折り合いをつける時間と、あなたの損失を乗り越えるための安全な場所が必要です。
- 中絶による関係の問題：あなたはあなたのパートナーとあなたの考え、感情、信念を通して話すための安全なスペースが必要です。
- うつ病：非判断的な環境で誰かに話をする必要があるかもしれません。 それがより深刻であれば、さらなる治療のための医療提供者への紹介。
- 自殺思考や感情：1-800-784-2433で全国ホットラインに電話することを躊躇しないでください。 あなたは一人でそれを通過する必要はありません！
誰が私を助けることができますか？
多くの妊娠センターには中絶回復支援団体や無料カウンセリングがあります。 中絶を経験した他の女性と話をしたり、一緒に闘争をしたり、他の人を助けた対処メカニズムについて学ぶことができます。 あなたがグループの設定であなたの経験を共有する準備ができていない場合は、一対一のカウンセリングが便利です。
妊娠センターがお住まいの地域のどこにあるかわからない場合は、1-800-672-2296に電話してお近くのセンターを見つけてください。
私が癒すために自分でできることは何ですか？
- 父親との中絶後のあなたの考えや感情について話すための安全な場所（公共であろうと私的であろうと）を見つけてください。
- 中絶後のワークブックを完成させる。 あなたはこれらをオンラインで見つけることができます。
- もしあなたが信心深いなら、あなたの信念に基づいて和解のプロセスを進めるか、あなたが知っている指導者と話をしてください。
- 記念：赤ちゃんに手紙を書いたり、名前を選んだり、赤ちゃんの思い出に簡単なサービスをしたりしてください。
- 再び同じ状況に置かないように措置を講じる。
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