때때로 우리는 수년간의 경험,피할 수 없는 변화,그리고 우리의 까다로운 책임 아래 묻히게 된다. 우리는 우리가 그들이 발생 상황을 처리 할 필요가 누구로 변신. 너무 많은 성형 후,우리는 찾아보고 심지어 거울에서 우리를 다시 쳐다 보는 사람을 인식하지 못할 수 있습니다.
이 사람은 주변 환경을 알고 있었을 것입니다. 무엇이 그들을 행복하게 했는지 잘 알고 있다. 전반적으로,자신에 조정 된 사람.
우리가 한때 누구였는지와 접촉하지 않는 것은 우리 삶에 많은 고통과 불확실성을 유발할 수 있습니다. 우리의 꿈을 포기하고,비현실적인 기대에 부합하며,우리의 목적을 잃어 버리도록 강요합니다.
우리가 누구인지 그리고 우리에게 중요한 것을 기억하는 것은 우리의 책임입니다. 우리가 익숙하지 않은 사람이 될 수있는 방식으로 우리의 삶을 통제 불능 상태로 만들지 않기 위해서. 다음은 자신이 누구인지 기억하는 방향으로 되돌아가는 단계입니다.
1 단계: 누락 된 항목 식별
무언가가 빠졌다는 느낌은 우리가 누구인지에 대한 접촉을 잃었다는 첫 신호입니다. 우리는 어떻게 든 우리가 누구인지로 바뀌 었습니다. 혼란 우리를 떠나.
그러나 무엇이 누락 되었습니까?
우리는 한때 사랑했던 취미를위한 시간이 더 이상 없습니까? 우리는 우리 자신에게 평화로운 순간을 즐길 수 없습니까? 우리 아이들은 우리에게 엄마의 역할을 부여,우리에게 중요한 데 사용되는 것들에 대해 잊지 우리를 밀어?
다행히도,당신이 누군지와 접촉하지 않는 것은 무엇이든 식별 할 수 있습니다. 당신이 그리워하는 것들에 대해 스스로에게 물어보십시오. 당신을 행복하게 만드는 데 사용 된 것들을 식별하십시오. 너가 너가 너에게 주의를 주기 좋아하는 것을 즐기고 있을 때 너가 이던 까 누구 생각하십시요. 그것에 호닝 당신이 누군지 기억 하는 데 도움이 됩니다.
2 단계:자신이 누구인지 어떻게 측정하는지 평가
자신이 누구인지 알지 못하는 것은 때때로 자신을 측정하는 데 사용하는 표준에 기인 할 수 있습니다. 우리가 누구인지 측정하는 방법은 우리의 지위,직함,신념 등에 첨부 될 수 있습니다.
많은 경우에,우리는 우리가 된 사람과 우리가 누구인지 연관시킵니다. 어쩌면 시간이 지남에,당신은 어머니,아내,비즈니스 소유자,실업자,집에 머물 엄마,관리인,또는 다양한 다른 제목이되었다.
이러한 제목은 다양한 감정,자부심,실망,정체성의 변화와 함께 올 수 있습니다.
당신이 자신을 측정하는 방법을 식별 할 수 있습니다되면,당신은 당신의 생각을 전환 할 수 있습니다. 당신의 생각의 변화는 당신이 누구인지 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3 단계:모든 산만 제거
우리의 마음은 온갖 주의 산만에 매일 포격되고 있다. 이메일,문자 메시지,앱 알림,심부름 및 기타 거의 모든 것에서. 우리가 혼돈에 집중하는 것을 시도하는 때 우리가 이는 일정한 주의 산만에,희미해질 수 있다.
당신은 자신이 누군지와의 접촉을 잃고 자신을 발견하면,모든 산만을 해제 할 시간이 될 수 있습니다. 혼자서 침묵 속에 앉아 시작하십시오. 너가 흐트저리지 않는 동안 너에게 오는 것에 주의하십시요.
당신이 산만하지 않을 때,단서는 당신이 누구인지 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다 당신에게 올 수 있습니다. 이것은 너의 감각,생각,및 계획을 알는 되는 시간 이다.
당신은 누구였습니까? 너 누구야? 너는 누구가 되고 있는가?
4 단계:사랑하는 사람들과 연결
우리는 우리가 누구인지 이해하고 아는 유일한 사람이 아닙니다. 우리를 사랑하는 사람들은 우리가 누구인지 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 사람들은 평생 당신을 알고 있었을 것입니다. 또는 어쩌면 이 사람은 2 년간 너의 생활안에 이었다. 시간은 중요하지 않습니다. 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지.
당신을 걱정하는 사람들은 당신이하지 않는 것을 알 수 있습니다.당신이 변경 한 경우 그들은 알 수 있습니다. 이 사람들은 일반적으로 그들이 당신을 어떻게 보는지에 빛을 흘림으로써 당신이 누구인지 기억하도록 도울 수 있습니다.
관심있는 사람과 대화하십시오. 그들이 당신을 어떻게 보는지에 대해 질문하십시오. 당신의 긍정적 인 특성에 대해 이야기하십시오. 그들이 당신에 관하여 아무거나가 변화한 경우에 당신에게 말하는 얻는 것을 시도하십시오.
신뢰할 수 있는 출처의 이 대화는 자신이 누구인지 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5 단계:판단을 신뢰하십시오.
당신이 누구인지 기억하는 것은 모두 자신을 신뢰하는 것입니다. 비록 당신이 사랑 하는 사람 으로부터 입력을 많이 얻을 수 있습니다 및 세계에서 표지판,당신이 누구는 궁극적으로 당신에 게.
당신은 당신이 겪은 일과 실종 된 것을 아는 유일한 사람입니다. 당신이 누구인지 기억하기 위해서는 당신의 판단을 신뢰해야합니다. 너가 너의 진실한 각자에 조정안에 항상 이는 것을 신뢰하십시요.
믿거 나 말거나,당신은 당신에게 가장 좋은 것을 알고 있습니다. 때때로,당신은 당신이 누군지 시력을 잃을 수 있지만 그 사람이 완전히 떠난 것을 의미하지 않는다. 당신이 누구인지 결코 너무 멀리 떨어져 있지 않습니다.
너는 너의 최대 관심사가 있는 것을 신뢰해야 한다. 당신은 인생이 자신을 잃지 않고 당신의 길을 던지는 모든 것에 적응할 수 있습니다.
결론
우리가 누구인지에 대한 시력을 잃는 것은 일반적입니다. 특히 당신의 삶에서 몇 가지 변화 및/또는 산만 함이있을 때.
그러나,특정 조치를 취함으로써 당신은 당신이 누구인지 기억할 수 있습니다.
당신이 취해야 할 첫 번째 단계는 당신의 삶에서 누락 된 것을 확인하는 것입니다. 그런 다음 자신을 어떻게 측정하고 있는지 평가하십시오.
셋째,주변에서 일어나는 모든 산만 함을 무시하십시오. 그런 다음,그들은 당신이 또한 누구인지 알고 있기 때문에 사랑하는 사람과 연결합니다.
마지막으로,당신이 확신하지 못하고 길을 잃을 때 당신이 누구인지에 항상 더 가까이 다가 갈 수 있기 때문에 당신의 판단을 신뢰하십시오. 