長い週末が近づいていると、超成功者がどのように自由な時間を過ごす 彼らは完全に仕事からプラグを抜くか、彼らはより多くのプロジェクトを追求する時間としてこれを使用していますか？ または、彼らはちょうど六時間のブランチを持っていますか？
ここでは、23人の成功した人々の長い週末の活動があります。
彼らは異なるドレス
ファッションの大御所トリーバーチは週末のワードローブを持っています。 “私は都市よりも国で異なった服装をしています。 私はテニスの白またはエスパドリーユと私たちの軽量ボタンダウンキャンプシャツを着用し、”彼女は旅行&レジャーに語りました。 “そして、私はより多くの色に描かれている—Hamptonsの私のクローゼットは非常にカラフルです。”
彼らはリラックス
伝説の著者マーク-トウェインは、すべてのリラックスした日曜日を持っていることについてでした。 “日曜日には、トウェインは、彼の妻と子供たちと一緒にリラックスして読んで、農場のいくつかの日陰の場所で白昼夢するために仕事をスキップし、”メイソンカレーは、毎日の儀式で書いています：どのように芸術家の仕事。
著者マルコム-グラッドウェルは、卵とお茶の上に彼の論文を読むのが好きですが、決してパンケーキ。 彼は彼らが何らかの理由でterryifying見つけます。
彼らはブランチに行く
超成功した人々は良いブランチを愛しています。 マーサ*スチュワートは、いくつかの偉大なものを投げることが知られています。
彼らは子供たちと遊ぶ
Twitterの共同創設者Biz Stoneは新しい本で言ったMy Morning Routine: どのように成功した人々は、インスピレーションを毎日開始し、”私は彼が生まれたので、目を覚ますと私の息子と遊んできました。 彼が来てから私のルーチンはほとんど変わっていません。”
彼らは思考の休憩を取る
ビジネス界の大物イーロン-マスクはつぶやきで書いた、”考えるために長い中断のない時間を持っている必要があります。 それ以外の場合は創造的にすることはできません。”
ヴァージン-グループの創設者リチャード-ブランソンもこの思想の学校に同意します。 “ちょうど夢にあなたのカレンダーとスケジュールの時間を開きます。”
彼らは働く
働くことは、最も成功した人々の週末のルーチンの大きな部分です。 あなたがストレスの多い仕事をしているときの運動の利点は、執拗に報告されています。
ストレス緩和を助け、より多くのエネルギーを与えることに加えて、運動はあなたの認知機能を向上させ、あなたの記憶を改善します。 元ヴァンガード会長ビル-マクナブは、週に三、四回の正午のワークアウトに合うことを目指しています。 ジャック-ドーシーは、彼がジムに属していないので、彼がどこにいても7分のトレーニングについてのすべてです。 ティム-クックは週末にサイクリングやハイキングを楽しんでいます。
彼らはグリッドを離れて行く
一部の人々はすべての週末のソーシャルメデ FacebookのCOOシェリル-サンドバーグは、平日の夜にも週末の一部のために彼女の電子メールをオフにします。
彼らは次の週のために彼らの食事を準備します
日曜日は来週全体のためにあなたの食事を準備するのに最適な時間です（特に仕事のサラダ）。 Avalineワインの女優で共同創設者であるCameron Diazは、彼女の週の準備をするために日曜日に嵐を調理することで知られています。 “私の家では、日曜日に、あなたは通常、週のために私の食べ物の準備ができて台所で私を見つけることができ、”ディアスは彼女の本、ボディブックに書い “私は昼食のために会うことができないことを私の友人に言います;私は彼らがたむろしたい場合は、それが私の家になければならないことを私の姪 私はその時間が私のために非常に重要であるので、その時間の間に予定された会議や電話を持っていないことを確認します。”
彼らは戦略散歩に行く
Dia&Co CEO Nadia Boujarwahのようなブレーンストーミングといくつかの組み合わせの運動をしています。 彼女はBusiness Insiderに、彼女と彼女の共同設立者は、「ほぼ毎週末、私たちは長い散歩に行き、最も頻繁にはWest Side highwayを下り、外で数時間を過ごし、大きな画像の質問につ より創造的な思考のいくつかは、その後起こります。”
彼らはヨガをしています
ヨガは瞑想の要素のために通常の運動とは異なります。 Stanton Kawer、最高経営責任者（Ceo）と会長は、フォーブスのための彼の記事で、「ヨガは私の人生観—私の浮力の精神の方向を変えることによって、私をより効果的なCEOにするのを助けます。 私は10歳の少年のような感じのスタジオで90分を過ごします。 どうして私は楽しくないのでしょうか？ 私は筋肉を構築し、私の敏捷性を高める実際の仕事をしていますが、Surya Namaskarのようなサンスクリット語の名前やWarriorのような同じように楽しい英語の名前 私は私の意図を設定したように、私はtadasana、または山のポーズで始まり、私はsavasana、または死体のポーズで終わり、私の心と体が極端な労働の期間からクリアするこ”
彼らは食べ物にふける
ブラボーの幹部でテレビパーソナリティのアンディ-コーエンは多くのことをしていますが、彼はまたふけるのが大好きです。 彼のお気に入りの攻略のいくつかは、リースのピーナッツバターカップ、チョコレートチップクッキー、ダークチョコレートが含まれています。 彼はまた、週末にオムレツが好きです。
彼らはたくさんのコーヒーを飲む
それは週末だにもかかわらず、アレックス-ロドリゲスはまだ彼の毎日のワークアウトの前にコーヒーの九杯を必要としています。
13. 彼らは趣味を練習しています
ウォーレン-バフェットは週末にウクレレを演奏し、メリル-ストリープは編み物を楽しんでいます。
彼らは精神的な
ライアン・ウィリアムズ、幹部の最高経営責任者は、日曜日に定期的に教会に出席しています。 “それは私にとってかなり意味のあるものです、精神性。 それは物事のプロの側から切断し、視点に物事を置くことができるようにうれしいです。”
彼らは働く
著者Gretchen Rubinは週末のために特定のタスクを保存します。 “非再発、非緊急のタスクに取り組んで一時間-私をドラッグしますが、決して成し遂げることはありません小さな仕事の種類、”彼女は言います。 “私はいつでもできる何かが頻繁に時にされないことを見つけた、従って私は新しいオフィスの椅子を発注するのに”力時間”を使用し、私のシュレッダーを修理し、写真、等の私の最後の年からの写真アルバムを作る。”
彼らは
Rubinも本のための時間を作って読んでいます。 “私は”勉強”の読書をやって時間を過ごすとき、私は”勉強の時間”と呼ばれるものを持っています。 それは仕事のためではなく、私が読みたいだけの本を読むことを意味します。”
彼らは超早起き
Ellevest CEOのSallie Krawcheckのような多くの超成功した人々は、週末でも寝ません。 StyleSeatの創設者兼CEOであるMelody McCloskeyは、朝のルーチンになるように自分自身を訓練し、現在はほとんどの日午前5時45分に上昇しています。 「もちろん、最初は簡単ではありませんでした」と彼女はCNBCに語った。 私は決して自然に朝の人ではありませんでした。 しかし、今ではルーチンになっている、と私はあまりにも週末にかなり早く目を覚ます。”
彼らは走って行く
ベアグリルス、Man vs Wildのホストは彼の軍事訓練の一環として定期的に走らなければならなかったが、今は彼 “今、私は本当に走ることを楽しんでいます”と彼はRunner’S Worldに語りました。 “私たちは北ウェールズのかなり丘陵地帯に住んでいて、私はトレーニングの一環として週に三回約40分間走っています。”
彼らは大きな朝食を作る
週末は急いであなたの口の中にタンパク質バーを貼り付けることではありません。 トークショーの司会者で女優のケリー-リパはカットに”私は素敵な大きな朝食を作る。 私たちは普段食べていないものを持っています—パンケーキ、ベーグル、そのようなもの。 “
彼らは芸術を見て
ティム-ガンは美しい芸術を見て週末を過ごしています。 彼はニューヨーク-タイムズ紙に、毎週日曜日にメトロポリタン美術館で過ごし、ほとんど最後に去ることになっていると語った。 “私は芸術の巨大な恋人です。 私は最初にギリシャとローマのギャラリーに行きます。 私は固定するために別のオブジェクトを選択します。 Metへの旅行は非常に感情的なことができます。 そこには私を地面から持ち上げる絵があります。 私は浮力を感じる。”
彼らは子供たちと時間を過ごす
Mark Cuban氏は、週末は家族の時間であると述べた。 彼は乳母に週末を与える。
彼らは風呂に入る
Spanxの創設者であるSara Blakelyは、毎晩風呂に入ると言います。 “私は毎晩お風呂に入ります。 私はそれを私の全体の生命した、”Blakelyは言った。 “私はほとんど常にろうそくを点灯します。 私は通常、五、十分間お風呂に座っています。「追加されたボーナス：ジャーナルHeartによって2020に発表された研究は、毎日の温浴が心血管疾患および脳卒中のリスク低下と関連していることを示唆してい
彼らは踊る
Branson氏はThe Telegraphのインタビューで、金曜日の夜に少し踊りながら緩んでいるのが好きだと述べた。 それは、独自のバンドが付属しています独自のプライベートカリブ海の島を持っているときに役立ちます。