アサーティブコミュニケーションは学ぶのが難しいスキルです。 私たちの文化は侵略に報いる傾向があります。 Putdownsは漫画やシットコムでユーモアとして囲まれており、インターネットはいじめのためのプラットフォームになることができます。 公共の分野で自己主張の例を見つけるのは難しいです。
アサーティブコミュニケーションは、実際の生活の中でどのように見え、どのように聞こえるのですか？ どのように我々は瞬間に簡単かもしれないが、長期的には私たちの問題を解決しない積極的または受動的な選択のプルに抵抗することができますか？ 私達はいかに他を傷つけないで満たされて私達の必要性を得てもいいか。
教室では、自己主張のスキルを欠いている学生は、彼らが混乱しているときに公然と考えを共有したり、明確な質問をしたり、同級生のいじめを無 そして、これらのスキルを欠いている教師は、教室での明確な行動の期待を設定するのに苦労したり、コーチや校長からのサポートを求めることを躊躇
教師は、教室の内外で使用できるいくつかの簡単なコミュニケーション技術を教えることによって、生徒の自己主張スキルを高めることができます。 明示的にこれらの技術を教えることは、私たちのすべてが実際の生活の中でそれらを使用して、より快適にすることができます。
これらの自己主張のテクニックを紹介し、議論した後、それらを使用して練習する機会を与えるためにロールプレイであなたの学生を従事します。 あなたは、様々な競合や問題を提示し、自己主張の技術が最も有用であろうかについてブレインストーミングし、学生がロールプレイし、彼らの選択の有効性を評価することができるようにすることができます。
自己主張を教える
“素敵ないいえ”：学生や教師は、他の人のアイデアや招待状と一緒に行くために圧力を感じるかもしれません。 例は下記のものを含んでいる:”軽食を交換したいと思うか。”と”あなたはこのレッスンを共同計画したいですか？”
これらの招待状は、拒否したい場合に不安を引き起こす可能性があります。 そのような要求に積極的に応答するための簡単な技術は、”nice no.”私たちは笑顔で、”私に尋ねてくれてありがとう、と言うかもしれませんが、私は興味がありません。”時には単純な”いいえ、ありがとう”がトリックを行います。 反対の提案をすることは素晴らしいいいえへのフォローアップとして頻繁に働く。
境界を設定する:時には、学生は仲間から”あなたは私がラインでカットさせてくれますか？”または”私はあなたの論文をコピーすることができますか？”そのような招待に答えるための断定的な技術は言うことによって明確で、しっかりした境界を置くことである”いいえ、私はそれと快適ではない。「学生は理由を説明したり交渉したりする必要はなく、明確な境界を設定してそれを保持することができます。
思考時間を求める:人々は時々、私たちが答える準備ができていない質問をします。 私たちは、より多くの情報、他の選択肢を比較検討する機会、または状況についての私たちの気持ちを反映する時間が必要な場合があります。 そのような質問に答えるための断定的な技術は、いくつかの思考時間を求めることです: “私は今それに答える方法がわかりません。 今日は後で連絡してもいいですか?「重要な点は、同じ日の後であろうと来週であろうと、私たちが必要とする時間を尋ねることです。
あなたのニーズを述べる：私たちは自分のニーズを明確に伝えていないので、誤解に遭遇することがあります。 実際には彼らが単にそれらを認識していないときに、他の人々が私たちのニーズを無視したり、軽視しているように見えるかもしれません。 これを認識すれば、私たちのニーズを冷静に述べることで問題に対処することができます。 たとえば、ある学生がピアに「コートをクローゼットに掛けるにはスペースが必要です。”そして、学生は先生に言うかもしれない、”あなたはそれを繰り返してくださいで もう一度指示を聞く必要があります。”
“私は感じる”メッセージを使用して：時々、私たちはより個人的な誤解を持っています。 私たちが近くにいる人に傷ついていると感じたら、積極的であること、告発をすること、または自分自身を守るために受動的に撤退することによっ しかし、私たちを気にする友人、教師、同僚と、学生と教師は、自分の感情や感情的なニーズを積極的に伝えるために”私は感じる”メッセージを使用することが 学生は友人に言うかもしれません,”あなたは私たちの計画をキャンセルするとき、私は悲しい感じ,私はあなたと一緒にぶらぶら愛ので、.”これは、友人にスピーカーのニーズを理解し、それらを満たすためにしようとする機会を与えます。
攻撃性に対応する方法を知る：私たちが積極的にコミュニケーションをとるとき、私たちは感情や視点の妥当性を損なう可能性のある積極的な応 このような状況で行うための最善のことは、静かにのような何かを言って会話から自分自身を削除することかもしれない”私は私の考えを明確に伝”