“あなたがやっていることがあなたに挑戦しないなら、それはあなたを変”私達は頻繁にこれらのような大きい引用を聞き、促されて感じる。
私はそのような言葉を聞くとき、私は通常、”大丈夫、だからもっとネットワークと威圧的な人々に話しますか？ 捕まえた。.”しかし、自分自身に挑戦することは本当に何を意味していますか？ 私は私が”自分自身に挑戦することの意味を実現するのを助けたあなたと経験を共有してみましょう。”
私はフランス語を含むいくつかの外国語を話すので、私の同僚と私は国務省プログラムの一環として、中央アフリカ共和国の首都の大使館とのSkypeセ 私のフランス語を練習し、世界中の途中で他の人と係合するためにどのような絶好の機会！
しかし、私は思考で上下にジャンプしていませんでした。 私たちが接触を開始したとき、私は密かにコーディネーターが私たちのことを忘れて、機会が実現することはないだろうと祈りました。 私はフランス語を話すが、男は私が錆びていた。 私がそれらを理解できなかったらどうしますか？ 接続が悪かった場合はどうなりますか？ 彼らは私のひどい文法で笑った場合はどうなりますか？
考えている度にお腹がくねくねしていたが、ついにその日が来た。 私は混乱していた。 私は不安で汗をかいていました。 私は準備ができていないと感じました。 私は状況に完全に不快だったし、間違いなく私の限界にプッシュされました。
そして、私たちは、私たちがGovloopで何をしたかを学ぶことに飢えていた無数の問題を抱えている戦争で荒廃した国からの学生、ジャーナリスト、若者の素晴ら 彼らは躊躇せずに私たちに急速な質問を投げました。 そして、はい、時には私たちは、接続や理解の欠如のために、繰り返すように依頼しなければなりませんでした。 しかし、私はそれの毎秒を愛することになりました。 私は失敗のように怖がっていたにもかかわらず、質疑応答に沿ってつまずくことは、これが自分自身に挑戦することが本当にすべてに約あるもので
私はその過程で苦労し、そこに自分自身を置き、自分自身を脆弱にしなければなりませんでした。 すべてが言われ、された後、私は達成の途方もない感覚を感じた。 それは私が外国語を話し、国際的な設定で練習することを愛するかどの位私に思い出させた。 それは私次第であった、このSkypeのセッションは起こったことがないだろう。 しかし、私はそれがしたことをとてもうれしいです。
自分自身に挑戦することは、不安を誘発する、限界ストレッチの機会を求めています。 ここにあなたが本当に専門的に自分自身に挑戦する方法のための3つの推奨事項があります:
- クラスを取る。 しかし、今回は、あなたが愛する何かでそれをしないでください。 あなたが得意ではない知っている何かを試してみてください。 それは外国語ですか？ 書くか、あるいは–あえぎ-数学？ 私達は私達が弱い区域に飛び込むには余りにもおびえているので頻繁にそんなに機会からの私達自身を限る。 あなたのキャリアを進めるためにオンラインまたは対面かどうか、あなたが取ることができるクラスがたくさんあります。 それは苦労しても大丈夫だということを学びます。 あなたは専門的に成長することができますどのように驚かれることでしょう。
- 新しい何かを体験してください。 同じ古い趣味にあなたの時間を費やすことは単調なことができます。 私はそれがロッククライミング、国立公園を探索したり、古いゴーストタウンを訪問しているかどうか、毎週末に少なくとも一つのクールな新しいことを 私はその友人と17マイルの山を征服したことを覚えています。 私は何日も傷つけ、それは私が自分でやったことがないだろう何かだったが、私はその成果を誇りに思っています。 私達のほとんどが毎週に託すことができない間、週末の普通から何かを完全にするために少なくとも毎月試みなさい。 それはあなたの仕事の新しい見通しを与え、あなたがあなたの心を置く何でも達成できることを思い出させる。
- 脆弱であることをポイントにしてください。 それはネットワーキングのでき事に出席しているかどうか、コーヒー会合をあなたのトップランクの主任に頼むか、または200人の前で話すことは露出され、完全に不快であるように感じる少なくとも一つの事を月に一度するためにあなた自身を押しなさい。 あなたはそのイベントに至るまで毎分嫌いになるでしょう。 あなたはそれから抜け出すためのすべての言い訳を探すでしょう。 しかし、あなたがそれらの否定的な声を消して、自分自身に”私はこれで完璧である必要はありません”と言うことができれば、あなたはそのような経験の間にどれだけ成長することができるかに驚くでしょう。
私はまだあなたを不快にしましたか？ もしそうなら、良い。 私たちは皆、より頻繁にそこに出て、挑戦的かもしれないという理由だけで夢を達成することを避けないように、自分自身をプッシュすることがで