당신은 어떻게 당신의 day?…..Do 당신은 에너지 또는 세척 느낌? 우리 모두는 하루의 시작이 좋은 경우 다음 하루 종일 정력적이고 좋은 것입니다 것을 알고있다. 여기에서 우리는 긍정적 인 사고 방식으로 하루를 시작하는 4 가지 팁을 제공하고 있습니다. 귀하의 편의를 위해 하나 또는 두 개를 선택한 다음 점차적으로 더 추가하십시오.
아침에 먼저해야 할 일은 무엇입니까?
충분한 수면은 우리 모두에게 매우 필요하지만 우리 중 일부는 게으름 때문에 더 많이 잔다. 아침 시간에 일찍 일어나서,당신은 많은 중요한 작업을 해결하기에 충분한 시간을 가지고있다. 우리 모두가 아침에 우리 모두가 정력적 인 느낌과 같은 이유는 아침 시간에 우리의 두뇌가 가장 높은 에너지 레벨을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 하루 종일 우리의 일에 바쁜 우리의 두뇌는 그 일을 할 것 같다 그러나 아침 시간은 우리의 뇌가 많은 잠재력을 가진 시간입니다. 그래서 그 순간에 우리는 먼저 일어나 우리의 목표를 달성하기 위해 오늘 무엇을 할 수 있는지 생각해야합니까? …. 우리는 우리의 목표에 얼마나 가까이,우리의 삶에서 그 목표를 달성 한 후 얼마나 더 좋을 수 있는가?
여기에서 우리는 긍정적 인 사고 방식으로 하루를 시작하는 몇 가지 쉬운 팁을 제공하고 있습니다:
1. 운동:
운동 할 시간을 보내십시오. 스트레칭과 운동의 적어도 10~15 분은 당신에게 긍정적 인 에너지를 제공하고 높은 에너지 수준으로 몸과 마음을 높일 것입니다. 이것으로 당신은 자신을 재교육 느낄 것이다 그리고 당신은 혁신적인 방법으로 어떤 아이디어에 대해 생각 할 수있을 것입니다. 규칙적인 운동은 또한 건강을 향상시킬 것입니다. 그러므로 운동은 또한 일의 적당한 시작을 위한 중요한 사실이다.
2. 긍정적 인 생각으로 시작하십시오:
문제에 집중하고 문제를 중심으로 의자를 돌리는 대신 해결책을 위해 노력하십시오. 이것이 일어날 수 있는 까 라고 너가 볼 비록,전방 경이롭 일의 감각을 즐기기에 시작. 너의 생활안에 일어나고 있는 것이에 관계 없이 총명하게 너의 자신의 생각을 선택하십시요. 긍정적 인 생각은 당신의 건강에 매우 유익합니다. 심지어 많은 과학적 연구에 따르면 좋고 긍정적 인”분위기”를 가진 사람들은 부정적인 사상가보다 절망으로 고통받을 가능성이 적습니다. 긍정적 인 태도는 당신의 동기 부여를 높일 것입니다 당신이 당신의 목표를 빠르고 쉽게 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
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3. 영감을주는 무언가를 읽으십시오:
영감을주는 독서 자료는 당신에게 동기를 부여하고 하루를 준비 할 것입니다. 이 유형의 자료를 읽는 것은 당신의 마음을 넓히고 당신의 생각을 발전시킵니다. 하루에 단 10 분이면 1 년 동안 긍정적이고 영감을주고 교육적인 정보를 많이 얻을 수 있습니다.
4. 목표 검토:
5 분 동안 목표를 검토하십시오. 너가 효과적 이것을 해볼 때,너가 하는 각 결정은 마음안에 너의 목표를 지킨 해야 한다. 너는 너의 목표를 달성하기에 가까운 너를 데려오지 않는 업무에 귀중한 시간을 낭비하고 싶지 않는다. 그렇기 때문에 매일 목표를 검토하여 집중력을 유지하고 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록해야합니다. 그래서 당신의 목표 우선 순위를 확인합니다.
결론:이 팁은 하루를 긍정적으로 시작하고 생산성을 높이는 데 도움이됩니다.
모두 최고!!
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