柔術は、世界で最も人気のある武道の一つです。
これはおそらくムエタイや柔道などの他の主流の武道よりも身体への影響が低いためである。 柔術は、外側に打つか、相手を攻撃するよりも、自分自身に対して相手の強さを使用することについての詳細です。
封建的な日本で生まれた後、柔術は1990年代初頭にブラジルに行き、ブラジリアン柔術（BJJ）になりました。 そこでグレイシーの家族は、主流の聴衆に柔術を紹介し、それを広く人気を与えるのを助けました。
長年にわたり、ブラジリアン柔術は、Giとno-Gi BJJの二つのグラップリング技術の間で分割されています。 ブラジリアン柔術の実践者は、多くの場合、トレーニング中にGiと呼ばれる着物を着用します。 ご想像のように、ノーギを好む人は着用しません。
GiとNo-Gi BJJの違いを見て、自己防衛、トレーニング、競技にどちらが良いかを判断します。
GiとNo-Gi柔術の違い
Giとno-Gi BJJの違いは、主にプラクティショナーがGi（着物）を着用するかどうかに関係しますが、それだけではありません。 これら二つのブラジリアン柔術フォームはまた、衣類のスタイル、トレーニングプロセス、ルールや技術が異なる場合があります。
服装の違い
Giとno-Gi BJJの主な違いは、Gi、または着物の使用です。 Gi柔術、またはGi BJJの参加者は、厚い綿のズボンとコートとあなたの現在のランクを表す色のベルトで構成されているGiを着用します。 ユニフォームはショーのためだけではなく、転がりながらも、グラップリングや投げなどのさまざまなテクニックを実行している間に非常に有利にな
No-Giの実践者は、一般的に、主にポリエステル製のショートパンツの下に発疹ガード、ショートパンツ、スパッツを着用しています。
ノギ柔術の支持者は、それが学びやすく、より現実的なアプリケーションを持っているというケースを作ります。 結局のところ、あなたは通常、日本の伝統的な着物を着て通りを歩いている人を見ることはありません。 実際の通りの戦いでは、Giはあなたを目立つようにしたり、責任を負うことさえあります。 一方、他の多くの人は、攻撃者があなたの服をつかむことができる状況をシミュレートするため、Gi BJJがより良い選択肢であると信じています。
トレーニングの違い
柔術の目的は、グリップとスローで相手を提出することです。 Gi BJJでは、あなたとあなたの対戦相手の両方がGiの着物を着ており、あなたの両方が取り組んで、提出にお互いを投げるためにそれを使用しています。
ノギ柔術のトレーニングは、伝統的なGiのトレーニングよりもテンポの速いです。 これは主に、No-Gi BJJが転がっている間に相手を失速させたり、グラップルさせたりする機会が少ないためです。 あなたは、オーバーフックとクリンチよりもチョークと制御位置に多くを依存する必要があります。 ノーギBJJはあなたの魅惑的な技術に焦点を当てるように強制します。
戦略の違い&テクニック
GiとNo-Gi BJJは同じテクニックの多くを共有していますが、競争の試合中にはアプリケーションが異なります。
ここで重要なのは、スピードや強さのような自然な身体能力は、二つのスタイルのそれぞれのために異なる役割を果たすことに注意することです。 GiとNo-Gi BJJは、両方の提出に相手を強制するためにグラップリングとローリング技術を使用しています。 Gi-BJJは、特に彼らのGiによって相手をつかむためにこれらの技術を使用しています。 彼らはより高度なGi技術では非常に有用ではないので、自然な能力は二次的です。
ノギ柔術では、これらの能力がより有利です。 No-Giの従業者は支配的な位置に容易に動いてもいいように彼らの自然な強さおよび速度を利用する。 相手のGiを保持できない場合は、提出を確保することは困難です。 さらに、Giに取り組むことは摩擦を引き起こし、勝つために未加工強さおよび敏捷よりもむしろ技術にもっと焦点を合わせるためにそれらを強制する両
GiとNo-Gi BJJ大会のルールの違い
BJJプラクティショナーとしてのスキルをテストできるイベントやトーナメントがたくさんあります。 ルールの主な違いは、Gi BJJでは相手の服を保持することが理由の範囲内で許可されている間であり、No-Giではそうすることは範囲外です。
国際ブラジリアン柔術連盟（IBJJF）は、競争力のあるBJJを監督する組織の一つです。 IBJJFにはGiとNo-Giの両方の括弧があります。 ヒールフック技術はIBJJF Gi競技の場合は禁止されているが、アブダビ-コンバット-クラブ（ADCC）が開催するような多くのNo-Gi競技では許可されている。
一般的にGi競技は、No-Gi競技よりも厳しいルールとガイドラインを持っています。
Gi BJJトレーニングの利点
あなたの上半身の強さを向上させます
Gi-BJJは、グラップリングと提出のために相手のGiを利用しているので、相手の襟、襟、袖をグリップするために必要なテクニックを向上させるために厳密に訓練する必要があります。 これは、あなたの上半身の強さを構築し、手、前腕、上腕と背中のあなたの筋肉、腱、および靭帯を開発しています。
スピードよりもテクニックに頼る
Giを使用すると、スピードだけに基づいたテンポの速い試合よりも戦略的で整然とした試合になります。 あなたとあなたの対戦相手の両方がGiの着物を着ています。 これはあなたの汗を吸収しますが、またあなたの動きを遅くします。 これは、スイープ、エスケープ、および様々な提出のような技術の組み合わせを使用して創造的な取得する必要があることを意味します。 それは戦略が速度を上回るチェスのゲームのようなものです。
より良い脱出テクニックを学ぶ
Gi-BJJテクニックは、No-Giトレーニングよりも守備的です。 これは主に、あなたのGi襟がチョークの保持と様々な角度からの提出に脆弱になるためです。 あなたはGiを使用して訓練する場合は、エスケープ技術の様々なを学ぶためにバインドされています。 Gi-BJJは、相手があなたのGiに強いグリップを持っているときにロックや提出を脱出することがより困難になります。 これにより、プレイヤーはno-Giよりも技術的に考えるように強制されます。
多くの人々は、後者で使用される技術のほとんどはGiトレーニングにも共通しているので、Gi-BJJで訓練する方がNo-Giよりも簡単だと主張しています。 一方、No-Giスタイルで訓練された人がGiスタイルに移行することは、まずGiスタイル戦略の基礎を学ばなければならないため、はるかに困難です。
No-Giトレーニングの利点
は、より良いコントロールポジションとホールドダウンを達成するのに役立ちます
Giトレーニングは適切な守備操縦を教えていますが、No-Giトレーニングは攻撃的なグラップルとテイクダウンに焦点を当てています。 Giはあなたの汗を吸収するので、No-Giの実践者が汗まみれの相手を抑えることは困難です。 No-Giで相手を押したままにする方法を学ぶことは、Giを着て相手を押したままにする方法を学ぶのに役立ちます。
はテンポの速いゲームを提供します
No-Gi競技の摩擦が減少し、グリップが弱いことは、試合がより速いペースで移動することを意味します。 これらのより高い速度で練習することはあなたの反射を改善し、頻繁に争いの間に重大な役割を担う反応および流れるように動く動きを開発す
どちらが良いですか：GiまたはNo-Gi？
それぞれのスタイルには独自の利点と欠点があります。 あなたの芸術の意図されていた目的は見通しを提供するので重要である。 あなたは自己防衛と競争の面でそれらを比較することができます。
自己防衛のためのGiとNo-Gi
Giトレーニングは、より守備的に戦うことができますが、No-Giトレーニングは、タイトな攻撃に集中するのに役立ちます。 しかし、武道の服装は、日々の生活の中でほとんどの人が着用していません。 それはあなたが儀式の服に依存していないことを意味するので、この点で、ノーギスタイルは、自己防衛のシナリオのためのより現実的です。
総合格闘技のためのGiとNo-Gi
総合格闘技（MMA）大会は、GiとNo-Giの両方のブラケットを備えています。 ほとんどの専門家はNO-Giの訓練様式に焦点を合わせることがMMAのために最適であることを言う。 しかし、Giスタイルでのトレーニングは、より良い守備の習慣を開発するのに役立ちます。 だからGiとNo-Giの両方を学ぶことはあなたに他のものよりも優位性を与えることができます。
ノーギラッシュガードやスパッツ、または古き良きBJJの着物を必要とするかどうか、私たちはあなたが次のレベルにあなたの柔術の訓練を取る準備ができていることを確認します。