참치 스테이크와 함께 무엇을 제공해야합니까? 고려해야 할 11 가지 최고의 반찬

우리 모두는 아침,점심 또는 저녁 식사 등 주요 식사와 함께 완벽한 반찬을 넣는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다.

당신이 바로 반주가없는 경우 다음 식사는 할 수 있고해야만큼 좋은 맛을하지 않습니다.

이번 주말에 참치 스테이크를 요리 할 때 왜 맛있는 반찬을 시도하지 않습니까? 기본 비네 그레트 샐러드 나 피망으로 잘못 갈 수는 없습니다!

참치와 잘 어울리는 반찬은 참치의 맛을 다른 방식으로 끌어내는 동시에 식감과 다양성을 더해 줍니다.

함께 먹으면 맛있는 한 접시!

1–기본 비네 그레트 샐러드

참치 스테이크는 신선한 풍미에 맞는 반찬이 필요합니다. 간단한 샐러드는 그렇게 할 수있는 쉽고 맛있는 방법입니다!

더 재미있게 만들려면 오이,토마토,붉은 양파와 같은 다른 채소 나 과일을 추가 할 수 있습니다.

재료를 어떻게 결정하든,이 건강한 레시피는 가벼운 비네 그레트 드레싱으로 완벽하게 보완 될 것입니다.

2–그리스 스타일의 레몬 구운 감자

감자는 항상 쇠고기,닭고기 또는 참치와 같이 식사와 함께 먹을 수있는 훌륭한 반찬입니다.

그들은 상관없이 잘 가서 당신은 감자의 많은 다른 유형을 만들 수 있습니다!

참치를 즐기는 한 가지 방법은 생선의 풍부함을 줄이기 위해 레몬 주스를 추가하는 것입니다.

당신이 너무 로즈마리와 함께 올리브 오일에 추가 할 때 그것은 또한 정말 좋은;이미하지 않은 경우 자신을 위해 그것을 밖으로 시도!

3–수제 마늘 튀김

나는 당신이 무슨 생각을하는지 알고 있습니다. 그러나 어서,그들은 테이블을 떠나 너무 좋은 맛!

하지만 걱정하지 마세요,나는 감자를 사용하여 그들을 만드는 대신 대체 마늘,파슬리를 사용하는이 조리법을 사용하지 않을거야-누가 약간의 맛과 감자 튀김을 사랑하지 않는 이유는 무엇입니까?

4–데리야끼 야채 볶음 튀김

참치 스테이크와 가장 좋아하는 것은 데리야끼 볶음을 만들어 아시아 요리를 얻는 것입니다.

나는 신선한 채소를 사용하고 그냥 메인 요리를 준비하는 시간을 소비에서 멀리하지 않도록 집에서 모든 일을 좋아한다.

이 레시피에 필요한 것은 참기름,데리야끼 소스,꿀,마늘뿐입니다.

5–박제 피망

박제 고추는 많은 경우에 훌륭한 반찬입니다. 당신은 당신이 좋아하는 어떤 충전물로 그들을 만들 수 있으며,그들은 정말 쉽게 준비 할 수 있습니다!

예를 들어,나는 박제 올리브를 만들 때 내 먹거리 믹스에 퀴 노아 또는 쌀을 추가하는 것을 좋아합니다.

6 장 구운 고구마

다음에 생선 반찬을 만들 때 고구마를 먹어 보지 않겠습니까? 그들은 건강 하 고 그냥 쉽게 준비.

여기에 그들을 요리의 내가 제일 좋아하는 방법입니다:나는 두꺼운 스트립에 고구마를 슬라이스,꿀 이슬비,그들은 내가 먹을 수있을만큼 부드러운 때까지 오븐에 구워!

이 당신이 관심을 가질만한 뭔가 같은 소리 경우 그들도 맛있는이기 때문에 다음이 조리법에게 기회를주십시오!

7–마늘과 백리향을 곁들인 레몬 현미

마늘과 백리향을 곁들인 레몬 현미는 가족의 저녁 식사를위한 완벽한 반찬이 될 것입니다.

그것은 맛,하지만 너무 무거운 저녁의 주요 식사로 그 자체로 먹을 수 없습니다-그래서 당신이 먹는 또는 상단에 그것을 가지고 사이를 전환 할 수 있습니다!

현미를 진정으로 요리하는 것이 얼마나 쉬운지에 대해 아래에서 계속 읽은 다음 레몬 제스트,신선한 백리향 잎,올리브 오일에 마늘 정향을 포함한 우리의 조리법을 시도하여 황금빛 갈색 조각이 조리 될 때까지 흰 초밥 찜에 섞입니다.

참치 스테이크(또는 다른 단백질),원하는 경우 구운 채소와 함께 제공하십시오.

8-구운 채소 케밥

이 레시피는 매우 다양하기 때문에 마음에 듭니다. 내 냉장고에있는 내용에 따라 재료를 변경할 수 있습니다,또는 얼마나 많은 시간을 내가 미리 요리해야!

이번 주,예를 들어,나는이 야채 카밥을 참치 스테이크로 만들었고 맛있었습니다!

나는 항상 미리 채소의 큰 배치를 확인하고 냉장고에 보관 유지.

당신이 당신의 여가 일부를 먹을 준비가되면 당신이 할 필요가 우리가 여기에서했던 것처럼 꼬치에 그들을 그릴 것입니다-같은 닭이나 쇠고기(또는 두부)와 같은 단백질 소스와 함께 구운 야채를 제공합니다.

너무 다른 소스를 추가하여 창의력:즉 당신의 입맛에 맞는 경우 간장을 시도;여름이 도착 이후 바베큐 소스도 좋은 것입니다.

9–파스타 샐러드

참치 스테이크의 반찬으로 로티 니,육즙이 많은 토마토,신선한 모짜렐라,적 양파를 곁들인 맛있는 이탈리안 파스타 샐러드를 제공합니다.

바보 같은 쉬운 파스타 샐러드는 30 분 이내에 만들어지기 때문에 시간이 부족할 때 만들기에 완벽합니다.

10–박제 크림 치즈 버섯

나는 어떤 경우에도 완벽한 빠른 애피타이저를 만들었습니다. 그것은 내가 가장 좋아하는 두 가지 재료 인 크림 치즈와 버섯을 참치 스테이크에서 추가 한 킥과 결합합니다.

내가 이것들을 만들 때,나는 항상 그런 히트이기 때문에 조리법을 두 배로 늘린다.

11–수제 에그 맥 머핀

참치 스테이크와 함께 완벽한 에그 샌드위치를 제공합니다. 모든 인식을 위해 그것은 바로 얻을 것을,맥도날드의 계란 맥 머핀은 본질적으로 결함이 제품입니다.

지금 시작하면 단 몇 분 만에 집에서 개선 할 수있는 하나!

결론

반찬은 모든 식사에 큰 도움이 될 수 있으며 참치 스테이크도 예외는 아닙니다. 당신은 당신의 물고기와 어떤 반찬을 하시겠습니까?

당신이 이제까지 할 것이다 가장 맛있는 식사 중 하나에 자신을 치료.

공유는 돌보는 것입니다!