매년,우리는 긴장을 풀고 재충전하기 위해 정신없이 바쁜 생활 방식에서 벗어납니다. 아주 간단 하 게 일상에서 떨어져 시간,일반 휴가와는 달리 피 정은 깊은 물리적,그리고 스트레스 및 일상 생활의 긴장에서 감정적인 철수를 허용 하는 안전한 성소를 제공 하는 도피를 풍부 하 게.
맛있는 건강식,치유 요법,상담,명상,요가 등에서 피정은 정기적 인 휴가 휴식에 대한 건강한 대안을 제공합니다.
그들은 당신이 진정으로 분리 할 수 있도록 그들은 고유,다시 궤도에 당신의 자연적인 리듬을 받고 몸과 정신 웰빙을 조화. 완전히 확신하지?
피정에 갈 이유는 무한하지만,여기에 있습니다 6 올해 태국에서 웰빙 피정을 복용 고려해야 할 이유… 너는 그것을 위해 결국에는 감사할 것이다.
1.시간 반영,갱신 및 복원
후퇴는 삶의 변화가 될 수 있습니다,그것은 자신을 다시 연결하는 시간을 제공으로,열정을 다시 가져,삶의 기쁨,인생에서 더 의미있는 결정을 내릴 명확성을 얻기 위해. 번역상 정신과안에 간행되는 연구 학문에 따르면(성격),정규 휴일은 단 복지에 있는 단기적인 개선을 초래한다;주 요가와 명상 퇴각에 간 반면 장기를 위해 물질 대사를 개량할 수 있는다.
유명한 영적 지도자이자 철학자인 지두 크리슈나무르티는 그것을 분명하게 설명한다:”나는 때때로 후퇴에 들어가고,당신이 해왔던 모든 것을 멈추고,당신의 믿음과 경험을 완전히 멈추고,그것들을 새롭게 바라보고,당신이 믿든 믿지 않든 기계처럼 계속 반복하지 않는 것이 필수적이라고 생각한다. 당신은 당신의 마음에 신선한 공기를 할 것입니다.”
2. 멀리 당신의 가정 및 일상 생활에서
웰빙 피정은 일반적으로 당신에게 완벽한 설정과 삶의 허슬에 대해 잊고 긴장을 풀 수있는 공간을 제공,자연에 가까운 고요한 위치에 위치하고 있습니다. 당신이 주변 환경과 새로운 문화를 탐구하는 호기심이 있다면 동시에,여행도 프로그램에서 제공됩니다.
더 건강하고 의식적인 삶의 방식으로의 전환
치유 요법,요가,명상,건강한 식사 및 진정 환경을 결합한 피정에 대한 전체 론적 접근 방식은 사람들을보다 의식적이고 건강한 생활 방식으로 전환하는 경향이 있습니다. 퇴각 후에,참가자는 갱신,허가 및 명확성의 감을 가진 그들의 바쁜,지나치게 요구하는 생활에 돌려보내 경향이 있다. 얻은 경험은 그들이 인생에서 더 의식적인 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 그들은 스스로 시간을내어 죄책감을 느끼지 않고 건강한 관행을 고려하는 법을 배웁니다.
자연은 인간으로서 우리는 자연 생태계의 일부이며 생존을 위해 생태계에 의존한다. 최근 연구에 따르면,급변하는 환경과 도시화가 증가함에 따라 이러한 의존성이 도전 받고 있습니다. 자연 환경은 직간접 적으로 인간의 건강과 복지에 영향을 미칩니다. 자연은 스트레스 회복과 신체 활동의 기회를 제공합니다. 퇴각에 가기의 중대한 이점의 한개은 너에게 성격의 치료 성분에 재연결하는 것을 허용하는 성격에 근접을 제안한다 고 이다.
전문가의 조언에 대한 액세스
피정은 균형과 웰빙의 감각을 찾기 위해 당신을 지원하는 전문가의 요가,명상,치유 치료,또는 상담 세션을 포함한다. 이 세션은 사용자의 요구에 따라 개인화되어,당신의 상태를 개선하는 데 도움뿐만 아니라,당신의 일상에 통합하기 위해 당신과 함께 집에 데리고 간단한 도구와 방법을 제공합니다.
의사 결정 향상을 위해 분리
멀티 태스킹,디지털 자극에 대한 중독으로 인해 의사 결정이 좋지 않다는 것을 알고 계셨습니까? 이메일,문자 메시지,소셜 미디어의 시대에 우리는 종종 한 번에 여러 가지 일을하지만,이 지속적인 멀티 태스킹은 우리에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 지속적인 외부 자극의 신경 과학자 얼 밀러에 따르면,멀티 태스킹은 스트레스 호르몬 코티솔과 싸움 또는 비행 호르몬 아드레날린의 생성을 증가시키는 것으로 밝혀졌으며,이는 뇌를 과도하게 자극하고 정신적 안개를 유발하거나 사고를 일으킬 수 있습니다. 마음 챙김,명상은 정확히 반대입니다; 너의 활동에 의식이 있는 시간을 바치기의 행위 이다 그래서 너는 좋은 결정을 내린다.
퇴각을 통해 명상과 요가를 통해 마음 챙김을 연습하는 것 외에도 의사 결정 기술이 향상됩니다. 이렇게,너의 다음 휴가를 위해,너가 생활의 기쁨을 이완하,개심케 하는 허용하는 퇴각에 관하여 라고.
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