긍정적 인 심리학의 개입을 사용하면 청소년 스포츠에서 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
당신이 당신의 인생에서 어떤 스포츠를 한 경우,당신은 가장 가능성이 무릎 부상에서 화가,타액 라덴 지시(때로는 의자)를 던지는 붉은 얼굴의 코치를 목격했다. 큐 바비 나이트. 그러나 부정적이고 협박적인 톤이 아닌 긍정적 인 접근이 운동 선수로부터 더 많은 것을 얻을 수 있다면 어떨까요? 매튜 스콜스,청소년 스포츠에서 긍정적 인 심리학의 신조를 사용하는 옹호,호주에서 청소년 스포츠 내에서 더 나은 코칭 시스템을 구축하기 위해 과학 기반의 연구를 사용하고 있습니다.
그는 2011 년부터 호주와 뉴질랜드의 학교 및 프로 스포츠 팀과 긍정적 인 스포츠 코칭을 연구,개발 및 구현 해왔다. 긍정적 인 스포츠 코칭 뒤에 아이디어는 긍정적 인 피드백과 동시에 운동 성능을 향상시키고 정신 복지를 향상 칭찬을 사용하는 것입니다. 이 접근법은 운동 선수에게 도움이 될뿐만 아니라 코치도 경쟁 스포츠의 스트레스에 대해 정신적으로 준비 할 것입니다.
다른 종류의 코칭
“긍정적 인 스포츠 코칭은 모든 것이 좋다고 말하는 것이 아닙니다.”라고 매튜는 말합니다. “그것은 균형과 선수의 강점뿐만 아니라 자신의 약점을 개발에 초점을 맞추고 구체적이고 실제 피드백에 관한 것입니다. 코치는 젊은 선수가 잘 할 특정 것들의 기록을 유지하고 선수들에게이 다시 공급하는 것이 좋습니다.”
예를 들어,빌리의 축구 코치,대신 고함,”좋은 플레이!”현장에서 설명과 더 격려와 함께 다음과 같습니다. “빌리,나는 당신이하지 않았을 때 득점 슛을 한 제프에게 전달하기 위해 당신의 훌륭한 현장 의사 결정을 발견했습니다.그것은 우리 팀이 다음 주에 토너먼트에서 정상에 오르는 데 도움이 될 것입니다 큰 그림 인식과 리더십의 종류입니다.”
매튜의 작품의 일부는 코치들에게 그들의 말과 행동이 얼마나 중요한지 설명하는 것입니다. 어떤 경우에는 코치가 젊은 사람의 삶에서 가장 영향력있는 성인 인물 일 수 있다고 매튜는 설명합니다.
우리의 내장 된 부정적 편견으로 코치는 캐치 또는 목표를 놓친 선수와 같은 부정적인 측면에 쉽게 집중할 수 있습니다. 부정성은 양성보다 더 많은 무게를 지니고 있으며,코치는 일어나고있는 모든 좋은 것들에 눈을 멀게합니다. 감성 지능을 완전히 개발하지 않은 감수성이 강한 젊은 운동 선수의 경우 부정적인 피드백은 강력하고 지속적인 영향을 미칠 수 있으며 잘못된 메시지를 보낼 수 있습니다. 매튜는 코치가 약점 대신 강점에 집중할 때 좋은 것을 발견하기 위해 두뇌를 재배 선하고 있다고 믿습니다.
실제 영향 만들기
호주 남서부의 번 버리 대성당 문법 학교에서 실시한 강점에만 초점을 맞추는 긍정적 인 개입을 사용한 최근 연구에서 연구자들은 운동 선수의 참여가 증가하고 운동 선수의 회복력이 향상되며 코치로부터 운동 선수의 능력을 더 잘 이해한다는 것을 발견했습니다. 코치의 일부 피드백은 눈에 띄는 개선을 포함,특히 약한 선수,이전에 실패 초래 한 상황에서 인내.
같은 연구에서 마태는 또한 소녀들이 부정적인 영향이나 가난한 자기 개념의 영역에서 특히 이익을 얻는 것을 보았습니다. 그의 이론은 소녀들이 소년보다 외부 세계로부터 더 많은 부정적인 메시지를 견뎌야한다는 것입니다. 예를 들어,여성은 여전히 스포츠에서 과소 대표되며 종종 재능에 대한 객관화에 직면합니다. 소녀들이 자신의 강점에 대한 코칭을 경험했을 때,그들은 자신을 어떻게 보는지에 대해 더 많은 자신감을 가지고 뛰어났습니다.
전체 시스템 모델
모든 것이 작동하려면 전체 시스템 접근법 또는 데이비드 쿠퍼라이더 박사가 언급하는 것이 감사하는 조사 접근법이어야 한다. 매튜에 따르면,이 코치와 학생뿐만 아니라 포함해야합니다,하지만 학교와 부모뿐만 아니라 긍정적 인 결과와 번성 개인을 보장하기 위해.
“나는 긍정적이고 발달적인 방식으로 젊은이들을 코치하는 것이 개인 운동 선수(사회,정신 건강 및 스포츠 성과)코치(팀 성과,복지 및 자신감)와 스포츠가 다음 세대의 젊은이들의 복지에 영향을 줄 수있는 기회를 갖는 사회에 상당한 이점을 가지고 있다고 확신합니다.”
긍정적 인 결과는 지금까지 예비되었지만,매튜는 긍정적 인 스포츠 코칭의 지속적인 사용이 더 나은 성적,향상된 건강과 강한 관계로 이어질 것으로 기대하고있다. 그는 2019 국제 긍정 심리학 협회의 제 6 차 세계 대회에서 더 많은 결과를 발표 할 것으로 예상됩니다.