브라질 주짓수(비제이)는 사람들이 더 크고,더 강하고,더 공격적인 상대로부터 자신을 방어 할 수있게 해주는 무술입니다. 우리는 웨스트 조던,유타에있는 절대 병무청에서 여기에 일주일 내내 브라질 주짓수 클래스를 제공합니다. 이 수업은 어린이부터 청소년,성인까지 모든 사람들이 개인적인 목표를 달성하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
브라질 주짓수의 역사는 무엇입니까?
브라질 주짓수의 뿌리는 그레이시 가족 덕분에 1900 년대 초 브라질로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 그와 그의 가족이 유도와 일본 주짓수와 같은 예술을 통해 배운 것을 사용하여 힐리오는 레버리지와 지상 싸움을 사용하는 데 중점을 둔 스타일을 개발했습니다. 그의 시스템은 더 작은 전투기가 생존하고 더 크고 강한 상대를 무력화 할 수있게했습니다.
브라질 주짓수는 이후 확산되었으며 전 세계 사람들에 의해 실행됩니다. 오늘날 비제이는 스포츠 형식으로 사용되며 또한 자기 방어를 위해 사용됩니다. 비제이의 실무자는 실제 전투 훈련에 자신의 전반적인 건강을 개선에서 모든 것을 할 수있는 스타일을 사용하여 찾을 수 있습니다. 이 격투 예술의 많은 기술은 혼합 무술 및 캐치 레슬링과 같은 다른 스포츠에서도 찾을 수 있습니다.
절대 병무청 수석 코치이자 소유자,교수 롭 핸들리,4 도 블랙 벨트로 비제이를 가르친다. 롭 핸들리 교수는 2003 년 그랜드 마스터 플라비오 베링 마스터 실비오 베링으로부터 블랙 벨트를 받았습니다. 그랜드 마스터 베링은 나이부터 그랜드 마스터 힐리오 그레이시에서 훈련 10 학생들과 강사가 브라질 주짓수의 혜택을받을 수 있도록 계속.
브라질 주짓수로부터 받는 10 가지 혜택
이제 비제이의 역사를 더 잘 이해 했으므로 왜 전 세계에 퍼져 있는지 궁금 할 것입니다. 왜 비제이 인기가 계속 성장합니까? 학습에서 경험할 수 있는 혜택 중 일부는 무엇입니까? 여기 왜 사람들이 기차 최고 이유 중 일부입니다:
- 새로운 친구 사귀기: 비제이 커뮤니티와 같은 것은 없습니다! 너는 훈련에서 함께 오는 유대를 경험한것을 얻을 것이다. 당신은 신속하게 실제 진행 상황을 만들기 위해 팀 동료와 함께 작동하도록 배울 수 있도록 비제이는 육체적으로나 정신적으로 도전하고있다. 당신이 배우고 성장,당신은 평생 기억과 우정을 만들 수있을 것입니다.
- 자기 방어 배우기:나쁜 상황에서해야 할 일을 아는 것은 시간이 지남에 따라 의도적 인 훈련이 필요합니다. 비제이는 당신에게 충돌을 방지하는 방법과 공격자를 처리해야하는 경우 수행 할 작업에 대한 더 나은 이해를 제공 할 것입니다. 클래스는 누군가가 당신을 마운트 또는 당신을 질식 시도 할 경우 수행 할 작업과 같은 다른 주제를 다룰 것입니다. 시간이 지남에,당신은 당신이 더 나은 충돌을 처리 할 준비가 될 수 있도록 설정 기술을 개발할 수 있습니다.
- 새로운 취미를 배우십시오:개인으로서 당신이 누구인지를 더하는 것은 새로운 취미를 선택하는 형태로 올 수 있습니다. 새로운 취미를 배우는 것과 함께 제공되는 이점 중 일부는 전반적인 행복을 높이고 지루함을 느끼지 않도록 돕는 것입니다. 너는 보다 적게 압박해 느끼고 너자신에 참을성이 있을 것이다. 당신은 자신에게 일주일 내내 기대하는 건강한 콘센트를 제공
- 당신의 전신 강도를 향상:주짓수와 같은 격투의 모든 형태는 당신이 굴욕을 위해 일하면서 몸 전체를 참여해야,제출을 탈출,당신의 범죄를 시작. 강사가 당신이하는 움직임을 수행하면 상체,코어 및 다리를 포함한 모든 것을 개발할 것입니다. 당신의 몸은 당신이 지속적으로 훈련 할 때 더 강해질 것입니다.
- 더 나은 심장:당신이 비제이를 배울 때 전반적인 신체 지구력은 시간이 지남에 따라 더 좋아집니다. 비제이와 같은 격투 예술은 몸 전체를 포함하기 때문에,당신의 심장 혈관 시스템은 강한 얻을 것이다. 당신은 당신이 직장에서 또는 집에서 작업을 돌보는 여부 하루 종일 갈 수있는 더 많은 에너지를해야합니다.체중 감량:당신이 여분의 파운드를 흘리려고한다면,비 제이는 훌륭한 운동 형태입니다. 당신은 지속적으로 모든 주짓수 클래스에서 여러 근육 그룹을 참여하고 있습니다. 오픈 매트 동안 압 연 클래스의 시작에서 워밍업에서 지속적인 운동 칼로리를 구울 도움이 될 것입니다.
- 더 큰 유연성과 움직임: 학습 비제이의 자연적인 장점 중 하나는 당신이 당신의 유연성과 전반적인 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 비제이는 더 효율적으로 이동하는 방법을 가르친다. 운동의 당신의 범위는 워밍업을하고 클래스에서 배울 기술을 드릴링의 결과로 더 좋을 것이다.
- 정신 집중:지속적으로 어려운 일을하면 더 집중할 수 있습니다. 비제이는 당신에게 정신적으로 존재하도록 가르칩니다. 당신은 당신이 제출을 끝내거나 단단한 던지기에서 재기와 같은 달성하는 것을 시도하고 있다 무엇이건을 향해 당신의 지력을 투입하는 방법을 배운다. 초점을 맞추는 이 능력은 일과 가족 관계와 같은 당신의 생활의 다른 지역에서 당신을 도울 것이다.
- 비판적 사고:브라질 주짓수는 매트에서 다루고있는 문제에 대한 해결책을 테스트 할 수있는 정기적 인 기회를 제공합니다. 너는 너가 하고 있는 무엇을 일한다 즉시 의견을 에 관해서는 받는다. 이 스타일의 학습은 새로운 기술을 배우는 것이 더 강한 신경 연결을 개발하는 데 도움이되기 때문에 체육관 밖에서 문제가 발생할 때 고무적 일 수 있습니다.
- 순수한 재미:당신이 훈련에서해야합니다 재미의 양처럼 아무것도 없다! 훈련은 육체적으로나 정신적으로 어려울 수 있지만 매트에있는 모든 사람들이 웃는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신이 당신의 친구와 함께 작업하고 주짓수 여행에 함께 성장 당신은 좋은 시간을해야합니다.
위의 혜택 중 가장 놀란 점은 무엇입니까? 너가 다만 읽는 이득의 모두는 너가 일관하 훈련할 때 있을 것이다 너의 것 이다. 어떤 기술과 마찬가지로,당신은 당신이 정기적으로 클래스에 참석으로 성장과 발전을 볼 수 있습니다. 당신은 당신의 피트니스/자기 방어 목표를 향해 한 걸음 더 가까이 당신이 훈련 할 때마다 있습니다!
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