HSP、または非常に敏感な人は、物理的な世界とエネルギーに非常に敏感な人として定義されています。 私はいつもHspを公園やRec—信じられないほどの物理的な標本のRob LoweのChis Traegerのキャラクターと考えていますが、彼らが胚芽に触れると、彼らはカウントのためにダウンしています。
Hspは通常、超大国を持っています—彼らは余分なtastebudsを持つスーパーテイスターです,彼らは素晴らしい聴覚を持っています,彼らは信じられないほどの選手です—しかし、彼らは”砂の粒”が彼らのシステムに入った場合、彼らはトーストしているように敏感です.
Hspは、この特定の理由から食物アレルギーで知られています。 彼らは自分の体にとても同調しているので、不十分に食べた後、他の人よりもくだらないと感じる可能性が高くなります…そしてまた、彼らは合法的に マイクロチップ！ それはあまりにも、本当に迷惑と困難になるだろう理由は間違いなくスキルが、あなたはおそらく見ることができますが。
あなたがHSPの場合、群衆の中で苦労したり、大きな音を経験したり、アクションや邪魔な画像で映画を見たり、ニュースを見たりすることもあります。 Hspに非常に透過性の精力的な膜がある。 5分のCNNの話を見ることは、彼らに1週間のうつ病を与えるでしょう。 Hspが感度を管理できない場合、世界の多くの経験から効果的にオプトアウトする必要があるため、これがどのように問題になるかを確認できます。
オプトアウトは特権に根ざした選択であり、交差性を気にするなら、それはあなたがすべてのコストで避けることができるものです。
Hspは、周囲の人々の感情やエネルギーにも非常に敏感です。 彼らは混雑した部屋に入った場合、彼らはそれらを克服するエネルギーの波を感じるだろう、と彼らはすぐに空間内の他の人の感情を取ります。 しかし、Hspは非常に敏感であり、彼らはその感情に彼らがglommingしている困難な時期の感じを持っています。 またはそれは他の誰かのものです—そして誰ですか？”
HSPがどの感情が本当に自分の感情であるかを発見するための最良の方法は、一人でいることです。 このため、Hspには多くの静かな時間が必要です。
HSPであることは驚くべきことですが、それはまたかなり圧倒的で孤独です。 彼らは教授Xと学校に行く前に、あなたは一種のX-メンのようなものだ-あなたは力を持っているが、wtfのように、あなたは彼らと行うことになっていますか？!? また、どのように利用の過程で自分自身を傷つけることはできませんか？
Hspがオペレーティングシステムをアップグレードするためには、日常的に遭遇する他のすべてのエンティティによって捨てられないように、個人的な回復力と境界を開発することが重要です。 それ以外の場合は、物事を成し遂げるために、彼らは自分自身が一人で多くの時間を費やして見つけることができます彼らの最も平和な感じ。
Empath
HSPから次のレベルアップ、empathは世界で動作する能力に優れたハンドルを持っていますが、それでも、他の人の気持ちを感じます。
EmpathsはHspと同じように投げ捨てられません。 これは、ハードウォンの利点です。 共感者として識別する人は、おそらく彼らの感受性を調べ、自分の感情に対する個人的な主権を育成するのにかなりの時間を費やしてきました。 たぶん、これは精神的な練習、毎日の瞑想、または彼らの贈り物とそれらを使用する方法をより深く理解することによって来ました。
彼らはおそらく彼らの栄養ニーズにダイヤルしてきた、もう少し心のこもった、そしてその理由のために比較的正常に存在することができます。 共感はまだ非常に敏感ですが、彼らが遭遇する問題のあるエネルギーを回避または解決する方法を知っています。
そうは言っても、共感者は自分の名前に沿って生きており、他の人の感情や感情に共感することができます—障害に。
これは偶然かもしれません—共感者は感受性のために他の人の感情を拾い、感情の源が彼らの中から来ているのか、それともそれを超えて来ているのかを認識しないほど深く感じるでしょう。 私たちが時間を費やしている人の感情に魅了されていると感じるので、これは関係における共依存性としても現れる可能性があります。
私たちが思いやりではなく共感をもって行動するとき、私たちは他人の感情に定着し、明確に見て行動することができないほどになります。 私たちが思いやりを使うことができれば、私たちはすべての状況で私たちの個人的な主権を保持します。
例えば、私が共感者であり、友人が雇用主による彼らの虐待について教えてくれた場合、私は友人が感じているのと同じ感情、怒り、失望、恐怖、裏切り、絶望 私は彼らと一緒に泣き始め、私が虐待されているかのように雇用主に対して報復する必要性を感じるかもしれません。 しかし、私は思いやりと関連することができれば、私は私の友人が通過している問題を見ることができ、それらにサポートを提供する（上で泣く肩？ 一杯のワイン？ 呪文?）そして多分、有用な外の解決か見通し。
場合によっては、感情移入者は意図的に他の人の感情を拾う。 彼らは他の人が尋ねる必要がなく、通過しているものに感じます。
これは実際には超侵襲的で低キーの問題です。 それは誰かの日記を読むのと同じです。 あなたが共感していて、あなたの贈り物を許可なしに”心を読む”ために使用する場合は、自分自身を見てください。 誰かがあなたにそれをした場合、あなたはそれをしたいですか？ そうじゃないかもしれませんね。 私たちは、彼らが私たちと自分の気持ちを共有することを決定するのに十分な気に人々の信頼と尊敬を得る必要があります。 私たちは彼らの内なる世界にアクセスする権利はありません。 常に同意を求めてください。
直感的な
直感的な人は、彼らの贈り物とその境界を熟知している非常に敏感な人です。 理想的には、直感的な人は、贈り物を効果的にオンとオフにすることができます—必要なときに調整し、不適切なときにオフにします。
これは最終目的地ではない—私は自分自身の世話をしているか、私の人生で何が起こっているかに応じて、私はHSPや共感の資質に多くのことをスリップ しかし、私は自分自身のために境界を作成することができるとき、私は私の健康を感じます。 そして私達が私達の自身の境界を尊重するとき、私達は通常他の境界を見、尊重し始める。
境界を作成するときは、どこかから始める必要があります。 共感と思いやりの違いを見て実践することは、始めるのに役立つ場所だと思います。 境界は透過性のものであり、常に変化していることを忘れないでください。 それらはすべてを保つレンガの壁であることを意図していません—より多くのそれが出入りできるものと選択的な細胞壁のようなものです。
細胞壁のように、あなたの境界はあなたの気持ちによって変わることがあります。 エミリー-アンダーソンは私がとても有用見つける境界の代りに言葉”self-honoring”の練習を使用する。 心配そうに境界を作成しようとするのではなく、行為があなたを尊重するかどうかを代わりに自問してください。 そうでない場合は、そこに行きます—あなたはそれに”いいえ”と言って境界を作成しました。
結論
私たちはすべてHspです。 エンパース 直感的なもの。 私たちはすべて特別です！!!! これらの目的地の違いは、境界上の自己思いやりと習得の問題です。