과소 정자 증이란 무엇입니까?
정액은 흰색 또는 회색 액체이지만 때때로 황색으로 나타날 수 있습니다. 분홍색 또는 빨간색 정액은 혈액이 있음을 나타냅니다. 이것은 매우 드물지만 심각한 건강 문제로 인해 발생합니다.
일반적으로 각 밀리리터의 정액에는 수백만 개의 정자(정자)가 포함되어 있지만 대부분의 부피는 남성 생식 기관의 땀샘 분비물로 구성됩니다.
정액의 목적은 순수 하 게 재생산,여성 생식 기관에 정자를 운반 하는 수단으로.
과소정자증은 정액의 농도가 낮은 상태로 불임의 주요 원인이다. 그의 사정이 밀리리터 당 2 천만 이하 정자를 포함하는 남자는이 상태로 고통 받고 있다고합니다. 정자의 완전한 부재는 무정자증이라고합니다.
‘정상적인’정자 수를 다음과 같이 정의하는 사람:
- 정자의 농도는 밀리리터 당 2 천만 이상이어야합니다.
- 정액의 총 부피는 최소 2 밀리리터이어야합니다.
- 사정에 있는 정자의 총 수는 적어도 40 이어야 합니다 million.at 정자의 최소 75%는 살아 있어야합니다(최대 25%는 죽은 것이 정상입니다).
- 정자의 적어도 30%는 정상적인 모양과 형태 여야합니다.
- 정자의 적어도 25%는 빠른 전진 운동으로 수영해야합니다.
- 정자의 적어도 50%는 비록 느리게 수영해야한다.
정자 수에 아유르베 다보기
고전적인 아유르베 다 텍스트”샤라 카 삼 히타”는 정자의 질과 양을 향상시키는 데 전적으로 전념 한 전체 장을 가지고 있습니다. 고대 의약 텍스트에 의해 정의 된대로 우리가 고품질의 정자의 특성을 살펴 보자:
- 바할(두꺼운)
- 마두르(달콤한)
- 스니 그드(무심함)
- 구루(무거운)
- 피칠(칙칙한)
- 슈클라(흰색)
- 특이한 냄새 없음(건강한 정자는 산스크리트어로 마두 간디라고 불리는 꿀 냄새가납니다)
에 아유르베 다,올리고 정자 증은 다음과 같이 해결됩니다. 이 때문에 방해 일상 생활에 일반적인 문제입니다,불규칙한 음식 습관,빠른 삶의 계정에 스트레스와 노력. 아유르베 다 정자의 질과 양을 증가시켜 남성 불임을 증가시키는 몇 가지 방법을 설명합니다. 아유르베다 불 임 치료의 가장 중요 한 부분 중 하나는 소화 불량과 같은 문제를 해결 하는 독 소(아마)정액을 운반 하는 채널에 막힘을 일으킬 수 있는 상승을 제공 포함 됩니다. 따라서 남성 생식력을 높이는 주요 방법 중 하나는 건강한 식단과 운동 정권을 따르는 것입니다.
낮은 정자 수의 증상
- 올리고 정자 증의 주요 증상은 불 임 또는 불 임
- 배 뇨 하는 동안 레코딩
- 고환 통증
- 음 경에서 두꺼운 방전
- 음낭과 부종에 확장 된 정 맥
- 발기 부전
낮은 정자 수의 원인
- 감염된 정액
- 꽉 끼거나 잘 맞지 않는 속옷 착용
- 매우 뜨거운 물이나 사우나에서 입욕
- 장시간 앉아
- 과체중 고환에 지방층이 처지는 정자 수를 감소
- 매우 자주 사정은 또한 정자 수를 저하로 연결
- 흡연과 과도한 알코올 섭취
- 신체적,정신적으로 과로
- 아연 결핍
- 전립선에 존재하는 감염
- 잘못된 생식기: 하강되지 않은 고환(정자를 운반하는 관이 손상되어 막힐 수있는 구조적 문제)
- 단백 동화 스테로이드 사용
- 정맥류(고환 주위의 정맥류)
- 영양 실조
- 특정 약물
- 어린 시절의 유행성 이하선염 고환염
10 정자 수를 늘리는 방법
1. 섹스의 빈도 줄이기&자위 행위:사정 횟수가 많을수록 정액이 덜 조밀 해집니다. 두 번의 연속 사정 사이에 3 일 간격을 유지하십시오. 이른 아침이나 오후에 사랑을 나누십시오. 정자 수준은 종종 아침에 가장 높습니다.
2. 흡연 및 알코올 소비와 같은 습관을 자제하십시오:알코올은 간 기능에 영향을 미치며,이는 차례로 에스트로겐 수치의 극적인 상승을 유발합니다. 하루에 두 잔이라도 정자 생산에 장기적인 영향을 미칩니다.
3. 정기적으로 운동:컴퓨터 근육을 운동하면 이전보다 더 멀리 쏠 수 있습니다.
4. 영양가있는 음식 섭취:지방이 적고 단백질,채소 및 통 곡물이 많은 식단은 건강과 정자에 좋습니다. 쓴맛,수렴성 및 매운 음식을 피하십시오. 카페인 섭취를 줄입니다.
5. 고환의 가열을 피하십시오:편안한면 복서 반바지를 착용하십시오. 고환이 열에 노출되지 않도록 뜨거운 욕조와 사우나를 피하십시오.
6. 초과 체중 감량:비만 또는 비정상적인 체중은 테스토스테론/에스트로겐 불균형을 유발하는 경향이 있습니다.
7. 스트레스 수준을 감소:요가와 명상의 정기적 인 연습과 건강한 몸과 마음을 유지하는 이완 기술을 알아보십시오.
8. 마사지 또는 아바 얀가:혈액 순환과 정자 수를 증가시키기 때문에 크 시라 발라와 같은 허브 오일로 바디 마사지를 연습하십시오.
9. 보충제를 사용해보십시오: 특정 천연 보충제는 정자 생산을 증가시키는 데 도움이됩니다. 아래에 규정 된 몇 가지 허브를 확인하십시오.
10. 차가운 물 목욕:음낭 이상적으로 몸의 온도보다 4 도 냉각해야하기 때문이다. 그것은 고환이 최고의 정자 수 범위와 품질을 생산할 수 있다는 것입니다.
정자 수를 증가시키는 아유르베 다 보충제
아유르베다는 위에서 언급 한 것과 같은 정자 수와 질을 증가시키는 여러 가지 방법을 보여줍니다. 식이 요법과 운동 외에도 정자 수를 늘리는 아유르베 다 허브가 있습니다. 이 허브는”바지 카란 드라 비야”로 알려져 있으며 말과 같은 힘,에너지 및 체력을 제공합니다.
세이프드 무슬리:성적 힘을 향상시키는 데 매우 효과적인 잘 알려진 최음제. 이 나물은 남자의 성 힘 및 육체적인 체력을 증가하는 그것의 기능을 위한”초본 비아그라”로 수시로 알려진다.
실라짓:강력한 아유르베다 성 보조제,이것은 실제로 히말라야에서 높은 수지로 발견됩니다. 그것은 수세기 동안 정자의 품질을 개선하는 데 사용되는 시간 테스트 치료입니다. 실라짓은 또한 정자 수를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 그것의 노화 방지 재산 때문에 그것은 남자를 발랄한 유지할 수 있습니다 그래서 그는 그의 일생에 있는 더 긴 기간 동안 성을 즐길 수 있습니다.
아슈와간다:성적 체력을 증가시키는 것으로 알려진 최고의 최음제 중 하나. 그것은 또한 차례로,체력과 정자 생산 등의 문제를 해결 하 여 성적 건강을 향상 혈액 순환을 향상 시킵니다. 이 나물은 생명력과 성욕을 강화하는 그것의 젊어지게 하는 힘 때문에 인도 인삼으로 알려진다.
샤타바리:샤타바리는 오래 전부터 남성의 성적 활력을 증가시키는 데 사용되어 왔습니다. 그것의 일정한 소비는 성적인 각성 및 직립을 증가하고 머리말을 붙일 수 있습니다. 샤타 바리는 극적으로 성적 장애의 다양한 사람을 활성화 성적 기관을 강화하고 생식 기관에 염증을 줄일 수 있습니다. 이 허브는 남성의 테스토스테론을 증가시키는 것으로 나타 났으므로 올리고 정자 증에 대한 확실한 승자입니다.
버터 기름+우유+설탕:이 고전적인 조합은 정자 수와 품질을 높이는 데 매우 좋습니다. 일반적으로,달콤한,지방 및 영양,그리고 마음에 즐거움을 주는 음식을. 예를 들어,버터 기름,우유,사티 쌀,우다드 달,검은 건포도(문 나카),계란,생선 등의 식품. 이러한 음식은 불임,올리고 정자,무정자증,조루 및 발기 부전/발기 부전을 치료하기 위해 샤라 카 삼 히타와 같은 아유르베 다 텍스트에서 특별히 언급됩니다.