내가 시작했을 때 당신이 나와 같은 사람이라면,당신은 스스로에게 묻고 있습니다…100000000000 이상 다운로드와 100000000000 이상 다운로드와!? 진지하게,이 운동은 내가 시작했을 때 나에게 짐승이었다.
당신은 어느 정도 모양이 있다고 생각합니다….단 너가 온난한 위로를 통해서 조차 그것을 만들 고가 알아내기 위하여? 롤 90 은 어렵다!! 그것은 시간이 걸립니다 그리고 당신은 더 나은 얻을,강한,빠른,각 운동과 배관공. 그러나 그것은 마음 여행입니다…내가 더 좋아지고,더 강하고,더 빠르고,더 잘되고 있다는 것을 깨닫지 못했기 때문입니다….나는 내가 큰 사람이라고 생각했다. 나는”생활”이 방법(무슨 절름발이 변명)생활 일명 무의미한 텔레비젼 쇼안에 얻는 시킨다…친구들과 함께 식사/음료를 마시러 나가는 것은 말할 것도 없습니다. 좋아,이제 나는 나가서 친구들과 시간을 보내는 것이 무의미하다고 말하지 않는다….그러나 나는 우리가 우리의 시간에 무슨 짓을했는지 말하고있다…우리의 전통은 베이컨 밤이었습니다. 음…헬 루
돌아 보면,내가 왜 내가 통통한 하하 나는 영양에 대해 우둔한 이유에 대해 혼란 스러웠다 믿기 어렵다. 나는 복잡한 탄수화물이 무엇인지 알기 전에 25 살이었습니다!
P90X 었 게이트웨이 프로그램을 위해 나를 더 강하고,건강하고 자신의 삶입니다. 통통한 또는 과체중(5,10,100 파운드)은 신체 건강에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신이하는 모든 일에 영향을 미칩니다. 나는 내 체중에 대해 생각했다…모든 깨어있는 두 번째. 나는이 끔찍한 롤을 가지고 있기 때문에 나는 앉아 싫어. 나는 항상 자신을 은폐하려고 노력했고 많은 재미있는 활동에”아니오”라고 말하게했습니다. 나는 반바지를 입는 것이 두려워서 놀이 공원에 가고 싶지 않았습니다. 나는 오히려 집에 머물면서 청바지를 착용하고 죽거나 열 또는 더 나쁜 대안보다 놓칠 것입니다…반바지를 입고 셀룰 라이트가 노출되었습니다.
오늘 아침 나는 묻는 게시물을 작성했습니다…왜 사람들은 자신의 건강/피트니스 목표를 포기합니까?..그리고 내가 계속 본 대답은…”당신은 결과를 충분히 빨리 보지 못한다”또는”인생은 방해가된다”
사실,우리는 우리가 발견 한 것들을 위해 시간을 만든다. “인생이 방해가 될 때”그것은 단순히 당신이 그 혜택을 소중히 여기지 않는다는 것을 의미합니다. 나는 내가 90 에서 결과를 얻을 것 한 사람이라고 생각하는 데 사용. 나는 실패하고 싶지 않았기 때문에 그것을 두려워했다. 그 때 나는 깨달았다…내 생각을 바꿀 때까지…아무것도 바뀌지 않을 것입니다. 나는 통통한&불행을 유지하려고했다.
기억,그것은 무게를 넣어 하루 이상 걸렸다…실제로 90 일 만에 놀라운 것을 발견했습니다…우리는 손상과 년의 나쁜 습관을 취소 할 수 있습니다. 그것은 좀 내 마음을 불면. 나가 나의 결과에 무동기이라고 좌절시켜 느낄 때,나가 먼저 이것을 하고 있는 까 왜 나는 생각한다. 나는 내가 포기한 모든 것들에 대해 생각한다…재미와 삶의 경험의 모든 내 신체 이미지에 의해 갇혀 있기 때문에. 나는 내가 되고 싶은 사람을 생각한다…자신의 몸을 부끄러워하는 사람이 아닙니다. 나는 다른 사람들,내 친구,가족을 위해 설정하고 싶은 모범을 생각합니다…나는 고통 받고있는 다른 사람들에 대해 생각하고 당신의 몸과 자신감을 되 찾을 수있는 방법이 있음을 보여주고 싶습니다!
한 사람에게서 가져 가라.it…It 그것은 쉬운 일이 아니 었습니다…그리고 저는 많은 실수를 저질렀습니다…그러나 매일 나는 어제 나보다 더 나은되었다.