수제 건강한 생선 두부

식당 밖에서 전골이나 바베큐를 먹을 때 생선 두부를 먹었습니다. 그것은 맛있고 매우 유연합니다. 오늘,모두가 집에서 할 수있는이 요리를 공유 할 수 있습니다.

생선 두부 만드는 방법

재료
•1 물고기
•1/2 작은 술 소금
•1/2 작은 술 흰 후추
•1 작은 술 요리 와인
•1 달걀 흰자
•1 큰술 전분
•1 파,다진
•1 고추,다진(옵션)

지시

1. 조각으로 뼈없는 물고기를 잘라 진흙으로 그들을 저어 요리 기계에 넣어.

2. 생선 진흙에 소금,흰 후추,요리 와인,생강,달걀 흰자 및 전분을 넣고 잘 섞습니다.

3. 용기에 기름 층을 적용하고 생선 페이스트를 부어. 냄비에 넣고 15 분 동안 증기.

4. 찐 생선을 꺼내 식히고 작은 조각으로 자릅니다.

5. 파와 야채로 생선 두부를 볶습니다. 그런 다음 소금을 넣고 접시에 옮깁니다. 그것을 제공하십시오.

인쇄

수제 건강한 생선 두부

식당 밖에서 전골이나 바베큐를 먹을 때 생선 두부를 먹었습니다. 그것은 맛있고 매우 유연합니다.

코스 메인 코스

요리 중국

키워드 생선 두부

준비 시간 십분

요리 시간 이십분

총 시간 삼십분

인분 2

칼로리 235 킬로 칼로리

성분

• 1 생선
• 1/2 작은 술 소금
• 1/2 작은 술 흰 후추
• 1 작은 술 요리 와인
• 1 달걀 흰자
• 1 큰술 전분
• 1 녹색 양파 다진
• 1 고추 다진(옵션)

지침

• 조각으로 뼈없는 물고기를 잘라 진흙으로 그들을 저어 요리 기계에 넣어.
• 생선 진흙에 소금,흰 후추,요리 와인,생강,달걀 흰자 및 전분을 넣고 잘 섞습니다.
• 용기에 기름 층을 적용하고 생선 페이스트를 부어. 냄비에 넣고 15 분 동안 증기.
• 찐 생선을 꺼내 식히고 작은 조각으로 자릅니다.
• 파와 야채로 생선 두부를 볶습니다. 그런 다음 소금을 넣고 접시에 옮깁니다. 그것을 제공하십시오.