매우 민감한 사람은 물리적 세계와 에너지에 매우 민감한 사람으로 정의됩니다. 나는 항상 공원과 촬영—놀라운 물리적 표본에 롭 로우의 치스 트레이거 문자로 고생,하지만 그들은 세균을 터치하면 그들은 카운트 다운있어. 그들은 여분의 미각을 가진 슈퍼 테이스터이고,놀라운 청력을 가지고 있으며,놀라운 운동 선수입니다.하지만 그들은 너무 민감하여”모래 알갱이”가 시스템에 들어가면 토스트가됩니다.
이 특정한 이유로 음식 알레르기로 알려져 있습니다. 그들은 자신의 몸에 너무 적응하고 있기 때문에 가난하게 먹은 후에 다른 사람들보다 엿 같은 느낌을 가질 가능성이 더 큽니다… 마이크로칩! 확실히 기술 동안,하지만 당신은 아마 너무,정말 성가신 어려울 것 이유를 볼 수 있습니다.
만약 당신이 자영업자라면,군중 속에서 힘든 시간을 보낼 수도 있고,시끄러운 소리를 들을 수도 있고,액션으로 영화를 보거나,이미지를 방해하거나,뉴스를 볼 수도 있습니다. 그것은 매우 투과성 에너지 막을 가지고 있습니다. 5 분짜리 이야기를 보는 것은 일주일 동안 우울증을 줄 것입니다. 다시 말하지만,이것이 어떻게 문제가 될지 알 수 있습니다.
탈퇴는 특권에 뿌리를 둔 선택이며,교차성에 관심이 있다면 어떤 희생을 치르더라도 피할 수있는 것입니다.
또한 주변 사람들의 감정과 에너지에 매우 민감합니다. 그들은 붐비는 방으로 걸어 경우,그들은 에너지의 물결이 그들을 극복 느낄 것,그들은 즉시 공간에서 다른 사람의 감정에 걸릴. 만약 당신이 자문한다면,”이 감정은 정말로 내 것입니까? 아니면 다른 사람의 것입니다-누가?”
어떤 감정이 진정한 감정인지 발견하는 가장 좋은 방법은 혼자 있는 것이다. 이러한 이유로,호스피탈리티는 조용한 시간을 많이 필요로 합니다.
엑스맨 교수랑 학교에 가기 전에 엑스맨과 비슷하잖아!? 또한 어떻게 활용 과정에서 자신을 해칠 수 없습니까?
운영체제를 업그레이드하려면 개인의 탄력성과 경계를 개발하여 그들이 매일 만나는 다른 모든 엔티티에 의해 버려지지 않도록하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면,일을 끝내고 가장 평화로운 느낌을 갖기 위해 그들은 혼자 많은 시간을 보내는 것을 발견 할 것입니다.
심리
다음 수준에서 HSP,empaths 더 나은 처리에 자신의 능력에서 작동하는 세계지만,여전히 느낌이 다른 사람의 감정이다.
공감은 공감과 같은 방식으로 던져지지 않습니다. 이 하드 원 혜택입니다. 감정 이입자로 식별하는 사람은 아마도 자신의 민감성을 조사하고 자신의 감정에 대한 개인적인 주권을 키우는 데 상당한 시간을 소비했을 것입니다. 어쩌면 이것은 영적인 연습,매일 명상,또는 그들의 선물과 그들을 사용하는 방법에 대한 더 깊은 이해를 통해 왔을 것입니다.
그들은 영양 요구에 전화를 걸었을 가능성이 있으며,조금 더 풍성하며,그 이유 때문에 상대적으로 정상적으로 존재할 수 있습니다. 감정 이입은 여전히 매우 민감하지만 발생하는 문제가있는 에너지를 피하거나 해결하는 방법을 알고 있습니다.
즉,공감은 자신의 이름에 부합하며 다른 사람의 감정이나 감정에 공감할 수 있습니다.
어쩌면 이것은 우연한 일일지도 모른다—감정인은 그들의 감성 때문에 다른 사람의 감정을 집어 들고 너무 깊게 느껴서 감정의 근원이 그들 내부에서 또는 그 너머에서 오는 것인지 인식하지 못한다. 이것은 또한 관계에서 상호 의존성으로 나타날 수 있습니다.우리는 우리가 시간을 보내는 사람의 감정에 휩싸여 있기 때문입니다.
우리가 연민 대신에 공감으로 활동할 때,우리는 다른 사람들의 감정에 확고하게 자리 잡고 우리가 볼 수없고 명확하게 작동 할 수없는 지점까지 자리 잡고 있습니다. 우리가 연민을 사용할 수 있다면,우리는 모든 상황에서 우리의 개인적인 주권을 유지하며,이는 관련된 모든 사람들에게 더 도움이됩니다.
예를 들어,내가 감정가이고 친구가 고용주에 의한 학대에 대해 말하면,나는 친구가 느끼는 모든 감정을 느낄 것입니다:분노,실망,두려움,배신,절망. 나는 그들과 함께 울기 시작할 수도 있고,내가 학대받는 것처럼 고용주에 대해 보복 할 필요성을 느낄 수도 있습니다. 그러나 내가 연민과 관련 될 수 있다면,나는 내 친구가 겪고있는 문제를 볼 수 있고 그들에게 지원을 제공 할 수 있습니다(어깨를 울게 할 것인가? 와인 한 잔? 주문?)그리고 아마도 도움이되는 외부 솔루션 또는 관점.
어떤 경우에는 공감이 의도적으로 다른 사람의 감정을 포착합니다. 그들은 다른 사람이 겪고 있는 무슨으로,물을 필요 없이 느낀다.
이것은 실제로 매우 침습적이며 낮은 키 문제입니다. 그것은 누군가의 일기를 읽는 것과 같습니다. 너가 감정 이입 이고 허가없이”읽는 마음”에 너의 선물을 이용하면,시계 너자신. 누군가가 당신에게 그것을 한 경우에 당신은 그것을 하시겠습니까? 아마 아닙니다. 우리는 그들이 우리와 함께 자신의 감정을 공유하기로 결정하는 우리가 충분히 걱정하는 사람들의 신뢰와 존경을 적립해야합니다. 우리는 그들의 내면 세계에 접근 할 자격이 없습니다. 항상 동의를 구하십시오.
직관적 인
직관적 인 것은 그들의 선물과 경계를 능가하는 매우 민감한 사람입니다. 이상적으로,직관적 인 사람이 효과적으로 그들이 그것을 필요로 할 때 오프 조정에 자신의 선물을 켤 수 있습니다,그것은 부적절 할 때 해제.
이것은 최종 목적지가 아니다—나는 나 자신을 얼마나 잘 돌보고 있는지 또는 내 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 따라,나는 많은 자질이나 공감의 자질에 빠져 있음을 발견한다. 그러나 나는 나 자신을 위해 경계를 만들 수있을 때 가장 건강하다고 느낍니다.경계는 우리가 자신을 존중하거나 존중한다는 것을 의미하기 때문입니다. 그리고 우리가 우리 자신의 경계를 존중할 때,우리는 보통 다른 사람들의 경계를보고 존중하기 시작합니다.
경계를 만들 때 어딘가에서 시작해야합니다. 나는 공감과 연민의 차이를보고 실천하는 것이 시작하기에 도움이되는 곳이라고 생각합니다. 경계는 침투성 일,그리고 끊임없이 변화하는 것을 기억하십시오. 그들은 모든 것을 밖으로 유지 하는 벽돌 벽을 의미 하지 않습니다-그것은 밖으로 허용 하는 선택적 세포 벽 처럼.
세포벽처럼,당신의 경계는 당신이 느끼는 방식에 따라 바뀔 수 있습니다. 에밀리 앤더슨은 경계 대신”자기 존중”이라는 용어를 사용합니다. 걱정스럽게 경계를 만들려고하는 대신 행동이 당신을 존중하는지 아닌지를 스스로에게 물어보십시오. 그렇지 않으면,거기 당신은 간다-당신은 그것에”아니오”라고 말함으로써 경계를 만들었습니다.
결론
공감. 직관. 우리는 모두 특별합니다!!!! 이 목적지의 차이는 자기 연민과 경계를 뛰어 넘는 숙달의 문제입니다.