새해는 나를 낙관적으로 만든다. 이 달콤한 감각은 새해가 정착하고 또 다른 해가되기 전에 기껏해야 몇 주 밖에 걸리지 않습니다. 갑자기,나는 똑같은 옛날에 휩쓸 렸고 나는 새로운 것을 시작하지 않았다.
문제의 일부는,내가 기회,의무,그리고 앞으로의 작업의 주식을 가지고,할 일 목록은 성장하고 성장한다. 할 일이 너무 많고 시간이 너무 적습니다. 이것은 마비로 이어질 수 있습니다. 어떤 파티 감상을 통해 회피에 이르게(이는 내가 좋아하는 블로그 게시물의 일부에 이르게,그래서 완전히 비생산적인 아니다).
할 일이 많으면 어떻게 새로운 것을 시작할 수있는 정신적 공간을 만들 수 있습니까? 새해에 설정 한 그 의도를 성취하기위한 첫 걸음을 어떻게 취할 수 있습니까?
두려움에 맞서기
새로운 것을 시작할 준비가되면 두려움을 불러 일으킬 수있는 많은 것들이 있습니다. 실수를하거나,자신을 당황하게하거나,무언가를 모른다는 것을 인정하거나,도움을 요청하는 것을 두려워 할 수도 있습니다.
당신은 두려워 할 수 있습니다. 너의 공포를 묵살하지 말라-그것을 직면하십시요. 당신이 두려워하는 것을 더 잘 이해하기 위해 노력하여 그것을 극복하는 방법을 알아낼 수 있습니다. 외부 영향(다른 사람,누락 된 부분)또는 자신에 대한 무언가(지식 부족,완벽 주의자)인지 여부에 관계없이 자신의 방식으로 무엇이 있는지 파악하십시오.
당신이 두려워하는 이유에 너무 오래 머물러 있지 마십시오. 대신,당신이 두려워해서는 안되는 이유에 초점을 이동하십시오. 당신이 성공할 모든 이유를 생각해보십시오. 당신은 이미 많은 능력을 가지고 있음을 인식,경험,당신이 새로운 무언가에 착수로 당신이 그릴 것이다 자산. 새로운 기술을 습득하고 일을 통해 배울 것이라고 확신하십시오. 당신이 성공할 수 있다고 믿으십시오.
현실적이 되십시오
크고 대담한 꿈을 꾸고 있어야합니다. 그러나 꿈이 땅에 내려 오려면 성취 할 수 있어야합니다. 너가 그것에 이는 동안,너가 달성하기 위하여 착수하는 것을안에 약간 흔들림 방을 주십시요,저 방법 비현실적인 완전주의의 긴장은 시작에서 너를 지키지 않는다.
현실적인 지루한 의미하지 않는다. 새로운 무언가를 시작하기 위하여 너가 착수할 때,이상적으로,바로 아이디어는 너를 오싹해야 한다. 너가 오싹하지 않으면,너는 너의 기세를 잃고 결코 끝내지 않을 위험에 내 맡긴다.
작업 자체가 흥분하지 않으면 다른 곳에서 흥분을 찾거나 만듭니다. 당신이 새로운 것을 성취 한 후에 놀랍도록 다른 것을 행복하게 예상하십시오. 일단 작업이 완료되면 달성 한 성장에 대해 흥분하십시오.
우선 순위 만들기
때로는 새로운 것을 시작하기 전에 다른 것을 끝내야합니다. 새로운 것을 저지를 수있는 충분한 능력을 갖기 위해 다른 일을 완료하거나 연기하거나 수행하지 않기로 결정해야 할 수도 있습니다.
우선 순위이기 때문에,당신이 그것을 할 것이라고 말하지 마십시오. 새로운 무언가를 계획하고 달성하는 너의 달력에 시간을 두십시요. 하루 종일 바치거나 일주일에 한 시간을 따로 설정해야하든,자신과 약속을 잡으십시오.
필요한 경우 일정을 변경해도 괜찮습니다.하지만 한 번만 벗어나십시오. 그렇지 않으면,너는 그것에게 진실한 우선권을 투입하고지 않 만들었다.
시작하기
하나의 거대한 할 일을 갖는 것은 어려운 일입니다. 너가 새로운 무언가를 시작할 때 너가 성공적 이을 고 확율을 증가하기 위하여는,너가 거친것을 필요로 하는 첫걸음을 확인하십시요.
큰 그림을 관리 가능한 단계로 나눕니다. 당신이 취해야 할 모든 작은 단계에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 먼저 계획의 광범위한 스트로크 또는 단계를 스케치하십시오. 그런 다음 가장 중요한 단계,즉 첫 번째 단계를 더 명확하게 정의하기 위해 초점을 좁히십시오. 이 첫 번째 단계를 해결하고 당신의 마음에서 다른 사람을 넣어.
당신이 주저하는 경우,숨을 취할,다음 갱신 결정과 작업에 돌아와. 실패하면 무엇이 잘못되었는지 파악하고 새로운 접근 방식을 시도하기 위해 최선을 다하십시오.
첫 번째 단계를 완료하면 두 번째 단계를 취할 시간이 될 것입니다. 결승선이 기다리고 있습니다.
로렌 지라딘은 마케팅 및 커뮤니케이션 컨설턴트,작가 및 트레이너입니다. 지라 딘@에서 트위터에 그녀를 찾을 수 있습니다.