このブログでは、Scoleciphobiaの症状、原因、治療について説明します。
ワームの恐怖はScoleciphobiaとして知られています。 このタイプの特定の恐怖症に苦しんでいる人々は、ワームを見ると極端な不安を経験します。
不安が悪化すれば、本格的なパニック発作も起こる可能性があります。
Soleciphobiaはdsm-Vの不安障害の下にあります。 被害者は、実際の生活の中でワームに遭遇したときだけでなく、彼らについて考えるときにも、不安な気持ちを制御することができません。
したがって、単なる虫に曝されるという考えは、極端なレベルの不安を誘発する可能性がある。
恐怖症は不合理な恐怖です。 しかし、ワームの恐怖は幾分有効です。 彼らは病気の数を運ぶように、彼らは人間に有害である可能性があるためです。
彼らが人間と接触した場合、彼らはこれらの病気を彼らに伝染させる可能性が非常に高い。 また、彼らは特定の健康上の問題につながる可能性のある人々を噛むことができます。
多くの人がそれらを嫌うか、またはそれらを恐れているので、ワームの恐怖は正常です。 しかし、Scoleciphobiaでは、ワームを見たり、それらについて考えたりすると、圧倒的に高いレベルの不安に苦しんでいます。
彼らにとっては、わずかな場所やワームの存在でさえ、パニック発作を引き起こす可能性があります。 そして、被害者は恐怖を完全に合理化することができません。
さらに、Scoleciphobiaに苦しんでいる人々は、ワームを避けるために可能なすべての措置を講じます。
回避は彼らに心地よい感情を生み出し、彼らはそれらの感情を維持するために行動を繰り返す。
ワームを避けるこの反復的な行動は、彼らの恐怖を維持します。 それは彼らが恐れられるべきであり、回避だけがそれらを気分が良くさせることができるという被害者を証明します。
しかし、これは彼らの回避行為を強迫に変える可能性があります。 個人は長期的には強迫性障害を発症する可能性があります。
DSM-Vによると、Scoleciphobiaに罹患している人は少なくとも6ヶ月間持続する不安を経験しなければならず、この不安は社会的および職業的機能に影響を及ぼ
虫に遭遇する恐れがあるため、家を出て別の場所に移動しなければならないかもしれません。
例えば、庭の近くに住んでいる人は、それらにさらされる可能性が高くなります。 彼らは家族を離れ、独立して生きる必要があるかもしれません。 したがって、彼らの社会的関係は影響を受ける。
教室や学校で虫に遭遇した場合、子供は学校に通うことを避けるかもしれません。
同様に、オフィスで恐怖の刺激に遭遇することを恐れている場合は、仕事を離れることができます。 これは、自分のキャリアや学術生活に影響を与えます。
この職能障害は、普通の生活を送ることができず、家族のために良い生活を送ることができないことの結果としてうつ病を発症させる可能性があ
Scoleciphobia、Vermiphobiaとしても知られているワームの不合理な恐怖です。 名前は寄生虫を意味するギリシャ語の”scoleci”と恐怖を意味する”phobos”に由来しています。
Scoleciphobiaの症状
Scoleciphobiaを持つ人々は、他のすべての特定の恐怖症のように、ワームとの出会いを持つことに強い不安を経験します。
彼らはこの不安をコントロールすることができないため、より不安を感じることになります。 この不安は、極端な場合には、本格的なパニック発作を引き起こす可能性があります。
患者はアドレナリンラッシュのために飛行または戦闘モードに入る。 この状態では、身体の生理学的反応は、恐怖の原因となる状況にあるときに決定を下すのに役立ちます。
彼らは状況を脱出するか（飛行）、または滞在して恐怖と戦うか（戦う）。
Scoleciphobiaまたは他の種類の特定の恐怖症の場合、ワームにさらされたときに生じる生理的症状（極端な不安を含む）は、その人を脱出または回避させます。
被害者は、身体が経験する不快で恐ろしい経験のために、恐怖と戦う勇気を持っていません。
不安とは別に、Scoleciphobiaには以下を含む他の多くの生理学的症状があります:
- ワームにさらされたときの極端な不安
- ワームを考えるだけで極端な不安
- ワームを避ける
- 本格的なパニック発作
- 不安に対処できない
- 筋肉の緊張
- 心拍の増加
- 息切れ
- めまいの感情
- 叫んだり泣いたり
- 飛行モードまたは戦闘モードでホット/コールドフラッシュ（ホットフラッシュは、恐怖の状態で体の一時的な加熱を そして、冷たいフラッシュは、恐怖の刺激に遭遇したときに、体が突然震えたり冷やしたりし始めたときを意味します）。
- 片頭痛
- 吐き気
- 胃のむかつき
これらのうち、少なくとも3-5の症状と不安が少なくとも6ヶ月間持続し、Scoleciphobiaと診断されるべきである。
Scoleciphobiaの原因
他のすべての特定の恐怖症と同様に、Scoleciphobiaは遺伝学または過去の外傷経験の結果です。
不安障害や特定の恐怖症の家族歴がある人は、そうでない人よりもScoleciphobiaを発症する可能性が高い。
これは、遺伝的にそれを発症する素因がある
精神障害/特定の恐怖症を発症するこの遺伝的傾向は、素質-ストレス関係とも呼ぶことができます。
これによると、遺伝的素因を持つ者は、何らかのトリガーイベントが発生しない限り、不安や虫への恐怖を誘発するまで、Scoleciphobiaの症状を発症しません。
このトリガーイベントは、例えば、小児期にワームと接触する可能性があります。 被害者は、それが原因で嫌なまたは不快な感情のためにそれ以来、この恐怖を開発している可能性があります。
また、ワームが感染する可能性のある病気のために、アレルギーやその他の健康上の問題を発症することを恐れている可能性があります。
または、子供として処罰された可能性があり、虫に遭遇した部屋に閉じ込められていた可能性があります。 それ以来、彼はScoleciphobiaを開発しました。
環境の原因のもう一つの例は、親を見ることによって虫を恐れることを学ぶことです。
両親が虫を恐れている人、または個人との遭遇の不快な経験を聞いた人は、その人に恐怖を誘発する可能性があります。
また、虫に関するドキュメンタリーを見ることは、虫恐怖症を発症する理由になる可能性があります。 一つは、彼らが見て、”醜い”方法のためにそれらを恐れているかもしれません。
したがって、特定の恐怖症が発症する原因は誰もないことは明らかです。 環境要因を持つ遺伝学は、一緒にScoleciphobiaを持っている原因となります。
Scoleciphobiaの治療
Scoleciphobiaは、他のすべての特定の恐怖症と同様に、それを治療するために特別に設計された排他的なタイプの治療法を持っていません。
他のすべての特定の恐怖症と同様に、Scoleciphobiaは、暴露療法、認知行動療法（CBT）、または不安やその他の身体症状を低下させる薬を含む、さまざまな治療法によ
*認知行動療法（CBT）
これは、ほとんどすべての種類の精神障害を持つ患者のための最も頻繁に使用される治療法の一つです。
Scoleciphobiaは昆虫の非合理的な恐怖として定義されています。 したがって、セラピストは、患者がこれらの不合理な考えをより合理的なものに置き換えるのを助ける。
患者は、ワームにさらされていると感じる方法を分析し、正当化するのに役立ちます。
セラピストは彼らの恐怖の背後にある理由を明らかにするのを助け、後で彼らは彼らに交互に楽しい考えを提供します。
患者は、特定の状況について考えるときに、彼らが持っているすべての非合理的な思考の代替を提供する思考日記（ABCDコラム付き）を維持するように言
ABCDは、
i.a(先行詞)状況またはトリガーイベントを表します。
ii.B(信念)その引き金となる状況にあるときに心に浮かぶ思考。
C(結果)その出来事/思考によって引き起こされた症状/感情
iv.D(紛争)それらの不合理な信念に異議を唱える/挑戦する試みでセラピストによって提供さ
思考日記のこの最後のセクションは、本当に人が良い/あまり不安を感じるのを助ける役割を果たしているものです。
•曝露療法
これは、Scoleciphobia（または他の種類の特定の恐怖症）の患者を治療する最も頻繁に使用される方法の1つです。
この治療法では、患者は一定の期間にわたって恐怖の源に曝されます。
治療を開始するために、セラピストは患者を最も誘発されない刺激、例えば虫の写真にさらす。
治療が進行し、患者が不安な感情をコントロールできるようになると、画像を使用して治療をさらに一歩進めることができます。
治療のこの部分では、患者はワームを見たり遭遇したりする状況を視覚化/想像するように求められます。
このイメージのプロセスの間に、実際にはその特定の状況や場所にいて、様々な感覚を経験していると感じます。
一度、その人は、不安を感じることなく、治療のこのステップをクリアすると、例えば庭で本物のワームにさらされます。
患者は治療の様々な段階で異なる強度の刺激に曝されている間、セラピストは同時に対処練習を教えます。
これらには、実際の恐怖/不安の原因となる状況にあるときに、不安を軽減するための呼吸法または筋弛緩法が含まれます。 これは、恐怖の刺激にさらされたときに穏やかなままにする方法を教えています。
実際に曝露療法を開始する前に、セラピストは患者の恐怖の強さを把握し、曝露プロセス中に身体的または心理的な害を及ぼすことなく、この治療を受けられるかどうかを推測する必要がある。
しかし、これらの手順は、不安/パニック発作なしに状況を経験することを学ぶまで、それらをその刺激に繰り返し暴露することによって、ワームの恐怖
•弁証法行動療法（DBT）
これは、Scoleciphobiaを治療するために使用されるもう一つの効果的な治療法です。 それは人格障害に苦しんでいる人々とより一般的に使用されますが、この”動物”特定の恐怖症の患者にも有用です。
対処スキルはDBTグループで教えられており、約6ヶ月間続き、数人（グループに参加する人数に応じて）を持つことができます。
I.Half-smilingはDBTの最初のモジュールです。 それは彼らの不合理な思考のために苦しんでいる患者に使用される技術です。
この技術は、人が最初にそれらを恐れたり混乱させる刺激について考えるように勧められ、そうする間に微妙に笑顔で口の角を持ち上げるように言
笑顔は、これらの不快な考えを取り除くのに役立つものではなく、半分笑っている間にそれらの考えについて考えることから自分自身を拘束する
ii.第二のモジュールであるマインドフルネスは、個人がそれらの否定的な考えを取り除くのを助けるDBTグループで使用される別の技術です。
個人は現在に焦点を当て、現時点で彼らの周りで起こっていることに注意するように言われています。 これは、彼らの心とそれらに来るかもしれない否定的な思考との間のリンクを壊すのに役立ちます。
例えば、人は自分の聴覚を利用して、息や吹く風の音に焦点を当てるように言われています。
iii.DBTの第三の技術またはモジュールは遭難耐性スキルです。 このモジュールは、彼らが苦しんでいるか、感情的に圧倒されているときに健康的な方法で自分自身を落ち着かせるために人々を教えています。
個人は、状況を悪化させる可能性のある感情的に破壊的な思考によって捕らえられるのではなく、賢明で合理的な決定を下し、即時の行動を取るこ
現実受け入れスキルもこのモデルの下で学習され、人々は現実を完全に受け入れ、後で問題/恐ろしい側面に対処する方法について計画を立てるよう
•マインドフルネスベースのストレス軽減（MBSR）
MBSRは、ストレスや不安を管理するために使用される瞑想療法です。 これは、グループセッションを含む8週間のプログラムです。
マインドフルネス瞑想とハタヨガがこれらのセッションで実践されています。 講演会やグループディスカッションも行われ、メンタルヘルスについて話し、対話性を高めます。
マインドフルネス瞑想では、例えば、呼吸中に感じた感覚や、その過程で胸が上下するリズムに焦点を当てるように指示されます。
これは、ストレスの多いものから中立的でなだめるようなものへと人の注意をそらす。
迅速かつ効果的な治療のために、患者には、例えば45分のヨガと瞑想セッションを週6日間、その結果/感情を本や日記に1日15分間記録するなど、ホームワークのセットが与えられている。
•薬物療法
薬物は、Scoleciphobiaによって引き起こされる身体症状を軽減するために使用されます。
薬は、薬が服用されてから少なくとも2週間後に患者の健康に進歩を示し始めるため、有効性が非常に迅速です。
このタイプの生物学的治療は、通常、恐怖症の原因が遺伝的なものだけである場合により効果的です。 但し、これらの薬剤/薬は医者の規定か相談なしで取られるべきではないです。
この恐怖症の治療には二つのタイプの薬物が使用されています：
i. 抗不安薬
バリウムのような薬は抗不安薬です。
これらは、パニック発作を経験する患者に最も一般的に使用され、これらの不快な症状を引き起こす脳の受容体細胞に結合することによって不安
ii.抗うつ薬
これらの薬は、その名前が示すように、うつ病を治療するだけでなく、恐怖症の治療にも非常に効果的です。
レキサプロのような薬は、人の不安感を軽減し、彼を穏やかに感じさせます。 彼らは日常的にではなく、医師の助言なしに撮影する必要があります。
Scoleciphobia、または他のタイプの特定の恐怖症の原因が遺伝学、環境、またはその両方であるかどうかにかかわらず、それらを治療する最も効果的な方法は、生物学的治療（薬物）と認知治療（例えばCBT/暴露療法）の両方を組み合わせて使用することである。
サイドノート：私は私の不安やうつ病を支援するために様々な製品やサービスを試してみました。 ここで私のトップの推奨事項だけでなく、私たちのチームは、様々な精神的健康状態と一般的な健康のためにテストしているすべての製品やサービスの完全
読むタイトル
- 認知行動療法への包括的な臨床医のガイド
レスリー-ソコルとマーシー-フォックスによる
- 認知行動療法はシンプルになった：不安、抑うつ、怒り、パニック、心配を管理するための10の戦略
seth j gillihan phd
- 恐怖症: 非合理的な恐怖の心理学
Irena MilosevicとランディMcCabe
- あなたの恐怖と恐怖症をマスターする（動作する治療法)
Michelle G.Craske,Martin M.Antony,et al.
よくある質問
Q1)昆虫恐怖症とは何ですか？
それは虫に対する非合理的な恐怖である。
Q2)私はみみずの恐れを有するか。
このタイプの特定の恐怖症と診断されるには、少なくとも6ヶ月間持続する不安やその他の生理的症状が必要です。
Q3)Scoleciphobiaは治療可能ですか。
はい。 他のすべての特定の恐怖症のように、Scoleciphobiaはantianxiety/depressant薬剤、CBT、露出療法等を使用して扱われます。
問4）恐怖症の原因は何ですか？
誰かがScoleciphobiaを発症する遺伝的素因を持っている場合、彼らは恐怖を扇動し、この恐怖症を引き起こすトリガーイベントだけが必要です。
他の興味深い恐怖症の例
Enetophobia
Hobophobia
Kolpophobia
Kopophobia
Kosmikophobia
Negrophobia
Zelophobia
私たちが恐怖症のためにお勧めするもの
プロフェッショナルカウンセリング
- あなたが恐怖症に苦しんでいるなら、継続的なプロのカウンセリングがあなたの理想的な最初のポイントかもしれません。 カウンセリングは、あなたが直面している恐怖に対処するのに役立ちます認知行動療法などの理論を利用します。
パニックコース
- 恐怖症と不安は手をつないで行き、最終的に彼らはパニックになります。 このようなパニックコースは、50,000人以上の人々と一緒にいるように、恐怖の感情を緩和するのに役立ちます。
Weighted Blankets
weighted Blanketsは、あなたの恐怖症があなたの睡眠の質に影響を与えている場合、あなたの睡眠をより良くするのに役立ちます。 加重毛布は、彼らはあなたが夜にはるかにリラックスして穏やかな気分にさせることをあなたに十分な重量を適用します。
引用
- https://psychtimes.com/scoleciphobia-fear-of-worms/
- https://www.fearof.net/fear-of-worms-phobia-scoleciphobia/
- www.apa.org
- www.brain.org