일은 우리의 복지에 중요합니다. 그것이 가져 오는 소득 외에도,그것은 우리의 정체성,우리의 기술을 이해하는 방법,그리고 더 큰 무언가에 기여하는 방법의 큰 부분이 될 수 있습니다. 그러나 정신 질환은 우리가 일하는 방식에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
정신 질환이란 무엇입니까?
정신 질환은 우리가 자신에 대해 생각하고,다른 사람들과 관계를 맺고,우리 주변의 세상과 상호 작용하는 방식에 영향을 미치는 건강 문제입니다. 그들은 우리의 생각,감정,능력 및 행동에 영향을 미칩니다. 우울증과 불안 장애는 가장 흔한 정신 질환입니다.
정신 질환은 스트레스 나 불확실성의시기에 나타날 가능성이 높으며,이는 많은 사람들의 일자리의 일부가 될 수 있습니다.그러나 직장 밖의 삶의 스트레스는 정신 건강에 영향을 미칠 수 있으며,이는 직장에서 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.
정신 질환은 실제 질병이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당뇨병이나 천식과 같은 다른 질병과 마찬가지로 대부분의 정신 질환은 일시적입니다. 즉,사람들은 몸이 좋지 않고 전반적인 기능이 낮은 기간뿐만 아니라 잘 생산적 일 때 기간이 있음을 의미합니다.
정신 질환은 근로자와 직장에 어떤 영향을 미칩니 까?
정신 질환을 경험 한 사람들은 자신의 능력을 의심하거나 자신감이 떨어질 수 있습니다. 사람은 집중,학습 및 의사 결정에 어려움을 겪을 수 있습니다. 정신 질환의 증상은 훨씬 더 큰 생각을 먹일 수 있습니다. 예를 들어,집중할 수없는 사람은 자신의 일을 잘 할 수 없거나 직장을 잃을 까봐 걱정할 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 이러한 변화가 업무 수행에 어떤 영향을 미치는지 쉽게 알 수 있습니다.
정신 질환은 또한 관계에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 정신 질환을 경험하는 사람들은 다른 사람들로부터 철수하거나,예기치 않은 방식으로 행동하거나,많은 시간을 쉬거나,평소보다 생산성이 떨어지는 것처럼 보일 수 있습니다.이것은 감독자 및 동료와의 관계를 변형시킬 수 있습니다.
정신 질환은 캐나다 고용주에게 결근 또는 병가,제시(직원이 잘 일할 수없는 경우에도 출근),장애 및 기타 혜택 및 생산성 손실로 수십억 달러의 비용이 듭니다.
나는 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
좋은 소식은 정신 질환이 치료 가능하다는 것입니다. 정신 건강 문제에 대한 조기 인식,올바른 자원(예:직원 및 가족 지원 계획)에 대한 소개 및 적절한 치료는 사람들이 회복의 길을 가고 평상시 업무로 빠르게 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 직원들은 직장에서의 지원을 포함하여 자신의 삶에서 올바른 지원을 할 때 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다. 조직이 모든 직원을 위해 정신적으로 건강한 직장을 만들기 위해 조치를 취할 때 직장에서 일부 정신 건강 문제를 방지 할 수 있습니다.
직장 인사 팀의 감독자 또는 구성원에게 건강 문제의 진단에 대해 알리는 것을 공개라고합니다. 캐나다 법에 따르면 고용주에게 장애를 일으키는 원인을 말할 필요가 없습니다. 당신은 당신이 건강 문제를 경험하고 있다고 말할 필요가 있고 당신이 잘 일하기 위해 필요한 것을 설명해야합니다. 고용주는 귀하의 능력과 어려움에 대한 의료 서비스 제공자의 정보가 필요할 수 있지만 진단은 필요하지 않습니다.
정신 질환 경험을 공개하는 데에는 위험과 이점이 있습니다. 당신이 공개 할 경우,당신과 당신의 상사는 당신이 직장에서 머물 수 있도록 전략을 알아낼 수 있습니다. 예를 들어 작업을 완료하는 방법을 변경하거나 수행하는 작업을 변경할 수 있습니다. 이러한 전략은 또한 숙박 시설이라고합니다. 법에 따라 직장은 정신 질환을 포함하여 장애를 경험하는 모든 사람에게 합리적인 편의를 제공하려고 노력해야합니다. 공개는 귀하의 직장에있는 다른 사람들이 발견 한 변경 사항이나 어려움을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한편,공개는 낙인이나 차별을 초래할 수 있습니다. 불행히도 정신 질환에 대해 개방적이면 직장에서의 위치 나 새로운 직업을 찾는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 종류의 차별을 막는 법이 있지만 여전히 일어날 수 있습니다. 직장은 서로 다른 태도와 문화를 가지고,그래서 모두가 다른 경험이있을 것이다. 그러나 결정을 내리기 전에 모든 옵션을 생각하는 것이 가장 좋습니다.
직장에 머물거나 쉬는 것에 대한 결정은 질병의 성격과 심각성,그리고 질병이 일하는 능력에 어떤 영향을 미치는지 등 다양한 요인에 의해 영향을받습니다. 궁극적으로 선택은 귀하,귀하의 케어 팀 및 고용주 사이 여야합니다. 어떤 사람들은 점차적 인 복귀로 시간으로부터 이익을 얻습니다. 다른 사람들은 더 적은 시간을 일하기로 결정할 수 있습니다. 일부는 현재 근무 시간에 머물 수 있습니다. 작업에 연결 상태를 유지하는 것은 복구 중에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 당신의 기술에 기여하고,사회적 연결을 구축하고,더 큰 것에 기여하고,페이 체크를 벌 수있는 장소가 될 수 있습니다. 직업은 당신이 자신을 어떻게 보는지의 일부가 될 수 있습니다. 귀하의 작업 목표를 지원하는 아이디어와 전략에 대해 케어 팀과 상담하십시오.
직원 복리 후생을 통한 서비스의 이점을 기억하십시오. 직원 및 가족 지원 플랜과 건강 플랜은 지역 사회에서 서비스를 찾고 액세스하는 데 도움이 될 수 있습니다.
동료를 어떻게 도울 수 있습니까?
다른 정신 질환은 증상이 다르며 사람들은 매우 다른 방식으로 동일한 정신 질환을 경험합니다. 어떤 사람들은 증상을 숨길 수 있으며 어떤 사람들은 증상에도 불구하고 잘 작동 할 수 있습니다. 당신이 변화를 주의하고 협력자에 관하여 염려하는 경우에,가정 없이 관심사를 내색하는 것이 최상 이다.
동료가 정신 질환을 앓고 있다면 직장에서 다른 사람들에게 무엇을 얼마나 많이 말하는지 결정하게하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 여전히 지원을 제공 할 수 있습니다. 동료가 판단없이 듣고 있다는 것을 알고 동료가 여전히 팀의 일원 인 것처럼 느끼게하십시오. 다음은 동료 지원을 위한 더 많은 도움말입니다:
- 어떻게 도울 수 있는지 물어보고 동료의 소원을 존중하십시오.
- 직장에서의 일상적인 활동에 동역자를 계속 포함시키십시오.
- 당신의 관계에 따라,당신은 여전히 시간이 걸리는 동료와 연락을 유지할 수 있습니다.
- 동료가 정신 질환으로 인해 퇴근 한 후 다시 일하게되면 환영 받고 감사하게 느끼게하십시오. 잘못된 것을 말하는 것에 대해 걱정하기 때문에 아무 말도하지 않으면 동료가 더 나빠질 수 있습니다.
- 건강한 직장 옹호자. 많은 웰빙 전략은 저비용 또는 무비용이지만 여전히 모든 사람의 복지를 개선하고 포괄적 인 공간을 구축 할 수 있습니다. 캐나다 정신 건강 협회의 정신 건강 작품 자원 방문 www.mentalhealthworks.ca 아이디어와 전략.
도움이 더 필요하십니까?
캐나다 정신 건강 협회와 같은 정신 건강 사업체 또는 지역 사회 단체에 연락하여 해당 지역의 지원 및 자원에 대해 자세히 알아보십시오.