공황의 반대
전문가들은 비상 사태시”당황하지 마십시오”라고 말하지만,우리는 생물학적으로”동결,싸움 또는 도망”응답으로 연결되어 있으므로 자동으로 당황하지 않는 유일한 사람들은 훈련 된 비상 대응 자입니다. 그래서 우리가 할 나머지 무엇입니까?
우리가 공황 상태에 빠지면 아드레날린이 우리 시스템에 넘치고 우리의”낮은 사고”뇌간이 자극됩니다. “높은 생각”전두엽 피질은 차단,내가 호출 좋아하는 것에 의해 악화 상황”하이포 환기,”또는 빠른하지만 얕은 방법으로 호흡: 공기는 우리의 폐,혈류 및 전두엽 피질에 도달하기보다는 우리의 목에 걸려 있습니다.
공격을 받으면”싸우거나 도망”해야 할 수도 있지만,대부분의 황야 비상 상황에서는”동결”상황 일뿐입니다. 그리고 네,그 단어에 놀이입니다. 첫째,생존 전문가 피터 쿠머 펠트가 권장 하듯이,그냥 동결! 즉,20 분(당신의 시간 조각 봐)진정,중지 하 고 자주,당신이 어디에 있고 무엇을 해야할지 알 것 이다.
당신은 공황 모드를 종료하기 위해 몸을 필요로하고,이 작업을 수행하는 방법은 호흡하는 것입니다. 그러나 당신이 이제까지 당황하는 경우에,당신은 호흡이 말한 보다는 더 쉽다는 것을 알고 있다. 내 젊은 년 동안 천식 발작을 다루는 데에서 배운 내 트릭,서,내 무릎에 내 손으로 조금 기대어,그리고 내가 할 수있는 한 내 위장을 안쪽으로 밀어 내 폐에서 모든 공기를 날려 버리는 것입니다. 당신은 당신이 그 일을 한 후 다시 공기를 빨아하지만 도움이 될 수 없습니다.
이것을 기억하십시오:사람들이 처음으로 잃어버린 느낌이 들었을 때 20 분 동안 멈 추면,그들은 올바른 길에서 불과 몇 피트 떨어져 있다는 것을 깨달을 것입니다. 당신은 검색&구조가 조금 잃어버린 느낌 처음 중지 한 사람을 찾을 것입니다 얼마나 빨리 상상할 수 있을까? 그래서 그냥 중지합니다. 호흡. 물 마셔. 한 입 먹어. 당신은 아마 20 분 안에 무엇을 해야할지 알 것입니다. 그렇지 않다면 그냥 그대로 두십시오.
긴급 황야 생존의 중요한 순서
의 당신이 숲에서 길을 잃었 시나리오를 생각해 보자,그것은 어두워지고,그리고 차가운 폭풍이 불고 있습니다. 너는 무엇을 너가 너의 호흡에 평온한가 체재할 이니까 하는가? 대답은 생존의 순서를 따르는 것입니다,이는 후반 생존 전문가 박사 론 후드 세 가지의 규칙이라는 것을 다음과. 그러나 거기에 우리는 실제로 네 가지 기본적인 필요를 가지고 있으며,정신력(그냥 숨 쉬고 무언가 또는 당신이 살고 싶은 사람을 생각하십시오)으로 우리는 그 규칙을 어길 수 있으므로 그것을 4 의 법칙이라고 부를 수 있습니다:
약 4 분 이상 없이는 무엇을 살 수 없습니까? 공기. 가장 심한 날씨에서 약 4 시간 이상 없이는 무엇을 살 수 없습니까? 따뜻함. 비판적으로 탈수되기 전에 약 4 일 이상 없이는 무엇을 살 수 없습니까? 물. 약 4 주 안에 무엇이 필요합니까? 좋은 음식. 이것은 4 의 법칙이다.
물론 네 발의 법칙을 넘어서도 살 수 있습니다. 젊은 사람들이 다시 삶에 온 한 시간 후 얼음 아래 물 속에 갇혀,포유류 다이빙 반사 걷어-에서 그들의 폐에 공기를 트랩 하 고 그들의 신진 대사를 느리게 하는 경우,그들은 의료 처치에서 매우 천천히 워밍업 했다. 그리고 당신이 그것에 대해 생각한다면,당신은 계속 숨을 쉬면 따뜻함,물,음식없이 영원히 살아남을 수 있습니다.
밖으로 이동 또는 쉼터를 만들?
왜 아이들은 일부 성인보다 추운 비상 사태에서 살아남았습니까? 아이들은 종종 더 본능적으로 행동합니다. 수색 및 구조에서 우리는 성인보다 더 자주 아이가 본능적으로 피난처를 찾고 적어도 밤 동안 거기에 머무를 것이기 때문에 진정으로 잃어버린 사람이 아이라면 상황에 대해 더 조심스럽게 낙관합니다.
킹카운티 수색&구출은 시애틀 근처의 산기슭에서 3 일 동안 길을 잃은 어린이를 추적했으며,언론은 아무도 일어난 차가운 주문에서 살아남을 수 없다고 주장하는 의사의 진술을 보도했다. 그 아이는 며칠 후 살아 있고 비교적 잘 발견되었습니다. 우리의 추적 단위는 아이가 밤에 자연 보호소 아래에 웅크 리고 있다고 보았다.
그 상황은 또한 그것이 따뜻함에 대한 당신의 필요를 가장 잘 해결하는 불이 아니라 피난처라는 사실을 강조합니다. 우리는 어떻게 황야 비상사태동안에 대피소 우리자신? 나는 그들이”파편 오두막”이 훌륭한 생존 쉼터라고 주장 할 때 생존 전문가를 믿곤했습니다. 친구,학생 및 야영 자와 함께 파편 오두막을 짓는 데 수년이 지난 후에,나는 마침내 파편 오두막이 실제 비상 사태시 쓸모가 없다는 것을 깨달았습니다.
방수포 유무에 관계없이 야영
진정한 비상 사태,당신은 당신이 쉼터를 만들 필요가 실현 시간 사이에 몇 분을해야 할 것,그리고 해질녘. 파편 오두막은 시간 낭비입니다,하지 않는 한 1)당신은 낙엽 나무 또는 키 큰 잔디가 압도적으로 풍부한 파편을 떠나 어디에 살고,2)당신은 정신적으로 적당한 크기의 스틱에 액세스 할 수있는 구조 엔지니어로 경사,과 3)당신은 어떤 식 으로든 부상되지 않습니다,좋은 장갑을 가지고,그리고…
당신이 진정한 광야 생존 상황에서 어딘가에 갇혀있는 경우,당신이 정말로 자신을 진정 호흡을 넘어,첫 날 할 수있는 모든 야영하는 것입니다. 1)는 감기에서 보호하기 위하여 바람의,또는 열에서 보호하기 위하여 태양에서 나간다. 2)어디 그것은 위험 하 고 차가운,특히 밤에,당신과 구조 대원이 서로 들을 수 없는 시끄러운 개울에서 조금 오르막 머물고 물 멀리. 3)당신은 시간과 지식이 있는 경우에,특히 밤새껏 체재하는 경우에,찬 지상에서 격리하기 위하여 당신 밑에 두기 위하여 당신의 대피소를,1 차적으로 강화하기 위하여 파편을 찾으십시오. 뜨겁고,밝은 지역안에,비록 너의 몸의 다만 1 개 부분이 밑으로 적합하면,그늘을 낮에는 발견하나 창조하십시요.
당신이 유능한 몸을 가지고 있다면,내가 독수리 둥지라고 부르는 것을 최고의 비상 대피소로 만드십시오. 독수리의 둥지는 제가 워싱턴 주 체할리스에 있는 록키 마운틴 엘크 재단의 기금 모금 행사에서 감독하고 있던 한 무리의 아이들이 발명했습니다.
이 특정 그룹은”재미를 위해”쉼터를 구축하고 싶어하고 나는 말했다”어서.”그들은 함께 파편의 무리를 쌓아 진행,그들은 파편 요새를 구축하는 것처럼 주위에 장소 스틱,그들은 심지어 내 지붕을 세우는 관리 20 의사록. 나는 대피소가 단지 붕괴 될 것이라고 생각하면서 눈을 굴렸다.
나는 틀렸다. 1990 년에 건축된 이 호텔은 2009 년에 전면적인 리모델링이 진행되었습니다. 그 아이들은 독수리의 둥지 생존 쉼터를 발명했다. 당신의 둥지의 바닥에 체재할 가장 나쁜 파편으로 시작하고,당신 밑에 권리를 위한 제일/가장 건조한 물자를 저장하십시오. 당신은 20 분 이상 할 수있는 몸이 있다면,너무,벽을 구축 할 수 있습니다. 한 시간? 막대기와 나무 껍질 편리한 경우 지붕을 만들 수 있습니다. 당신은 쓰레기 봉투 같이 야영 장치가 있는 경우에,정상의 가까이에 그것의 측에 있는 구멍을 삭감하고,판초 같이 그것을 착용하십시오;또는 당신이 플라스틱에서 방수포를 의장하는 방법을 알고 있는 경우에,당신의 독수리의 둥지에 그것을 두십시오.
이 시리즈의 다음 기사에는 독수리의 둥지 쉼터에 대한 건설 조언이 포함되며,이는 야영 상황을 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 추가로,너가 전방 생각하고 너의 10 의 요소를 가져오면,너는 너와 비닐 봉투가 있어야 하고,나의 다가오는 독수리 둥지 기사는 대피소를 위해 비닐 봉투를 이용하는 제일 방법을 토론하고,모험 응급 의료 및 열 비비 부대같은 가져오기 위하여 조차 더 나은 선택권을 위해 권고를 제공할 것이다.
그런데,당신이 그들을 사용하는 방법/무엇을 알고,그들을 사용하여 연습하지 않는 한”비상 담요”를 가지고하지 않습니다! 힌트:그들은 황야 신청을 위해 사용되는 경우에 진짜로”민감한 사려깊은 방수포 장”에게 불려야 한다. 그냥 기억: 바람 나가,물,멀리 하 고 차가운 땅에서 자신을 인상 할 수 있는 만큼 파편을 수집. 즉,야영해야하는 경우 플라스틱 비상 가방 작업을 만들 것입니다거야.
크리스 치솔름은 울프캠프&자연과학 학교의 설립자이자 공동 소유자이다. 심층 학습을 위해 주간 온라인 수업에 참여하십시오:
- 화요일 수업은 가을 시즌에 약초&식물 공예에 초점을 맞추고,봄에 야생 식용 식물을 요리하는 원예&가 이어집니다.
- 목요일 수업은 가을 시즌의 야생 생존&부시 크래프트 기술에 초점을 맞추고 야생 동물 추적&봄에 들새 관찰.
- 모든 연령대의 토요일 수업은 늑대 여행 지구 보존 과정을 안내합니다.