주자는 편안함,태양&바람 보호&따뜻함과 같은 많은 이유로 팔 슬리브를 착용합니다. 그들은 또한 회복을 돕고 달리기 중 및 달리기 후에 혈액 순환을 도울 수 있습니다.
당신은 이미 그들을 입고 많은 엘리트 마라톤 선수를 발견 할 수 있습니다,그 아마추어 주자 아래로 필터링 시작하기 전에 너무 오래 걸리지 않습니다,관심을 가지고 한 쌍의 자신을 얻기 위해.
그래서 당신은 주자가 팔 소매를 착용 할 이유를 묻는 자신을 찾을 수 있습니다?
목차
압축
주자가 뛰지 않는 동안 압축 슬리브를 사용하는 가장 일반적인 이유는 근육 진동을 줄여 근육 섬유 파열이 작기 때문입니다. 근육에 있는 이 작은 눈물은 몸에서 선동적인 응답을 일으키는 원인이 됩니다. 압축 팔 소매를 착용하는 것은 일어나기에서 이것을 멈추는 근육에 지원을 제공합니다.
압축은 또한 젖산을 세척하고 부상의 가능성을 줄이고 성능을 높이기 위해 팔에 혈액의 흐름을 증가시켜 복구 도구로 사용할 수 있습니다.
따뜻함
당신이 정기적으로 실행 외출하는 경우,당신은 아마 당신이 날씨가 추운이라고 생각 훈련 외출 한 횟수의 수를 잃었습니다. 그러나 너는 빨리 데우고 그때 너무 뜨겁 층을 떨어져 가지고 가야 했다. 달리는 팔 소매는 바람에서 보호에 당신의 팔을 좋고 그리고 온난하다 유지합니다. 다른 상단을 착용하지 않고 요소에서 약간 차폐.
태양 보호
러닝 슬리브는 자외선으로부터 보호합니다. 너가 15 의 그리고 20 분 이상을 위해 더 긴 뛰기를 위해 나가고,어떤 태양 보호를 적용하지 않으면,너는 볕에 탐에서 위험에 두고 있다.
안전
당신은 그들에 반사 디테일과 팔 슬리브를 실행 얻을 수 있습니다. 당신이 저녁이나 낮은 조명 조건에서 실행 외출 좋아하는 경우에,그들은 당신이 다른 도로 사용자가 볼 수있는 기회를 증가 할 것이다. 당신이 피치 블랙에서 실행 외출하는 경우,그것은 당신의 앞에 경로를 점등하기 위해 몇 가지 실행 조명을 얻는 것이 좋습니다.
팔 소매에서 실행 뒤에 과학 거기,그리고 그들은 혈액 순환에 차이 만들,부상을 최소화. 그들이 제공하는 모든 작은 혜택은 당신에게 더 나은 시간을 실행할 수있는 기회를 제공합니다.
러너는 편안함,태양&바람 보호,따뜻함과 같은 여러 가지 이유로 팔 슬리브를 착용합니다. 그들은 또한 회복을 돕고 달리기 중 및 달리기 후에 혈액 순환을 도울 수 있습니다.
당신은 이미 그들 또는 다른 도로 실행 이벤트뿐만 아니라 트랙에 착용 많은 엘리트 마라톤 선수를 발견했을 수 있습니다.
팔 소매를 착용 뒤에 이유는 다음 주자에서 다를 수 있습니다. 그 시원한 날씨로부터 보호하기 위해 압축,추가 레이어를 제공하든,목록에 갈 수 있습니다. 그러나 많은 주자들은 달리기 소매를 착용하기 시작하면 거의 돌아 가지 않습니다.
결론
보시다시피 주자가 팔 슬리브를 착용하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 압축 슬리브와 함께 처음 실행 이후,나는 나를 실행에 더 이상 더 나은 위치에 내 팔을 개최 할 수 있도록,내 실행 동작의 차이를 느꼈다.
그(것)들을 착용하기의 이점은 거기 보기 위하여 있다,그러나 당신이 그(것)들을 착용하기 위하여 안락하게 또는 아닙니다 찾아낼 것이라는 점을 운동하기의 다만 케이스이다. 그들이 상대적으로 싸기 때문에,알아내는 뜻깊은 지출이 아니다.
그들은 키&돈 같은 작은 항목에 대한 내장 포켓을 가지고뿐만 아니라 편리 할 수 있습니다. 일부는 심지어 귀하의 휴대 전화에 대 한 주머니.