水源
まず、あなたの水がどこから来ているかを考えてみましょう。 あなたが公共の水道システムを持つ都市や町に住んでいるなら、あなたは心配することはあまりありません。 都市の水道は、安全基準を満たすことを確実にするために定期的にテストされています。 予期せぬ汚染や自然災害が発生した場合、地方自治体は迅速に水質警報を発信します。 また、あなたの地元の消費者信頼感レポートのコピーのための環境保護庁に連絡するなど、あなたが取ることができる追加の安全対策があります。
民間井戸を使用する土地で妊娠中に水道水を飲んでいる場合は、これに対する追加の安全対策もあります。 あなたの水質を年に一度か二度テストされて得たいと思う場合もある–これはあなたの世帯の誰も妊娠していなくてもよい練習である。 このテストは、味、色、または匂いの変化を含む、あなたの水について何か間違っていることに気づいた場合に特に重要です。
汚染物質
妊娠中に水道水を飲むことは通常安全ですが、リスクがある場合は、通常次の汚染物質のいずれかが原因です。
- 鉛:1986年以前に使用された古いパイプの副産物。 出生前の暴露は、認知の難しさ、iqの低下、および行動上の問題を引き起こす可能性があります。
- 細菌：大腸菌のような細菌性疾患は飲料水を介して転移する可能性があり、これは妊娠中に免疫系が弱まっているため、期待する母親にとっては悪
- : アトラジンのような化学物質の痕跡は、胎児の成長の減少に寄与する可能性があります。
- 消毒剤：証拠はまだ決定的なものではありませんが、消毒剤の副産物は口蓋裂のような先天性欠損の原因となる可能性があると考えられています。
- 硝酸塩/亜硝酸塩：肥料、家畜糞尿、下水流出による農業副産物。 研究は、出生前の硝酸塩/亜硝酸塩暴露を甲状腺の問題に結び付け始めています。
あなたの水がグレードを作らない場合
あなたの水道水の品質を見て、それがあなたの基準を満たしていないと判断した場合、ここであなたが
- フィルタリングを開始:すべての浄水器が同じように作成されているわけではありません。 あなたが最も懸念しているどんな汚染物質を排除することに特化した水フィルターを探してください。
- 水を沸騰させる：地元の役人が使用前に水を沸騰させることを提案した場合は、そうしていることを確認してください。 これは微生物の脅威を排除するだけであり、化学的脅威は排除されないことに注意してください。
- : あなたはまだあなたのタップから出てくるものを心配している場合は、飲料水と料理の両方のために、ボトル入りの水を使用することができます。