거의 매일 150 킬로미터 이상을 타는 프로 사이클리스트들은 산을 오르고,뒤틀린 포장 도로 아래로 워프 속도로 내려가 격렬한 스프린트로 모든 것을 마무리합니다. 그리고 그 모든 킬로미터는 적절한 수분을 필요로하며,적절한 제거가 필요합니다. 그래서 어떻게 하나 순위에 떨어지지 않고 꽉 스 판 덱 스에 자신을 완화 합니까?
“라이더마다 다릅니다.”마크 카벤디쉬가 말한다. “일부 라이더는 경주 중에 두 개,세 개,네 개의 소변을 볼 수 있습니다. 나는 무대의 시작 부분에 바로 간다.”
승마 중 오줌 누는 행위는 대부분의 운동 선수에게 도전이며 연습을 할 수 있습니다. 그것은 어떤 사람들에게는 효과가 있지만 다른 사람들에게는 효과가 없습니다. 이 옵션을 선택하면 주변의 다른 레이서를 염두에 두십시오.
다른 옵션은 포트-어-변기에 중지하거나 트라이 반바지에 오줌을 중지 포함. 물병에서 물기를 사용하여 씻어 내십시오. 훈련하는 동안,어떤 전략이 당신을 위해 작동하는지 파악하여 경주 당일에 준비 할 수 있습니다.
“사람들은 다른 방식을 가지고 있습니다.” “어떤 사람들은 반바지를 들고 간다. 일반적으로,당신은 약간의 내리막에있어 경우,당신은 종류의 단지 그룹의 측면으로 이동하고 자전거에 그것을 할 동안 계속할 수 있습니다. 또는 당신은 당신을 밀어 팀 동료를 얻을 수 있습니다.”
“나는 자전거에서 오줌을 싸지 못했습니다.”그렉 레몬이 말한다. “나는 항상 나무를 발견했다.”하지만 당신은 단순히 도로의 측면에 해낼 수 없습니다. 그 나무에 물을주는 전술이 있습니다. “당신은 팩의 전면으로 이동,”그는 말한다. “그리고 바라건대 당신은 모든 사람들에게 당신이 오줌 누고 있다고 말하면서 공격하지 않기를 바랍니다.”