初心者向知性スタックを作成する方法

特定の向知性は、独自に撮影したときに認知強化効果を有することができます,しかし、最良の結果は、多くの場合、異なる向知性薬が組み合わされたときに達成されます,強力な相乗効果で、その結果.

それはあなたの日々の生活の中で毎日の記憶強化のためだかどうか、大学のために勉強して、または単に彼らの脳の可能性を最大限にしたい人のた

向知性スタックとは何ですか？

簡単に言えば、向知性スタックは、あなたが”スタック”が自分で提供できるサプリメントよりも認知の増加よりも大きな脳内の相乗効果を作成し、記憶、学習、焦点、またはモチベーションに有益な効果を持っている二つ以上のサプリメントを組み合わせています。

これは、多くの向知性ユーザーが自分自身で行うことができる任意の単一のサプリメントよりもさらに自分の脳の能力を高めるために利用するサプ

あなたは向知性スタックを開始することができます二つの方法があります。

事前に処方されたスタック

一つの選択肢は、カプセルの形に向知性薬の独自の組み合わせを作成したサプリメントメーカーから事前に処方されたスタックを購入することです。

これらの”既製”向知性薬は、ある程度動作し、計量し、独自の向知性の組み合わせを混合する上で利便性を提供することが保証されているという利点

事前に処方されたスタックを選択することの欠点は、投与量とスタックの個々の成分を実験する能力を失うことです。

しかし、これらの事前処方されたスタックは、自分で取ることができるか、ラセタムなどの他の向知性薬と一緒に取ることによって拡張することがで

事前に定式化された向知性を選択するときは、評判の良い企業に固執することを確認してください。 Mind Lab Proは、評判の良い会社によって開発され、そのブレンドが巧みに細工されているため、事前に定式化された向知性スタックの選択です。

現在市場で入手可能な最も効果的な事前処方された向知性スタックの1つの詳細については、Mind Lab Proのレビューを参照してください。

注文の積み重ね

あなた自身の注文の積み重ねを作成することはあなたがほしいと思うように創造的で、合うように積み重ねの部品および適量への変更を行なう完全な柔軟性を与えます。

独自のスタックを作成することは、マーケティングやパッケージングの追加コストに沿って渡されないため、ブランド名の事前定式化されたスタックを購入するよりもはるかに経済的です。

向知性薬について深刻になるほとんどの人は、これらの理由のために自分のスタックを設計することを選ぶ：完全な制御と安価な値札。

スタックを作成することの主な欠点は、新しいユーザーがどこから始めるべきか、何を取るべきか、どのくらい投与するべきかわからないことです。

私たちは、新しいユーザーがもう少し野心的な何かのために、このガイドのスタックまたはこの人気の向知性スタックに固執することをお勧めします。

ただし、研究を行い、必要な効果が得られるまで補充の投与量を調整する意思がある場合は、独自のスタックを作成することが行く方法です。 独自のカスタムスタックを作ることはあなたのためにあまりにも退屈または複雑に聞こえる場合は、私たちのお気に入りの事前に定式化された向知性の詳細については、私たちのMind Lab Proのレビューをお読みください。

注:あなた自身の積み重ねを作ることを計画すれば多くのnootropicsはバルク粉の形態入って来。 あなたはあなたの線量を測定するために正確なスケールが必要になります。 詳細については、向知性薬を測定し、消費する方法についての私たちの記事をお読みください。

カスタムスタックの設計を開始する前に

次のようないくつかのことを自問する必要があります:

• このスタックで何を達成したいですか？
• 私はどのくらい費やして喜んでいますか？
• いつ、どのくらいの頻度でこのスタックを取ることを喜んでいますか？
• これは私がその効果の恩恵を受けるまでしばらく取る必要があるスタックですか？
• 私はこのスタックからの悪影響に対処しても構わないと思っていますか？
• このスタックは安全ですか？

これらの質問に答え、向知性の世界でますます研究し、これらの補足と可能であるものを実現すると同時にあなたの答えが変わると期待しなさい。

次のポイントに進みます…

研究。 研究。 研究。

研究は、成功した向知性スタックを設計する上で最も重要な部分です。

あなたはまだそうしていない場合は、そのようなピラセタム、アニラセタム、オキシラセタム、プラミラセタム、およびヌーペプトなどのより人気の向知性薬の

向知性薬や逸話的な報告の多くのユーザーにもかかわらず、彼らはまだ非常に新しいサプリメントであり、そのように、あなたがあなたの体に入れている

それはまた、あなたが実際の仕事を取る向知性薬をどのように学ぶためにいくつかの時間を取ることをお勧めします。 一つの向知性作品が別のものを選ぶ際の決定要因である可能性がどのように知っています。 同じ経路で働く二つを選ぶことはおそらくお金の無駄ですが、異なる効果を持つ二つを選ぶことができ、脳の記憶をより大きく増加させる相乗効果を得ることができます。

研究のもう一つの重要な部分は、他の向知性ユーザーによる研究や経験レポートを見ています。 これは、何かが効果的である可能性が高いかどうかを調べるための最良の方法です。 Pubmedは、正式な研究研究を通じて掘るための最良のリソースであり、r/Nootropics subredditは、経験レポートを読むのに最適な場所です。

投与量と安全性に関する追加の考え

より多くが必ずしも良いとは限らないことを覚えておくことが重要です。

コーヒーを例にしてみましょう。

一度に一杯のコーヒーを飲むと、カフェインに対する英雄的な耐性がない限り、おそらくかなりひどい気分になるでしょう。

コーヒーを一口飲むと、おそらくあなたに顕著な影響はありません。 ほとんどの人は、所望の効果を得るためにコーヒーのカップまたは二つを必要とします。

あなた自身の向知性スタックを開始しようとしている場合は、心の中でこの概念を維持する必要があります。 特定のサプリメントは、高用量を服用する前に、あなたにどのように影響するかを確認するために、低用量で開始します。 あなたの心と体がどのように反応するかを見るように、常に少なすぎる側で誤るし、ゆっくりとあなたの投与量を増やします。 また、初めて一緒にすべてのいくつかの新しい向知性薬をしようとする前に、独自にあなたのスタック内の各向知性に慣れることをお勧めします。

向知性薬を組み合わせる場合、個々の効果を高める相乗効果がある可能性があるため、投与量と保存的であることが特に重要です。

ほとんどの向知性薬は安全であると考えられていますが、常識と予防措置を使用することは長い道のりを行くことができます。

特に薬を服用している場合や、身体的または心理的な問題がある場合は、向知性薬を服用しても安全であることを確認したい場合は、医療専門家に話

あなた自身の向知性スタックを設計する方法

可能性は無限大です。 しかし…

私たちのアドバイス：簡単に始める。

あなたはちょうど向知性薬を始めている場合、それは物事をシンプルに保つために、通常は良いアイデアです。

カフェイン+L-テアニン向知性スタック

最も単純なスタックが最も効果的な場合があります。

例えば、あなたはおそらくすでに非常に精通している二つのサプリメントを積み重ねる、主にコーヒーに含まれているカフェイン、およびl-テアニン、緑茶に含まれているアミノ酸は、物事をシンプルに保つのが好きな向知性ユーザーの間で非常に賞賛され、安価なスタックです。

は、通常、l-テアニンとカフェインの2:1の比率でまとめると、L-テアニンによってクールな焦点に調教された精神エネルギーのブーストをもたらします。

それは、二つの異なる向知性薬が互いにラウンドアウトし、優れた効果を生成するためにタンデムで一緒に働くことができる方法の完璧な例です。

例初心者の向知性スタック

さらに一歩物事を取ることは、アルファGPCなどのコリン源とピラセタムなどの向知性化合物をスタックすることで

ピラセタムとコリンサプリメントから始める利点:

• 簡単に-唯一の二つの向知性サプリメントが関与しています。
• 安い–この組み合わせは、より高度な向知性薬と比較して比較的安いです。
• 安全–両方とも高い安全閾値を持っています。
• 成長する余地–それはより高度なもののために構築できる良い基盤です。

だから、それに右に取得してみましょう。 ここでは、タイミングと投与量の例です。

アン8:1コリンへのピラセタムの比率は、多くの場合、推奨されています,しかし、推奨事項は限り異なります3:1比率として少しに50:1比率. コリンおよびpiracetamは互いに作用し合う関係があるために示されていました。

初心者はピラセタムよりも別のラセタムで始めることができますが、その副作用プロファイルが低いために始めるのに最適な場所です。 それはまた他の向知性薬をに比較するためによいベースラインを与えます。 基本的には、それは向知性薬のracetamファミリーへの良い紹介だし、そこから、あなたは他の人に拡大することができます。

An Alternative Beginner’s Nootropic Stack

Aniracetamは、スタックを構築するための別の人気のある初心者に優しい選択肢です。 ここでは、初心者のアニラセタムスタックがどのように見えるかです。

中間向知性スタック

あなたの忙しい、日常生活の中で、私はあなたが一日中、週のすべての単一の日に同じことをしないだろう賭けます。 ほとんどの場合、あなたは勉強し、クラスに行き、運動し、おそらく仕事に行き、そしてすべての今して多分寝る時間を見つける時間を取っておきます。

これらすべての異なる活動は、異なる精神的要件と契約を持っており、そのうちのいくつかは向知性薬からの頭脳の増加に適しており、他のものは実際にはブーストを必要としない。 時には、クラスのためのあなたの最終試験の前にゾーンに取得する必要があります、またはあなたはカフェインや何かからあまりにもハイパーであり、

朝や夕方の勉強のために余分なプッシュが必要かもしれません。

または、パーティーをして3日間まっすぐ勉強した後、余分な睡眠が必要です。

いつもあなたにその余分なブーストを与えるために何かを取ることは意味がありません。 だけでなく、あなたはそれをやり過ぎだろうが、あなたはタスク固有のミニスタックのために使用する向知性薬は、通常、非常に速効性と何らかの理由で長期使用には適していないので、あなたは効果の同じ強さを持っていないだろう。

通常、ミニスタックの良い候補は、速効性と強力性のいずれかの性質を持っていることです。 効果を経験する前に造り上げるために週を取るない何か。

• あなたはすべての時間を取ることができる何かではありません。 例えば、Huperzine Aによりあなたの全面的な積み重ねの効果を減らす延長時間のためのそれを取ればアセチルコリンの許容を引き起こすことができます。
• これは強い焦点のブスターまたは眠るのを助ける何かであることができる。
• 通常,それはすべての効果が増加しますので、あなたの主な向知性スタックよりもアクションの異なるメカニズムを持つ何かが偉大な特殊なスタッ

ここでは、経験豊富な向知性スタックレジメンがどのように見えるかの例です。 あなたが見ることができるように、それは朝と午後のための毎日のコンポーネントと特別な行事のための特定のミニスタックを持っています。

覚えておいてください,あなたは、より基本的な向知性補給と非常に快適になって始めたら、あなただけのこの複雑なスタックを試してみてくださ

しかし、そこに行く。 私たちは今、より複雑な何かに初心者の向知性スタックの基本的な進化をカバーしてきました。

これには1000種類のバリエーションがありますが、これは初心者から上級ユーザーへのスタックと進歩により創造的になる方法の一例にすぎません。

Braintropicのアドバイス:柔軟に

みんなの脳の化学は違う。

このため、ある人のために働くものは別の人のために働かないかもしれません。 したがって、あなたのスタックを変更することを恐れてはいけません。

何かが動作していない場合は、何かを変更します。 あなたは、あなたの投与量、あなたが一日あたりのあなたのサプリメントを取る回数を変更したり、ミックスにサプリメントを追加または削除する必 もちろん,毎日変更を加えないでください;あなたが行った変更は、あなたの向知性スタックの違いを作っているものであるかを知ることは決して

スタックを少しアップする必要があるように感じる場合は、三つのオプションのいずれかを試すことをお勧めします。 これらは、より高度なオプションですので、平均的な初心者が効果的にこれらを取るのに十分知っていないかもしれないように、これらの変更を行 することができます:

1. ピラセタムをアニラセタム、オキシラセタム、プラミラセタムなどの異なるラセタムに交換します。
2. コリン源を変更します。 わずかに異なった利点および効果のためのCDPのコリンかcentrophenoxineを試みて下さい。
3. ミックスに別の向知性サプリメントを追加します。 ライオンのたてがみのきのこのような補足を促進する神経の成長因子は長期利点のためのよい選択です。

より多くのスタックのアイデア

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例えば、私たちのすべての時間の読者のお気に入りのスタックの一つは、モチベーション、メモリを増加させ、我々は最高の向知性スタックと呼ぶAdderallのような あなたが試すことができる第二のスタックは、根拠のないレベルにあなたの心の鮮やかさと夢を増加させ、一つの”近くの写真の記憶”を与えるように

カスタムスタックは向知性薬の可能性を最大限に体験するための最良の方法と考えられていますが、あなたはむしろあなた自身で別の向知性薬を組 詳細な概要については、Mind Lab Proのレビューをお読みください。

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鍵はあなたの研究を行い、あなたのために最もうまくいくものを見ることです。

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