Joshua Michael（ジョシュア・マイケル）は、1986年11月10日生まれのアメリカのコメディアン、俳優、声優。 ニコロデオンのシットコム”ドレイクとジョシュ”でジョシュ-ニコラスを演じたことで有名になった。
幼少期から俳優としてのキャリアをスタートさせた。 2000年代初頭から1990年代後半にかけて、アマンダ-ショーでの仕事の後、少年の視聴者の間で人気を博した。 それ以来、彼はDrillbit Taylor、Mean Creek、ATM、The Wackness、Red Dawn–Josh Peck biography from Wikipediaなどの映画に出演しています。
ジョシュ-ペックは、すべての体重を失うまで、テレビや映画でタイプキャスト肥満のティーンエイジャーを演じてきました。 ジョシュア-マイケルの体重はほとんど彼自身の名声を上回った。 彼は一年未満で体重の100ポンド以上を失うことができたので、これはあります。
ジョシュ-ペックはどのように体重を減らしたのですか？
彼の体重のほとんどを失う前に、ジョシュ*ペックは、多くの子供たちが理由彼の映画やテレビ番組の例として彼を崇拝
10代の頃、ペックは自分のライフスタイルや行動によって他の子供たちの生活に影響を与えることができることを高く評価しています。 したがって、ジョシュは飛躍し、アメリカと全世界のすべての子供たちに良い例を設定することを決めました。
彼は太りすぎの問題を解決するために、減量手術やその他の不健康な方法には行かないことを選んだ。 その代り、ペックは物理的なトレーナーを雇い、彼の食べるルーチンを変形させた。
ジョシュ-ペックは、体重を減らし、それのために努力するために意識の努力をしました。 彼は彼の練習および彼の毎日の活動を管理した個人的な物理的な教師を雇いました。 正常な歩行、ランニング、心臓試しおよび他の脂肪質の酸化練習から、ペックは彼のトレーナーが彼にするように要求した全体の焼くスケジュールを経た。
彼らはジョシュ・ペックの身体が体操に慣れるまで低い調子で始まった。 幼児のチャンピオンとして、ジョシュ-ペックは走り回って仲間の子供たちと遊ぶことに慣れておらず、柔らかい年齢で彼はすでに雇用されていました。 ジョシュ-ペックは彼にかわいいスタウトの子供を作った油性ジャンクフードを取る習慣にもあった。 彼は柔らかい年齢で物理的な運動を始めたので、彼が体重を減らすのは非常に簡単でした。
ジョシュ-ペックはまた、彼のカロリー摂取ルーチンを完全に変えた。 彼は栄養士から助言を求め、健康的な食事を食べ始めました。
彼は新鮮な絞りたての野菜や果物でソーダを置換しました。 彼は彼の食事療法に多くの自然な生鮮食品を含み、彼が食べた食糧の種類でより敏感になった。 ジョシュ-ペックは甘い食事や汗を避けた。
彼の個人的な栄養士は、彼が体重を減らし、代謝プロセスを改善し、彼の通常の活動のための余分なエネルギーを与え、正常に動作し、健康を維持するた
彼が賢明な決断を下したため、ジョシュ・ペックは現在、肥満に関連する健康上の合併症から解放されている。 彼は今正常なコレステロール値を有する;彼は物理的にそして生理学的に合い、非常に健康である。 彼は現在、軽い体と健康的なルーチンを楽しんでいます。
幼児期の肥満の除去
幼児期の肥満は現代世界の主要な無声キラーである。 子供たちは、彼らが成熟したとして、彼らが望むものは何でも消費する権限を与えられた場合、彼らは子供の頃の期間中にたるんでいるので、かなり
幼児期に急増するライフスタイルは壊れることは不可能であり、成人期のある段階で来る悪い習慣に加わる可能性があります。 幸いなことに、これらの日の子供たちのために、親は子供の肥満によって課されるリスクをより認識しており、この病気が子供に影響を与えるのを防
ジョシュ-ペックは単独で体重を減らすことができましたか？
あなたがすでに読んでいるように、ジョシュ–ペックのような健康的な減量の食事を使用してください-彼はしませんでした。 個人およびあなたのために重量を失うために集中する豊富な個人を言うかもしれないコーチか物理的なトレーナーおよび栄養士が私達の大半がない、それがなぜ私達が通常の名声の食事療法の計画のための代わりを必要とするかであるジョシュPeck裕福でなければ導き、重量を失うか、または友人/家族を使用するために助けることを必要とする。
Josh Peckは個人的なコーチを雇い、健康な生活を達成するために働いた。 体重を減らすための彼の努力は、肥満が柔らかい年齢でもたらす合併症を認識したために達成されました。 実際は、ジョシュは重量問題があり、重量を失う方法を学びたいと思う私達の多数へロールモデルである。 体重を減らすために彼の大きな動機は、肥満に関連する頻繁な健康問題から自由に健康的な生活を送ることに加えて、ティーンエイジャーに影響を与え
ジョシュ-ペックの体重減少に関する噂は、根本的に体重を減らす星のほとんどのように広がっています。 いくつかは、いくつかは、彼が脂肪吸引を得たと思っている間、彼はナイフを通って行ったと主張しました。 しかし、これは真実ではありませんでした。 ジョシュPeckの減量の成功は彼の堅い物理的な練習に帰因し、食事療法を変え、これは恥なしで上半身裸のまわりでできる歩きたいと思えばしなければならないものである。
脂肪スイッチを理解する
私たちは脂肪スイッチと呼ばれる私たちの祖先や両親から取得するいくつかの遺伝的形質があります。 脂肪質スイッチが個人で活動的である場合、重量を異常に得、重量（脂肪についての事実）を失うことは困難です。
この脂肪スイッチをオフにすることで、あなたの体は薄くなり、簡単でほとんど不随意になるように減量を可能にしようとします。
あなたは自然に食べ物を食べることが少なくなり、あなたの体の代謝率が増加し、あなたの体脂肪の酸化プロセスが増加します。 あなたの体は積極的に反応し、かなりの量の体重を失うことになります（脂肪を失う方法）。
悪い食事療法は脂肪質スイッチ活動的を誘発します
短期的に重量を失っても、悪い食事療法は再度重量を得るためにあなたの体を助けます。 あなたは定期的に空腹になり、分厚い食べ物を食べるでしょう。 その結果、あなたの体の代謝が減少し、効果的に脂肪を酸化することができなくなります。 ジョシュ-ペックは彼の脂肪スイッチのスイッチする必要性を実現し、これは彼に多くのことを助けました。
ジョシュ-ペック減量は、多くの肥満の子供たちが体重を減らすために多くの努力をした基礎であり、”ジョシュ-ペックがそれを行うことができれば、なぜ私たちではないのですか？”それは聴衆に達成したもの、肥満が幼児との方法であるようである時代の重量を失うこととして巨大、命令的ように特に何かに続いてもらう人のキャ
子供の生活にそのような影響を与えることは利益になる可能性があり、健康的な食事ルーチンを開発し、体重を減らし、常に健康的な食事に固執する