탁구에서 백핸드 샷을 재생하는 방법을 배우는 것은 성공적인 선수가되기 위해 필수적이다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 탁구 백핸드 스트로크 훈련을 게을리합니다. 대신,그들은 포핸드 훈련을 선호 더 많은 시간을 보내고,궁극적으로,자신의 탁구 백핸드 겪고있다.
포핸드 전문가로서 나는이 동기를 이해합니다. 포핸드 스트로크는 더 치명적인 경향이 있으며 실행하는 것이 더 재미 있습니다. 그러나 당신이 그것을 뒷받침 할 강한 백핸드가 없다면,당신은 당신의 상대가 당신을 당신의 백핸드에 처벌로 고정시킬 것이라고 가장 잘 믿습니다. 더 이상 포핸드 샷이 없습니다!
테니스와 탁구에서 백핸드를하는 방법을 배울 수있는 시간을 가지십시오. 그것은 당신에게 더 유능한 선수를하고 그 목표 인 경우 다음 포핸드 공격을 시작하는 데 도움이됩니다.
목차
어떤 스트로크를 배울 필요가 있습니까?
이 가이드에서는 백핸드 탑 스핀 탁구에 초점을 맞출 것입니다. 백핸드는 무엇이며 어떻게 마스터 할 수 있습니까? 당신이 배울 필요가 백핸드 스트로크는 백핸드 블록,드라이브 및 루프입니다.
다음은 탑스핀 집회에서 사용할 세 가지 주요 스트로크입니다—플레이어로서의 잠재력을 극대화하려면 세 가지 모두 필요합니다.
백핸드 블록은 무엇입니까?
백핸드 블록은 들어오는 공격에 대한 주요 방어입니다. 그것은 당신이 효과적인 역습을 실행하기에 충분한 시간이 없을 때 사용할 수있는 방어 도구입니다. 당신이 드라이브 또는 루프 수있는 것보다 훨씬 빠르게 백핸드 블록을 수행 할 수 있기 때문에 효과적입니다.
백핸드 드롭은 또한 오류에 대한 더 큰 마진을 제공하여 끈적 끈적한 상황에서 볼을 떠 다니는 데 도움이됩니다.
백핸드 블록의 움직임은 주로 당신에게 오는 공의 힘과 스핀에 달려 있습니다. 빠른,스피 니 샷을 위해,당신은 당신의 블록과 전혀 공을 밀어 필요가 없습니다. 단순히 공 뒤에 얻을 당신의 박쥐 각도를 닫습니다. 그러나,대부분의 시간,백핸드 블록은 작은 전진 운동을 필요로하거나 앞으로 밀어.
백핸드 블록을 재생하는 방법
준비
- 약 1 피트.5 번 어깨 너비 떨어져
- 당신이 공을 연주하는 방향을 향하게
- 당신의 공/발가락에 무게
- 무릎 구부러진
- 당신의 앞에 박쥐 바로 위의 허리 수준
- 팔꿈치에서 90 도 굴곡 주위
공을 타격
- 들어오는 스핀에 박쥐 각도를 조정
- 이 반송 후 상당히 일찍 공을 공격
- 당신이 접촉 할 때 약간 공을 밀어
- 소스 팔꿈치와 팔뚝에서 모션
스트로크의 완료
- 박쥐는 어깨 수준 이하에서 완료해야
- 완료 후 준비 위치로 복귀
- 들어오는 스핀에 박쥐 각도를 조정
- 이 반송 후 상당히 일찍 공을 공격
- 당신이 접촉 할 때 약간 공을 밀어
- 소스 팔꿈치와 팔뚝에서 모션
스트로크의 완료
- 박쥐는 어깨 수준 이하에서 완료해야
- 완료 후 준비 위치로 복귀
여기 핑스킬의 백핸드 블록을 시연하는 비디오가 있습니다.
재생할 수있는 가장 쉽고 안전한 샷 중 하나입니다,잘못 갈 수있는 너무 많은 일이 없습니다. 그러나,꽤 아직 그것의 묘리를 터득하지 않은 플레이어에서 볼 수있는 몇 가지 일반적인 실수가있다.
1)몸에 맞춰 연주하지 않음
내가 보는 주요 실수는 몸의 중간에서 공을 치지 않는 것입니다. 당신이 몸의 측면에서 재생 포핸드 스트로크와는 달리,백핸드는 몸의 중간에서 와야한다. 너는 너의 코와 일치하여 공을,중앙에 명중해야 한다. 이는 블록뿐만 아니라 드라이브 및 루프에서도 마찬가지입니다.
초보자는 게으른 그냥 블록을 재생 팔을 이동합니다. 이 가난한 발놀림과 이해의 부족에서 유래한다. 당신이 블록을 놓친 경우 볼이 뱃속에 당신을 공격 할 수 있도록 항상 옆으로 이동합니다.
2)풀린 팔꿈치
또 다른 일반적인 실수는 팔꿈치를 들어 올리거나 몸에서 너무 멀리 막는 것입니다. 너는 너의 몸의 측에 너의 팔꿈치를 감싸야 한다-그것을 바깥쪽으로 확 타오르지 말라. 당신의 팔꿈치가 올려질 경우,당신의 팔은 빨리 피로하게 하고 당신을 통제를 잃는 원인이 될 것이다. 당신이 너무 멀리 당신의 몸에서 블록을 재생하는 경우 마찬가지로,당신은 통제를 잃게됩니다.
백핸드 드라이브는 무엇입니까?
백핸드 드라이브 탁구 움직임은 공격 탑 스핀 샷입니다. 당신이 반복하고 싶지 않을 그러나 당신은 여전히 당신의 상대에 압력을 가하고 싶을 때,테이블에 아주 가깝게 사용하는 것이 가장 좋습니다.
백핸드 드라이브는 매우 안전한 공격 샷이며 아마도 포핸드 루프를 시작하는 상대를 방지하기 위해 최선의 전략이 될 것입니다. 탁구 드라이브는 많은 상황에서 유용하지만 백 스핀에 대해 사용할 수 없습니다.
백핸드 드라이브의 좋은 점은 백핸드 블록의 기초를 기반으로한다는 것입니다. 따라서,두 이동의 구성 요소의 많은 동일하다. 나는 아래의 두 움직임 사이의 차이점을 강조했다.
백핸드 드라이브를 재생하는 방법
준비
- 약 1 피트.5 번 어깨 너비 떨어져
- 당신이 공을 연주하는 방향을 향하게
- 당신의 공/발가락에 무게
- 무릎 구부러진
- 당신의 몸에 가까운 허리 수준 바로 위에 당신 앞에 박쥐
- 팔꿈치에서 90 도 굴곡 주위
공을 치는
- 들어오는 스핀에 박쥐 각도를 조정
- 바운스의 상단에있는 공을 공격
- 탑 스핀을 생성하는 위쪽으로 운동에 공을 통해 밀어
- 소스 팔꿈치와 팔뚝에서 운동
스트로크 완료
- 공이 움직이는 방향으로 당신 앞에서 스트로크 완료
- 박쥐가 어깨 주위를 완료해야
- 완료시 준비 위치로 돌아 가기
이것은 탁구 코치 톰 로지 아크의 훌륭한 비디오입니다. 그는 드라이브에 대한 양식을 분해하고 몇 가지 훈련을 권장합니다.
조심해야 할 것
백핸드 드라이브는 더 빠르고 더 많은 슛이기 때문에 플레이어는 나쁜 습관을 개발하는 경향이 있습니다. 여기 너가 기피해야 하는 약간은 있는다.
1)너무 일찍 또는 늦게 공을 복용
일찍 공을 블록과는 달리,드라이브는 바운스의 상단에 공을 문의해야합니다. 몇몇 선수는 백핸드 측에 공을 너무 일찌기 가지고 간것을 간다. 이 샷을 재생하는 당신에게 각도를 덜 제공,당신의 속도를 제한.
2)타격 방향을 향하지 않음
당신은 항상 타격 방향을 향하기를 원합니다. 일부 초보자는 자신의 백핸드가 테이블에서 멀리 향하도록 몸을 돌릴 것입니다. 여기 아이디어는 아마 백핸드 드라이브에 더 나은 바람을 얻을 수 있습니다. 그러나,이 당신이 꽃 봉오리에서이 경향을 따다해야하므로 포핸드 드라이브를 재생하는 사람의 땅에서 당신을 떠난다.
3)너무 많은 손목 동작
백핸드 드라이브에 약간의 손목 동작을 자유롭게 사용하십시오. 그러나 결코 당신의 손목이 움직임을 지배해서는 안됩니다. 몇몇 선수는 그들의 손목에 공에 무는 진짜로 그들의 팔을 이동하지 않는다. 이렇게함으로써 당신은 당신의 공의 방향 및 하위 평균 전력을 통해 작은 제어 할 수 있습니다.
4)전체 스트로크를 재생하지 않음
드라이브는 블록보다 훨씬 더 긴 동작을 갖는다. 몇몇 초심자는 공과의 접촉을 만들 하자마자 그들의 드라이브 치기를 멈춘다-이것은 과오 이다. 당신은 당신이 공을 칠 후 스트로크를 계속해야합니다. 당신이하지 않으면,당신의 드라이브는 다소 로봇 느낄 것이다,당신은 백핸드 루프를 배울 올 때 그것은 단지 당신을 해칠 것입니다.
백핸드 루프는 무엇입니까?
탁구 백핸드 루프는 최적의 백핸드 공격 스트로크입니다. 당신은 테이블에 긴 표류 당신의 백핸드 측에 어떤 공을 사용할 수 있습니다,심지어 백 스핀 스트로크에 대한.
고급 샷,백핸드 루프는 블록 및 드라이브보다 오류에 대한 작은 마진을 가지고,당신이 정확하지 않은 경우 엉망 쉽게 만들기. 일부 플레이어는 오류 가능성이 높기 때문에 전혀 사용하지 않습니다.
백핸드 루프는 모든 백핸드 동작 중에서 가장 큰 포인트 엔딩 잠재력을 가지고 있습니다. 그것은 포핸드 루프에 필요한 시간만큼 아니지만,스트로크에 대한 자신을 설정하는 시간이 조금 걸립니다.
빠른 팁-루프를 수행하려면 상당한 양의 그립을 가진 박쥐가 필요합니다. 브랜드가없는 박쥐는 그것을 자르지 않을 것입니다! 당신이 아직 하나가없는 경우 우리의 박쥐 가이드를 살펴 보자.
백핸드 루프를 재생하는 방법
준비
- 약 1 피트.5 번 어깨 너비 떨어져
- 당신이 공을 연주하는 방향을 향
- 당신의 공/발가락에 무게
- 무릎 구부러진
- 당신의 앞에 박쥐 몸 가까이 허리 수준 주위(들어오는 샷에 따라)
- 팔꿈치에서 90 도 굴곡 주위
공을 치는
- 들어오는 스핀에 박쥐 각도를 조정
- 바운스의 상단에 공을 칠
- 무거운 탑 스핀을 생성하기 위해 위쪽으로 운동에 공을 통해 브러시
- 소스 팔꿈치,팔뚝,팔뚝에서 모션. 손목
- 팔뚝과 팔꿈치로 시작하여 공과 접촉하는 것처럼 손목을 가볍게 치십시오.
스트로크 완료
- 스트로크 완료
- 스트로크가 공이 움직이는 방향으로 앞에서 끝납니다.
백핸드 루프를 시연하려면 핑 기술의 다른 비디오를 보는 것이 좋습니다. 그는 뇌졸중의 구성 요소를 잘 분해합니다.
주의해야 할 사항
백핸드 루프는 고급 샷이므로 세부 사항에 더 많은 인내와 관심이 필요합니다. 또한 포핸드 루프를 수행하는 것보다 백핸드 루프를 성공적으로 수행하는 데 더 많은 경험이 필요하다는 것을 알았습니다.
백핸드 루프는 몸의 전면에서 움직임의 원활한 범위에 의존해야하기 때문에이 여분의 경험이 필요하다,포핸드 루프는 전원에 대한 엉덩이의 간단한 참여에 의존하는 동안.
여기 조심해야 할 몇 가지 나쁜 습관이 있습니다.:
1)와일드 스트로크
그것은 백핸드 루프에 대한 양식을 내려 어렵다,그래서 당신은 당신의 힘을 크랭크 유혹 할 수 있습니다. 불행히도,이것은 때때로 지나치게 긴 뇌졸중을 초래합니다. 당신의 백핸드 루프는 지금까지 머리 수준 이상 어깨의 오른쪽에 마무리하는 경우,그것은 아마 개선이 필요합니다. 일부 프로는 멀리 얻을 수 있지만,너무 많은 힘은 일반적으로 균형 떨어져 당신을 배치합니다. 대부분의 경우 준비 위치로 재설정 할 시간이 충분하지 않습니다.
2)무릎 굽힘이 충분하지 않음
탁구에서는 항상 무릎을 구부리는 것이 중요하지만,특히 반복하는 것이 중요합니다. 몇몇 선수는 당신의 치기를 아플 수 있는 그들의 반복 도중 그들의 무릎을 충분히 구부리지 않습니다. 백 스핀을 반복하는 경우 무릎을 구부리고 낮게 유지하는 것이 특히 중요합니다.
3)부적절한 손목 동작
백핸드 루프를 완성하는 일반적인 장애물은 부적절한 손목 동작입니다. 프리즈 비를 마리로 백핸드 루프의 생각. 팔이 많은 작업을 수행하지만,그것은 실제로 스핀을 생산하고 공기를 통해 프리즈 비를 활공 손목입니다.
같은 탁구에 적용됩니다. 손목은 공을 접촉하는 마지막 활동이고,갇힌 속도 및 회전급강하를 전달합니다. 손목을 운동하지 못하면 효과적인 루프에 필요한 많은 스냅과 스핀을 잃게됩니다.
연습하세요!
훌륭한 선수가 되려면,당신은,차단 운전 및 반복을 연습하여 탁구 백핸드를 완벽하게해야합니다. 자주 교육 및 뇌졸중 기술의 분석,특히 루프에 대한,거기에 당신을 얻을 것이다!
인내심을 갖고 다른 사람들을 관찰하십시오. 포핸드보다 백핸드가 약한 사람으로서,나는 뇌졸중 기술을 다른 사람들과 끊임없이 비교하고 있습니다. 이것은 당신의 약점을 식별하는 데 도움이,당신에게 더 나은 선수를 만든다.
알렉스 호스크로프트
프리랜서 작가. 탁구 매니아. 온라인 모든 것들의 연인. 내 루프 게임에서 작동하지 않을 때 나는 아마도 판타지 쇼를 진탕보고있을 것입니다.