그것은 알코올 차가운 칠면조를 종료 안전?

면책 조항:폭풍우는 해독 프로그램이나 의료 시설이 아닙니다. 이 작품의 작가는 의학적 조언으로 볼 수 없습니다 자신의 개인적인 경험을 표현하고,이 문서는 진단 또는 알코올 금단을 치료하기위한 것이 아닙니다. 급성 중독 단계 및/또는 알코올 금단 증상이 있다고 생각되면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 응급 상황이 발생하면 911 에 전화하십시오.

내가 술과 독성을 가지고 있다는 것을 인정하기 전에,나는 매일 내가 얼마나 의존적인지 보면서 음주의 심각성을 시험하고 싶었다. 나는 술을 마시지 않는 이유를 가리기 위해 2 주간의 식단을 사용했습니다. 나는 무게를 잃고 싶었다,나는 사람들에게 말했다. 나는 통제 할 수 있기를 원했고,나는 스스로에게 말했다. 나는 강아지를 갈망하면서 입양을 위해 강아지를”그냥 볼 것”이라고 말하는 사람과 같았습니다. 물론 강아지가 집에 돌아 왔고 물론 인출을 경험했습니다. 심지어 사회 술꾼은 숙취의 형태로 인출을 경험,하지만 내 음주는 나빴다.

첫 며칠은 괜찮았지만 다음 몇 일은 그렇지 않았다. 나는 때때로 짜증이 나고,땀이 나고,구역질이났다. 나는 불안했고 며칠 동안 두통이 있었다. 차가운 칠면조를 그만두고 인출을 경험 한 후,나는 그 2 주 동안 어느 시점에서 천천히 기분이 나아지기 시작했습니다. 나는 마지막 술을 마시기 전에 몇 번 더 춤을 추었다. 그러나 내가 한 일—의료 처치의 도움없이 종료-똑똑한가요? 안전 했습니까?

나는 비참했다. 나는 죽음을 포함하여 매우 심각한 결과를 초래할 수있는 알코올 금단의 더 심각한 부작용을 경험하지 못했다는 것을 행운으로 생각합니다. 의학적 조언을 구하지 않고,내가 안전하지 않은 방식으로 행동하고 있는지 알지 못했고,알코올에 의존하는 사람에게는 위험 할 수 있습니다. 금단 증상은 한 사람에게서 다음 사람에게 심각도가 다르며,많은 요인이 작용하기 때문에 술을 끊고 싶다면 의료 지침을 찾는 것이 가장 좋습니다.

차가운 칠면조를 끊을 위험

뉴 잉글랜드 의학 저널(뉴 젬)에 따르면 남성의 약 20%와 여성의 10%는 평생 동안 알코올 의존을 경험할 것입니다. 그리고 알코올 사용 장애가있는 사람들 중 약 50%가 인출을 경험할 것입니다.

희망 치료 및 마음 챙김 서비스의 설립자이자 수석 카운슬러 인 이안 스톡 브리지는 누군가가 차가운 칠면조에 어떻게 반응 할 것인지를 아는 측면에서 쉽고 한 가지 크기에 맞는 답이 없다고 말합니다.

“‘차가운 칠면조’가가는 증상은 알코올 소비 수준과 현재 건강 상태에 이르기까지 얼마나 오래 술을 마셨는가에 따라 다릅니다.”라고 스톡 브리지는 말합니다.

미국 중독 센터의 최고 의료 책임자 인 로렌스 와인 스타 인 박사는 누군가가 자신의 음주 수준을 과소 평가할 수 있으며 그 위험도 추가한다고 지적합니다. 심각한 음주 문제가있는 사람은 자신의 음주를”보통”으로 인식 할 수 있다고 그는 설명합니다.

이러한 변수는 때때로 예기치 않게 혼합되며,만성적으로 알코올을 남용하는 시간이 길어질수록 우리 몸이 악화되고 조정됩니다. 알콜은 진정제이다 그래서 우리의 신경계는 알콜 없이 저급에 감속하고 실행한다. 우리가 갑자기 알코올을 제거하고 우리 몸이 익숙한 시간 내에 그것을 대체하지 않을 때,우리의 신경계는 과민 반응을 일으켜 과민 반응을 일으 킵니다. 요컨대,우리는 정상보다 더 짜증이 나거나 불안해지며 심지어 소진 증상을 경험할 수도 있습니다. 우리 몸은 제대로 기능하기 위해 알코올에 의존합니다.

스톡 브릿지는 차가운 칠면조를 마시는 것을 그만 두었을 때 경험 한 금단 증상이며 때로는 더 심각한 증상이 발생한다고 말합니다.

금단 증상은 알코올을 마신 후 6 시간 이내에 발생할 수 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다:

• 불안감
• 몸,특히 손에 떨림
• 혈압과 심박수 증가
• 구토
• 불면증

알코올에 대한 의존도에 따라 좀 더 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 누군가가 음주를 중단 한 후 12-48 시간 후에 발생합니다. 그들은 다음을 포함합니다:

• 환각
• 발작
• 경련

48-72 시간 내에 섬망 트레 멘이라고하는 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 그들은 심각한 건강 합병증을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 치명적입니다. 임상 및 실험 간학 저널에 따르면 정신적,육체적 인 이러한 증상은 다음과 같습니다:

• 혼란
• 경주 심장 박동 또는 심장 마비와 같은 심장 문제
• 고혈압
• 넘치도록 발한
• 약점
• 환각
• 수면 장애 또는 수면 장애

알코올 감기 칠면조를 종료하는 것을 다시주의하는 것이 중요하다 매우 위험 할 수 있으며 알코올 의존 수준에 관계없이 의학적 조언을 권장합니다.

데브라 에스. “나는 술을 줄이거 나 없애기를 원하는 고객에게 주치의와 최대한 빨리 약속을 잡아서 안전하다고 말합니다.”

하지만 우려는 단지 의학이 아닙니다. 고든은 사람이 문제를 해결하는 데 필요한 시간을 기꺼이 가져야하며,술에 취하지 않고 회복을 추구하려는 시도로 변화를 줄 의지가 필요하다고 말합니다.

“약속을 지연하는 것은 문제를 해결하기위한 결정의 지연을 의미한다”고 고든은 말한다. 그녀는 또한”시간이 정말로 본질이다”고 반복한다.

의료지도로 술을 끊는 장벽

나는 육체적으로 술에 의존하지 않았습니다. 나는 이런 식으로 술을 필요로했기 때문에 그리고 중독이라는 것을 알고 있었기 때문에 나 자신을 부끄러워했습니다. 나는 차가운 칠면조를 그만 뒀다—혼자-내가하고있는 일에 대해 아무에게도 말하고 싶지 않았기 때문에 또는 알코올에 대한 나의 문제를 공개적으로 인정하고 싶지 않았기 때문에. 낙인은 사람들을 그들의 문제의 그림자에 빠뜨립니다.

오명과 함께,누구에게 말을 해야할지 모르는 것과 같은 물류 문제와 비용에 대한 우려 또는 서비스에 액세스하는 방법의 실용성은 의료 지침을 얻는 데 장벽이 될 수 있다고 스톡 브릿지는 말합니다.

정신 및 물질 사용 장애를 가진 사람들에 대한 차별 종식: 낙인 변경에 대한 증거,연구자들은 정신 및 물질 사용 문제로 고통받는 사람들의 48%가 필요한 치료를 감당할 수 없으며 조사 대상자의 4 분의 1 이 치료에 필요한 자원을 어디에서 찾을 수 있는지 알지 못한다는 것을 발견했습니다.

기밀 지원 서비스를 사용할 수 있지만 이러한 액세스하기 어려울 수 있습니다,그리고 문제는 우리가 즉시 해결해야 할 훨씬 더 큰 하나입니다,고든은 말한다.

중독은 만성 질환이나 의학적 응급 상황처럼 취급되어야 하는데,특히 누군가가 응급실에 나타나 해독에 도움을 원할 때 그러하기 때문이다. 대신 사람들은 종종 부끄러움을 당하고 무시 당하고 지원없이 집으로 보내집니다.

고든은 스스로 해독을 위해 누군가를 집으로 보내는 것은 부러진 다리를 가진 사람을 이부프로펜 한 병으로 집으로 보내는 것과 자신의 부상을 부목하라는 제안만큼 비인간적이라고 말한다.

“완벽한 세상에서 술에 취한 응급실에 출석하는 사람은 교통 사고로 인해 구급차에 나타난 사람과 마찬가지로 정중하게 대할 것입니다. 그러나 그것은(실제로)일어나는 일과 일치하지 않는다”고 고든은 말한다.

계획을 세우는 것의 중요성

차가운 칠면조를 그만두는 또 다른 위험한 요소는 계획이 없다는 것입니다. 당신을 위해 작동하는 프로그램 및 지원 시스템을 찾는 것은 알코올이없는 생활을 유지하는 데 매우 중요합니다. 인출을 통해 그것을 만드는 것은 첫 번째 단계 일뿐입니다.

많은 사람들이 집에서 의료 감독이나 약물없이 안전하게 해독 할 수 있지만 의사 나 중독 전문가와 상담하여 안전한 방법으로 음주를 중단하는 데 도움이 될뿐만 아니라 회복의 길을 계속할 수있는 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다.

입원 및 외래 해독 프로그램뿐만 아니라 주거 및 부분 입원 프로그램이 있습니다. 개인 및 그룹 치료 세션도 옵션입니다. 그리고 인터넷의 계속 증가하는 존재 덕분에 온라인 복구 그룹도 존재합니다.

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음주를 중단하기로 한 결정은 가장 중요하고 잠재적으로 가장 영향력있는 결정 중 하나입니다.

“어떤 치료 과정이 가장 유익 할 수 있는지 알아 내기 위해 알코올과 사람의 관계를 평가해야합니다. 냉정한 삶을 사는 법을 배우는 데있어 가장 중요한 요소라고 믿는 것은 자기 연민을 실천하는 것입니다.”라고 고든은 말합니다.

자기 연민의 일부는 술을 끊는 가장 안전한 방법을 찾는 것입니다. 그것은 모든 사람에게 다르게 보일 것이지만,그것을 통해 당신을 도울 수있는 사람을 찾는 것은 당신의 생명을 구할 수있는 자기 친절의 행위입니다.